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? ? ? ? 前段時間届案，年事已高的老父親由于不能及時適應(yīng)初春溫差，再加入老毛病復(fù)發(fā)住進(jìn)了醫(yī)院罢艾。作為子女在醫(yī)院去陪護(hù)是理所當(dāng)然的事楣颠！
? ? ? ? 醫(yī)院生意一如既往的好，第一天晚上由于沒有空的病床咐蚯，就只能睡在過道內(nèi)童漩，第二天才有了床位。晚上陪護(hù)經(jīng)歷過的人都知道春锋，能睡二矫膨、三個小時那是一種奢望，這不僅是因為睡得不踏實期奔、條件有限侧馅，而是醫(yī)院內(nèi)都是形形色色的病人，唉聲嘆氣的有呐萌，呻呤的有馁痴，哭鬧的有,甚至打罵的也有。
? ? ? ? 在父親隔壁病床上躺著一位只有三十幾歲的年輕人肺孤，后來才聽說也是一名中風(fēng)偏癱病人罗晕，一個晚上一直咳嗽不停，沒有一句話渠旁，眼睛看著我時攀例，給我感覺流露出一絲的絕望。由于無法控制自己的肌體顾腊，大小便失禁粤铭，把自己的身上、床上弄得一塌糊涂杂靶，病房內(nèi)彌漫著濃濃的異味梆惯。伺候他的是他的老父親，估計也近六十了吗垮，上半夜還好垛吗，到了下半夜，時不時地含含糊糊地說著要翻身烁登、小便怯屉，把年老的父親一次又一次地從剛剛?cè)胨捏@醒，而且?guī)状伟焉砩稀⒋采细愕靡凰肯锹纾蓁F不成鋼的老父親一邊打水為他擦身赌躺、忍受濃烈的氣味，一邊打罵著羡儿，最后一次看到那位老父親眼睛里布滿血絲礼患，含著淚水，眼神里充滿著無奈掠归。
? ? ? 可憐天下父母心缅叠，這么年輕就只能躺在病床上，不僅沒有了收入來源虏冻，而且每天為了治療還需要支付一定金額的費用肤粱；為了更快地期望身體好起來和護(hù)理，還得有家人陪同兄旬，對于整個家庭來說狼犯，又少了一筆收入。難怪有人說有什么都不能有擦祛怼悯森！
? ? ? ? 在醫(yī)療保障制度還未健全的今天，唯有保重好自己的身體才是最關(guān)鍵的绪撵！如何能做到這一點呢瓢姻，自己也思考了一段時間，準(zhǔn)備按以下方案進(jìn)行：
1.每天快步跑5Km音诈，每星期必須達(dá)到五天以上幻碱；
2.每天晚上10:30休息，早上5：30前起床细溅，不賴床褥傍；
3.每天起床必須喝溫開水一杯；
4.每天不吃早飯前禁止抽煙喇聊，上半年每天抽煙量不超過6根恍风，下半年達(dá)到不抽煙；
5.通過學(xué)習(xí)提高自身的修養(yǎng)誓篱，控制自己的情緒朋贬，忍字當(dāng)頭；
6.每月參加一次戶外活動窜骄，參與驢友群的交流和互動锦募，有益身心健康。
? ? ? ? 養(yǎng)成良好的生活規(guī)律邻遏，自身控制好飲食糠亩，適當(dāng)?shù)貐⒓佑醒踹\動虐骑，達(dá)到身體、心身雙健康削解。
