每個人都希望你過的快樂庄呈。心靈雞湯書列出各種建議，告訴你怎樣去停止擔憂派阱，制造幸福诬留，拋棄消極的念頭；工作場合里，老板都喜歡看見充滿笑意與熱情的員工文兑；似乎回答“你好嗎”這個問題唯一的答案就是一句語氣輕快的“棒極了盒刚！”
? ——但是，丹麥Aalborg 大學心理學教授Brinkmann認為绿贞，流行的“積極文化”有著它深深的陰暗面因块。
有消極情緒很正常
? Brinkmann在他的最新書籍《堅決說不：拒絕那些“改善自我”的狂熱心理》 中寫到，在生活的很多場合籍铁，高興并不是一項合適的反應(yīng)涡上。更可怕的是，假裝快樂其實讓我們的情緒更為受傷拒名。
? “我相信我們的情緒和思想應(yīng)該真實地反映我們對這個世界的看法吩愧。如果有什么不好的事情發(fā)生，我們應(yīng)該允許自己表現(xiàn)出消極的念頭增显，去感受那種情緒雁佳，因為這才是我們理解這個世界的方式⊥疲”
? “有時生活很美妙甘穿，但有時也很悲傷。比如親人可能會去世梢杭，我們總會失去他們温兼。如果我們一直只允許自己擁有積極的心態(tài)，那么當這種事真正發(fā)生武契，現(xiàn)實情況對我們的打擊將會更大募判。”
強制性的“快樂”
? 那些天生樂觀向上的人咒唆，和那些天生愛看“自我調(diào)整心態(tài)”雞湯書的人届垫，他們固然沒有什么不對的。只是當今社會全释，表現(xiàn)快樂仿佛成了對人們的一種強求装处。比如在工作場合，員工業(yè)績評價往往強調(diào)“專注于積極的成長”浸船，而不是面對實際的困難妄迁，要求員工表現(xiàn)得開心幾乎成了老板的極權(quán)思想。Brinkmann 把這種時刻要求員工表現(xiàn)出快樂的做法李命，稱為“思維控制”登淘。
? 2016年，“禁止強迫員工高興”成了一條職場規(guī)定封字。移動通訊商T-Mobile曾經(jīng)在他們的員工手冊中要求員工“維持一個積極向上的工作環(huán)境”黔州，“員工應(yīng)該擁有能促進工作效率耍鬓、生產(chǎn)力和合作關(guān)系的職業(yè)精神，用一種有利于建立有效的工作關(guān)系的態(tài)度與客戶流妻、同事及管理人員溝通”牲蜀。美國國家勞工關(guān)系局認為這些要求損害了員工組織集會表達對工作環(huán)境不滿的權(quán)利，所以出臺了上述規(guī)定绅这。
“積極心理”的陰暗面
? 同時涣达，許多公司在保證員工幸福感方面進行了大筆投資——當然這些投資也是出于老板的私心，希望快樂的員工能擁有更高的工作效率君躺∏团校“當你在工作中與人打交道开缎，與團隊合作棕叫，這些積極向上的人格特征尤為重要。這就是為什么我們的企業(yè)如此強調(diào)這一點奕删，因為企業(yè)不僅想要利用員工的生產(chǎn)力俺泣，還要利用他們的性格特征⊥瓴校” Brinkmann說伏钠，“我認為這就是‘積極心理’的陰暗面。我們的心理感受就像一件商品谨设，而且我們很容易把自己從真實感受中抽離熟掂。”
? “被強迫的高興”不僅僅是工作場合一項隱患扎拣，同時也影響著社交場合赴肚。雖然被問到“你好嗎”的時候，回答一句禮貌的“很好謝謝”還是挺合理的二蓝，然而這意味著誉券，我們的社交氛圍可能越來越多地被我們戴上的“積極面具”所主導。雖然機智刊愚、活潑的社交氛圍令人享受踊跟，為了禮貌強行裝出的積極，卻妨礙著人們開始談?wù)撟约赫嬲目嗤春蛣?chuàng)傷鸥诽。
每種情緒它都有存在的意義
? 不得不表現(xiàn)出的“高興”商玫，是一種“自救”的狂熱。那些旨在教人們怎么尋找幸福的“自救”雞湯書籍可能更加傷害你的情緒牡借，因為那種“每個人都應(yīng)該能使自己快樂”的觀念决帖，仿佛在責備那些不快樂的人是因為自身原因才無法快樂起來的。
? 并且蓖捶，在我們理解并面對這個世界的過程中地回，消極的情緒起到了十分重要而健康的作用。負罪感和自責感是道德的重要組成部分，憤怒是面對不公平的正當反應(yīng)刻像，悲傷有助于我們在痛苦中釋懷……快樂很好畅买，只不過不是時時刻刻都需要。
