1.經(jīng)常分心
不知道你學(xué)習(xí)的時(shí)候是不是經(jīng)常走神，思緒常常飄到其他地方去了翎蹈。
比如時(shí)不時(shí)打開(kāi)手機(jī)看看朋友圈淮菠，刷刷抖音，瀏覽新聞荤堪，雖然內(nèi)心知道應(yīng)該要學(xué)習(xí)合陵，可總是控制住自己。
學(xué)習(xí)時(shí)最忌諱分心澄阳，這會(huì)打斷大腦的思考進(jìn)程拥知，無(wú)法深度思考，薄弱的神經(jīng)聯(lián)結(jié)會(huì)被連根拔起碎赢，樣的學(xué)習(xí)效果非常差低剔。
當(dāng)你試圖重新聚焦注意力，讓大腦進(jìn)入思考狀態(tài)肮塞，需要比較長(zhǎng)的時(shí)間襟齿，一股需要10-15分鐘。所以枕赵，如果你經(jīng)常分心猜欺，大腦好不容易進(jìn)入狀態(tài)又被打斷了，這非常浪費(fèi)時(shí)間拷窜，學(xué)習(xí)效率非常低
2.睡眠不足
在睡眠不足的時(shí)候开皿，腦袋反應(yīng)遲鈍，記憶下降篮昧，解決問(wèn)題的能力大大降低赋荆。就像電腦一樣，如果長(zhǎng)時(shí)間工作懊昨，CPU溫度升高窄潭，運(yùn)行速度就會(huì)變化。
3.急于求成
很多人學(xué)習(xí)時(shí)過(guò)分追求速度酵颁，急于求成狈孔。比如追求閱讀速度，多少天看完一本書(shū)材义【椋《學(xué)習(xí)之道》里說(shuō)，學(xué)習(xí)知識(shí)就像蓋房子砌墻一樣其掂，你不能追求砌墻的速度油挥，要留有一定的時(shí)間，等待水泥凝固，墻體才會(huì)穩(wěn)固深寥。
過(guò)分追求學(xué)習(xí)的速度攘乒，知識(shí)與知識(shí)之間無(wú)法產(chǎn)生聯(lián)結(jié)，只能成為一個(gè)個(gè)孤立的點(diǎn)惋鹅，這樣的知識(shí)很容易忘記则酝。
4.滿眼都是標(biāo)記重點(diǎn)
有些同學(xué)看書(shū)，遇到重要的地方就用筆畫(huà)出來(lái)闰集，結(jié)果沽讹，看完書(shū)后，發(fā)現(xiàn)整本書(shū)都是標(biāo)記的重點(diǎn)武鲁。
這是很常見(jiàn)的能力錯(cuò)覺(jué)爽雄，做標(biāo)記就以為自己掌握了。實(shí)際上沐鼠，劃的重點(diǎn)太多挚瘟，也會(huì)讓大腦產(chǎn)生逃避心理。
5.重復(fù)練習(xí)
已經(jīng)掌握了某個(gè)知識(shí)點(diǎn)饲梭，仍反復(fù)學(xué)習(xí)乘盖，這其實(shí)是陷入了舒適區(qū)。不僅浪費(fèi)了時(shí)間憔涉，還會(huì)陷入思維定式侧漓。
《刻意練習(xí)》告訴我們，真正的高手都是避開(kāi)舒適區(qū)监氢。如果你某個(gè)知識(shí)點(diǎn)學(xué)起來(lái)很輕松，就不用浪費(fèi)時(shí)間了藤违，你可以挑戰(zhàn)難度更大一些的問(wèn)題浪腐。
過(guò)分追求學(xué)習(xí)的速度，知識(shí)與知識(shí)之間無(wú)法產(chǎn)生聯(lián)結(jié)顿乒，只能成為一個(gè)個(gè)孤立的點(diǎn)议街，這樣的知識(shí)很容易忘記。
