一本《我的單一飲食之路》讓五盛緣老爹名聲大作雇毫，老爹的故事也隨之走進(jìn)人們的視線玄捕。
五盛緣老爹原名叫王勤，
1949年出生于黑龍江棚放，經(jīng)濟(jì)管理專業(yè)研究生學(xué)歷枚粘，具有國家高級經(jīng)濟(jì)師和高級營養(yǎng)師任職資格，
更是國內(nèi)汁法“第一人”席吴。
禍不單行 ，下崗后突發(fā)糖尿病
老爹在52歲這一年迎來了人生中最灰色的厄運(yùn)年捞蛋。企業(yè)改制孝冒，被迫下崗，下崗后不久被檢查出2型糖尿病拟杉，妻子長期奔波勞累照顧他又患上卵巢囊腫......
再加上大女兒從小心臟不好庄涡，身體狀態(tài)一直很差，需要長期吃藥搬设。昂貴的醫(yī)藥費(fèi)穴店，使一家人每天無精打采撕捍，愁眉不展。當(dāng)醫(yī)生告知老爹：“你的病不輕泣洞，要堅(jiān)持吃藥忧风，這是終生病∏蚧耍”按照醫(yī)生的吩咐狮腿，不吃甜食、香蕉呕诉，少吃蘋果缘厢，準(zhǔn)時(shí)吃藥，但效果并不明顯甩挫，身體甚至每況愈下贴硫。
老爹瞞著家人偷偷停了藥，心想就這樣得過且過伊者，生命隨之而去吧英遭！而此時(shí)，小女兒頂著巨大的經(jīng)濟(jì)壓力每天沒日沒夜的加班删壮，身體也出現(xiàn)了不適贪绘，脖頸上發(fā)現(xiàn)淋巴結(jié)腫大。老爹第一次感覺到禍不單行是件這么無奈和無助的事情央碟，但作為一位父親税灌，應(yīng)該撐起家里的頂梁柱，不愿意讓女承受太多的苦亿虽。
這時(shí)候菱涤，哈維?戴蒙德著作《健康生活新開始》闖進(jìn)了他們的視線，小女兒是最早例行“哈維汁法”洛勉，按照書中的指導(dǎo)用蔬果榨汁粘秆，僅用了17天的時(shí)間化掉了淋巴結(jié)腫。
小女兒作為家中“第一個(gè)吃螃蟹”的人收毫，她的成功給了老爹莫大的勇氣攻走，可他骨子的傳統(tǒng)思想還在抵抗：生病的人要增加營養(yǎng)，喝果汁會營養(yǎng)不良此再。
小女兒無奈之下昔搂，只好為老爹制定“餐飲計(jì)劃”，少量的熟肉输拇，少量主食摘符，增加副食，這種“淡葷飲食”持續(xù)了幾個(gè)月之后，老爹的血壓和血糖指標(biāo)漸漸出現(xiàn)了好轉(zhuǎn)逛裤，只是還不很穩(wěn)定瘩绒，經(jīng)常發(fā)生波動。
不過老爹的認(rèn)知發(fā)生了翻天覆地的改變带族，潛心研究汁法锁荔，戒掉肉食，并在他的帶領(lǐng)下炉菲，一家人都嘗試全素堕战、汁法，擺脫了疾病拍霜。十幾年過去了嘱丢，老爹一家人沒有吃過一粒藥，打過一次點(diǎn)滴祠饺。
放棄專利越驻，讓汁法成書受益更多人
長期飲用蔬果汁，老爹越來越能感受到身體的變化道偷，這種變化讓他身心愉悅缀旁。
親人朋友把他的變化看在眼里，久而久之勺鸦，很多人來咨詢老爹的“汁法”并巍。老爹總結(jié)了一下，原本一家人都喜歡傳統(tǒng)的大魚大肉换途，就連早餐都是蛋糕懊渡、牛奶、雞蛋军拟、火腿剃执，這種長期無肉不歡的生活也是患病的主要原因之一。而食用素食之后懈息，一家人的身體反而更健康了肾档。
歸根結(jié)底，還是要改掉錯(cuò)誤的生活方式辫继。老爹思來想去怒见，還是決定把自己的經(jīng)歷出一本書，為此放棄了已經(jīng)完成的一個(gè)實(shí)用新型專利項(xiàng)目——傘攜式太陽能電風(fēng)扇姑宽。
為此遣耍，老爹還學(xué)會了用博客，他的養(yǎng)生汁法在網(wǎng)上瘋傳低千，數(shù)百萬的瀏覽量配阵，幫助了無數(shù)人擺脫亞健康和病痛。
再后來示血，《我的單一飲食之路》誕生了棋傍，里面記錄了老爹從研究汁法自救，到?jīng)Q定用汁法救人难审，中間的曲折和努力瘫拣，讓無數(shù)人感動，一位67歲的老人堅(jiān)持同時(shí)也讓無數(shù)年輕人汗顏告喊。而那些受過老爹汁法幫助的人也寫來了無數(shù)封信麸拄，感激老爹給了他們新的生活的希望。
三年果汁生涯
（北京菩提心）
三年前黔姜，
年過古稀的父親拢切，罹患心臟病、冠心病三十余年秆吵，
多次急性發(fā)作心動過速和早搏淮椰，胸悶、心悸纳寂、眩暈主穗、面色蒼白
每日與治療心血管疾病的藥為伍。差一點(diǎn)淪為心臟起搏器的“奴隸”毙芜，
終日心慌慌忽媒、昏沉沉，不知何時(shí)會收到死神的邀請書腋粥。
選擇老爹蔬果汁療法的三年后晦雨，
父親身體健康，完全擺脫了對藥物的依賴灯抛。
而蔬果汁也成為我們生活中須臾不可分的一員金赦，陪伴了我們一家人的每一天。
醫(yī)者用汁法對抗甲亢
（河北邯鄲翟女士）
我是一名醫(yī)務(wù)工作者对嚼，
38歲時(shí)患上甲亢夹抗。
患病后，家中的大小事務(wù)都沒法親力親為纵竖，
更不用談工作了漠烧。
經(jīng)過半年的抗甲狀腺藥物治療后，又出現(xiàn)了甲減靡砌，
已脓，連簡單的洗衣、做飯都會讓我感到心慌通殃。
接觸單一飲食之后度液，
我把每天的早餐改成一升的果蔬汁厕宗，并從此未間斷過。
最初的改變是堕担，體重從106斤減到了96斤已慢，
一個(gè)月后，還出現(xiàn)過排毒反應(yīng)霹购，
但好在堅(jiān)持才來了佑惠，
現(xiàn)在，我每天堅(jiān)持多食蔬果汁齐疙，
每天10點(diǎn)睡覺膜楷，早上鍛煉1小時(shí)，別說家務(wù)活贞奋，工作也輕松了很多赌厅。
老爹健康飲食的基本要素
1. 健康飲食的指導(dǎo)觀念：
健康飲食首先要有健康觀念，因?yàn)橛^念決定行為轿塔，行為決定結(jié)果察蹲。
2. 健康飲食的基本概念：
飲食行為主要包括食物的選擇和進(jìn)食兩部分。健康飲食應(yīng)保持出發(fā)點(diǎn)和目的一致催训，全過程為身體健康服務(wù)洽议。
3. 健康飲食的基本要素：
健康飲食包括十大基本要素，即食物的品種漫拭、品質(zhì)亚兄、數(shù)量、結(jié)構(gòu)采驻、加工和進(jìn)食的心情审胚、時(shí)間、地點(diǎn)（環(huán)境）礼旅、姿勢膳叨、速度。
4. 健康飲食的要素展開：
① 品種：什么食物痘系；② 品質(zhì)：食物好壞菲嘴；
③ 數(shù)量：進(jìn)食多少；④ 結(jié)構(gòu)：怎樣搭配汰翠；
⑤ 加工：加工方法龄坪；⑥ 心情：進(jìn)食心態(tài)；
⑦ 時(shí)間：何時(shí)進(jìn)食复唤；⑧ 地點(diǎn)：進(jìn)食環(huán)境健田；
⑨ 姿勢：進(jìn)食姿勢；⑩ 速度：進(jìn)食快慢佛纫。
5. 健康飲食的基本要求：
① 品種：天天調(diào)劑妓局、清淡少葷总放；
② 品質(zhì)：不吃陳腐、時(shí)令新鮮好爬；
③ 數(shù)量：不貪不過间聊、飯飽七分；
④ 結(jié)構(gòu)：適當(dāng)搭配抵拘、色味自然；
⑤ 加工：生熟各半型豁、原始簡單僵蛛；
⑥ 心情：心情愉悅、少生氣惱迎变；
⑦ 時(shí)間：按時(shí)正餐充尉、零食瓜果；
⑧ 地點(diǎn)：家中最好衣形、少用外餐驼侠；
⑨ 姿勢：端坐端碗、不走不立谆吴；
⑩ 速度：不慌不忙倒源、細(xì)嚼慢咽。
此外句狼，進(jìn)餐除了可以聽輕音樂笋熬，不要再做其他事情，要注意力集中腻菇、少有話語胳螟、不看書報(bào)、不訓(xùn)斥別人筹吐、不挑食偏食糖耸、不要過咸、過甜丘薛、過辣嘉竟、過麻、過油洋侨、過硬周拐、過燙和過多調(diào)味品。
