很多人都這樣形容敏感的人：

“很在意別人對他的評價”“你也太玻璃心了条辟，動不動就哭”“你怎么這么多愁善感”......

很容易被別人的話影響黔夭，很容易受到情緒感染，有時候脆弱羽嫡、容易悲傷本姥，這就是高敏感型人格。

我就是一個高敏感型人格杭棵，很多時候都經(jīng)常會懷疑自己婚惫，這件事是不是我哪里沒做好，他不搭理我是不是我這個人不好相處魂爪，是不是我哪里做錯了先舷，就有什么問題總是習慣性從自己身上找原因，其實在別人眼里看來滓侍，根本就沒多大的事兒蒋川，在我這里，因為太敏感粗井，容易放大情緒尔破，就成了天大的事。

我小時候浇衬，只要媽媽一冷著臉懒构，我就覺得肯定是我做錯了什么惹她生氣了；上學了耘擂，交了朋友胆剧，有時候朋友說我一句，我就能不開心很多天醉冤，反反復復的想那句話秩霍，其實別人都覺得沒多大的事情。

因為我家小狗的死亡蚁阳，哭的不能自已铃绒，也因為電影某個情節(jié)感動的熱淚盈眶。

意識到自己敏感是有一次和我媽鬧脾氣螺捐，她就說了我一句什么颠悬，我的眼淚就立馬掉下來矮燎，我媽就說我：我就說了你一句，你看你的樣子赔癌，你現(xiàn)在怎么這么敏感诞外，說都說不得了！

我想了很久我真的很敏感嗎灾票？我真的是這樣嗎峡谊？然后就會鉆牛角尖，一晚上睡不好胡思亂想刊苍。

后來我就知道了既们，我就是個容易敏感的人。

很容易胡思亂想正什，很在意被人說的話贤壁，很容易被別人的情緒帶著跑，在以前的我看來我如此敏感一直都是一件壞事埠忘，這意味著我無法做自己情緒的主人脾拆，很玻璃心。

那敏感真的是一件壞事嗎莹妒？

我最近讀了本書《高敏感是種天賦》名船，這本書上說：高敏感不是一種病，而是一種人格旨怠，并且它在性別分布上沒有什么區(qū)別渠驼。而且在我們身邊，每5個人中就有一個是高敏感人格鉴腻，可見高敏感的人群數(shù)量之多迷扇。

那為什么說敏感不是一件壞事呢？

這本書中就提到了爽哎，敏感的人會擁有無比豐富的想象力蜓席，內心世界是五彩斑斕的，比如那些畫家课锌、音樂家等等厨内，，正是因為敏感使得這些從事藝術領域的敏感者才能在不同的藝術流派中創(chuàng)造出各種非凡的作品渺贤。具備高敏感的人格擁有豐富的精神世界就是一件很好的事情雏胃。

除了這一點，敏感的人往往在一件事情開始之前志鞍，會思前想后瞭亮，將所有細節(jié)都考慮周全，這也是敏感者的一個優(yōu)點固棚。

我有一個同事就是一個對所有細節(jié)都很敏感的人统翩，每次在公司一些對外培訓會開始前兼丰，就會反復校對每個環(huán)節(jié)，想象所有會發(fā)生的問題唆缴，并準備好對應的解決方案，要知道那些相對心寬的人就不會這樣黍翎，他們就問她：你這樣反復校對面徽，考慮一些沒發(fā)生的事情，沒必要跋坏А趟紊！你不覺得麻煩嗎？

她說：我不覺得麻煩碰酝，我沒有更多的精力去處理失誤和沖突霎匈，做好前期準備，防患于未然避免我受到更多的影響送爸。

事實上铛嘱，習慣預設可能發(fā)生的問題，并做好準備這是一項非常好的能力袭厂，正是對所有細節(jié)都很敏感的人才做的如此周到墨吓，所以每次培訓我這位同事都做的很好，領導也很器重她纹磺√妫可見敏感并不是一件壞事，這項能力反而給我的同事在職場上加分了橄杨。

其實高敏感不止有這些天賦秘症，更重要的是高敏感的人因為容易受到別人情緒影響，而更能夠產(chǎn)生高度共情式矫，在幫助和照顧他人方面十分盡心乡摹。著名主持人何炅就是一個很敏感共情很強的人，《向往的生活》有一期請來了運動員武大靖和韓天宇采转，作為運動員趟卸，他們的訓練是很嚴苛的，過年也不能回家氏义，要嚴格控制體脂不能吃豬肉的锄列。何老師當時說了一句話，讓在場的人眼眶都濕了惯悠。

他說：我對于運動員都是高看一眼的邻邮，為什么呢？他們是在絕大多數(shù)人都忍受不了孤獨的情況下克婶，在絕大多數(shù)人都不知道的情況下筒严，帶著一個自己根本決定不了的夢想在努力丹泉。

何老師這樣高敏感的共情使他早就注意到武大靖那雙畸形的腳，被冰刀磨得傷痕累累的腳鸭蛙，他太心疼了摹恨，說這段話的時候一直哽咽著，幾乎要哭了娶视。

誰說敏感是一件壞事呢晒哄？共情就是何老師非常好的一種能力，是高敏感的天賦肪获。

敏感的人有豐富的精神世界寝凌，這使得他們在藝術領域有所造詣；

敏感的人注重細節(jié)孝赫，這使得他們具備預設風險较木，并做好準備的能力；

敏感的人能容易能捕捉到別人的情緒青柄，這使得他們容易感同身受伐债，擁有共情能力；

所以敏感不是一件壞事致开，高敏感是種天賦泳赋，敏感的人請充分利用自己的能力吧，重新認識自己喇喉，發(fā)掘出更好的自己吧祖今！