? ? 前天哺窄，孩子洗漱完上床已經(jīng)約十點。我給他打開聽書軟件到腥，定好結(jié)束時間之后就去做自己的事情朵逝。我中途回去看的時候，發(fā)現(xiàn)他和手機一起藏在被子里乡范。他發(fā)現(xiàn)我進來了配名。馬上就把手機放到旁邊了啤咽。
? ? ? 想著本來就不早了，聽完故事也比較晚了∏觯現(xiàn)在還藏在被子里玩手機宇整，不是更傷眼睛？芋膘！我馬上就有情緒了鳞青。
? ? 我問他在干什么？他可能感覺到我的情緒了为朋，也不敢回答臂拓。我覺察到。現(xiàn)在我把他一頓兇也并改變不了他剛剛做的事潜腻，相反還會影響他的睡眠心情埃儿。
? ? ? 于是，我坐到床邊融涣。問他是不是調(diào)了故事結(jié)束的時間？他說是的精钮。我肯定他愛聽故事好學(xué)威鹿，是好事。但現(xiàn)在比較晚了轨香。如果你想聽故事忽你，那么明天就早點結(jié)束學(xué)習(xí)然后上床。孩子說知道了臂容。然后就繼續(xù)聽沒聽完的故事了科雳。約十分鐘后我再去看時。他已經(jīng)睡著脓杉。
? ? 這次糟秘，我覺察的比較早。在剛開始有情緒的時候就轉(zhuǎn)換了思路球散。如果是以往尿赚，那又是一番質(zhì)問，一番說教蕉堰。孩子也是帶著委屈的情緒入睡的凌净。
? ? 情緒平和才不會讓事情南轅北轍
