? ? 我比較喜歡研究心理學(xué)逗抑，曾學(xué)過一些課程【绶現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已發(fā)展為生物社會(huì)心理醫(yī)學(xué)模式，很多疾病和人的情緒有關(guān)邮府。我是一名中醫(yī)荧关，中醫(yī)講七情致病。喜怒憂思悲恐驚褂傀，能傷害人體五臟六腑而引發(fā)疾病忍啤。喜傷心，悲傷肺仙辟，怒傷肝同波，思傷脾，恐傷腎欺嗤。讓情緒保持一種良好狀態(tài)参萄，心平氣和是特別重要的。
? ? 中醫(yī)講天人合一煎饼，人和世界是一個(gè)整體。人不可能改變環(huán)境校赤，人唯一能改變的只能是自己吆玖，學(xué)會(huì)適應(yīng)筒溃。
? ? 人要有一顆感恩之心，珍惜所擁有的沾乘，坦然接受生活中遇到的一切怜奖。不管是順境還是逆境，都是你人生過往的經(jīng)歷翅阵，都會(huì)給你未來豐盛的生命歪玲，注入一種能量。學(xué)會(huì)接受掷匠，學(xué)會(huì)允許滥崩，悅納一切。當(dāng)允許的時(shí)候讹语，你的內(nèi)心是平和的钙皮，你的氣血運(yùn)行是通暢的。當(dāng)抗拒的時(shí)候顽决，你的內(nèi)心是充滿憤怒的短条，是抵觸的，你會(huì)很難受才菠，氣血就會(huì)瘀阻而產(chǎn)生許多疾病茸时。你內(nèi)心強(qiáng)大的時(shí)候，沒有人能傷害到你赋访，除非你允許屹蚊。允許自己做自己，也允許別人做別人进每。對(duì)別人說的話汹粤，做的事，學(xué)會(huì)尊重和理解田晚，換位思考嘱兼，別人之所以這樣，可能和他的人生經(jīng)歷有關(guān)贤徒，可能是他在過去受到過許多的傷害和磨難芹壕。他之所以說錯(cuò)話、做錯(cuò)事接奈，是他不曉得踢涌，不怪他。要擁有一顆慈悲心序宦，學(xué)會(huì)懂得睁壁。當(dāng)一個(gè)人對(duì)你惡言惡語(yǔ)，如果你不接受這些負(fù)能量，他就不可能傷害到你潘明。蘇東坡和一位高僧對(duì)話行剂，他對(duì)那個(gè)高僧說，“我看你是一攤牛糞”钳降，高僧說厚宰，“我看你是一朵鮮花”。東坡覺得他贏了遂填，就回去和蘇小妹說铲觉，蘇小妹說高僧看你是一朵鮮花，證明他心里就盛開的是鮮花吓坚。你說高僧是一攤牛糞撵幽，是你心里有一攤牛糞系宫。東坡不解酱床，高僧問他，“如果別人給我東西驹沿，我不接受的話客税，那這些東西是不是就還是他的况褪？”這是人生的一種智慧。當(dāng)你跨過所有的艱難困苦更耻，迎接你的將是海闊天空的迷人景象测垛，再回看過往，云淡風(fēng)輕秧均，一切都是那樣的渺小食侮。學(xué)會(huì)坦然釋懷，并且還要感謝生命中遇到的一切目胡。感恩父母對(duì)自己的養(yǎng)育之恩锯七，感恩老師的諄諄教誨，感恩祖國(guó)的繁榮昌盛誉己，感恩朋友的陪伴支持眉尸，感恩諷刺挖苦打擊你的人，給你注入了一種力量巨双，使您能夠更好更快地成長(zhǎng)噪猾。感恩你過去積累的失敗經(jīng)驗(yàn)，使你能夠絕地反擊筑累，能夠更接近成功袱蜡，最終走向成功。人生沒有經(jīng)歷慢宗，就沒有成長(zhǎng)坪蚁，沒有經(jīng)歷就談不到經(jīng)驗(yàn)奔穿。
? ? 感恩一切人一切事。任何一個(gè)人迅细，都不可能單單只靠自己巫橄，就能活在這個(gè)世上淘邻。珍惜才能擁有茵典，感恩才會(huì)天長(zhǎng)地久。
? ? 活在當(dāng)下宾舅。一個(gè)人如果對(duì)過去事情耿耿于懷统阿，始終不原諒，就像掉到了痛苦的深淵筹我，苦苦掙扎扶平，時(shí)光會(huì)悄悄地流走。現(xiàn)今一部分人蔬蕊，因?yàn)樵?jīng)有過一段痛苦的經(jīng)歷结澄，就充滿了對(duì)未來的恐懼，把自己內(nèi)心封閉起來岸夯，這像一個(gè)人把自己關(guān)進(jìn)了一個(gè)黑屋子麻献，如果他不敞開窗戶，不讓陽(yáng)光進(jìn)來猜扮，那幸福怎么會(huì)來敲門呢勉吻？在人生的旅途中，其實(shí)有許多的鮮花美景旅赢，但他卻再難體會(huì)齿桃。在人生長(zhǎng)河中，人不可能跨入同一條河流煮盼，人生永遠(yuǎn)在變化之中短纵，唯一不變的是變化。若你是以不變應(yīng)萬(wàn)變僵控，那你會(huì)很痛苦香到，得不到解脫。而要把一切變化看成正常喉祭，凡事存在一定有它的理由养渴。它是要借這個(gè)事讓你學(xué)到什么，你能做些什么泛烙？天空飄來五個(gè)字：“啥都不是事”理卑。“冬天來了春天還會(huì)遠(yuǎn)嗎蔽氨？”一切都會(huì)過去藐唠，時(shí)間會(huì)治愈一切帆疟。
? ? ? 在現(xiàn)實(shí)生活中，有的丈夫出軌變心離異后宇立，妻子象祥林嫂一樣踪宠，到處訴說自己的苦，成了怨婦妈嘹。整天活在恨和抱怨之中柳琢，把自己的人生毀了。一次到一個(gè)小鄉(xiāng)村去踏青润脸，在路邊看到一個(gè)瘋女人柬脸，我問莊里人怎么回事？原來這個(gè)女人他對(duì)象出軌離婚后毙驯，就是放不下倒堕，在家里憋悶了半年，最后變成精神病了爆价。村里人說垦巴，其實(shí)這女人長(zhǎng)的挺漂亮，個(gè)子高高的铭段，干活挺好骤宣，挺干凈利索的一個(gè)人，可現(xiàn)在卻成了可憐的瘋女人稠项，到處亂跑涯雅，胡言亂語(yǔ)。年邁的老母親看著她這個(gè)樣展运，整天也是以淚洗面活逆，真是可悲啊拗胜！
? ? 我有一次在北京圖書館看過一場(chǎng)昆曲蔗候，有一段是杜十娘怒沉百寶箱，我看著劇中美麗善良又有才華的她埂软，憤怒地高舉百寶箱扔到河里時(shí)锈遥，我震撼了，深深地替她惋惜勘畔。難道只要是一個(gè)女人所灸，就只能是為情為愛而活著嗎？就沒有別的使命了嗎炫七？就只能把自己燦爛的生命押在一個(gè)忘恩負(fù)義的人身上嗎爬立？難道這就是生命的全部意義嗎？
? ? ? 有一次在旅途中万哪，我發(fā)現(xiàn)在一個(gè)陡峭的光禿禿的山頂上侠驯，開著很多美麗的小花抡秆，很感動(dòng)。我想吟策，在這樣貧瘠的石頭縫中儒士，經(jīng)歷了嚴(yán)寒酷暑，風(fēng)霜雨雪檩坚，小花都能把自己最美好的生命着撩，獻(xiàn)給了這個(gè)世界，難道人就有資格讓自己的生命之花枯萎嗎效床？親愛的睹酌，不管你經(jīng)歷過多少的磨難权谁，只要戰(zhàn)勝它就會(huì)成為你生命中的養(yǎng)分剩檀。生命是一樹花開，在人生旅途中旺芽，前面還有很多的美景沪猴，千萬(wàn)別忘了自己生命的價(jià)值和意義所在啊采章！
? ? 我們每個(gè)人內(nèi)心都住著一個(gè)小孩兒运嗜，一個(gè)善良的小孩，會(huì)用一個(gè)愛的眼睛去看著這個(gè)世界悯舟，讓我們每個(gè)人都心中充滿愛担租，用自己的一顆愛心去溫暖身邊的每一個(gè)人，去成就你身邊的每一個(gè)人抵怎，用無條件的愛去愛一切奋救，去包容一切，去悅納一切反惕。人不是靠管的尝艘，而是要靠感的。當(dāng)你把自己活成一道光姿染，你就能溫暖自己背亥，也會(huì)溫暖身邊的人，就會(huì)給他人帶來希望悬赏，帶來光明一片狡汉。無條件的愛，就是要舍己闽颇，忘掉自我盾戴，接納別人一切的不完美，只想著付出和奉獻(xiàn)进萄，用一顆慈悲之心待人捻脖，這樣也就活出了生命的意義锐峭，你的內(nèi)心也就才能真正的喜樂起來。
? ? 和大家分享一段有關(guān)愛的慧語(yǔ)： 請(qǐng)你愛我之前可婶，先愛你自己沿癞。愛我的同時(shí)，也愛著你自己矛渴。你若不愛你自己椎扬，你就無法未愛我，因?yàn)槟悴豢赡芙o出你沒有的東西具温，你的愛只能經(jīng)由你而流向我蚕涤。若你是干涸的，我便不能被你滋養(yǎng)铣猩。生命的本質(zhì)是生生不息的流動(dòng)揖铜，生命如此，愛如此达皿，而你亦當(dāng)如此天吓，請(qǐng)借此機(jī)會(huì)好好愛自己。
? ? ? 每個(gè)人都不缺乏愛峦椰，本自具足龄寞，不要外求。施比受更輕松汤功，舍得舍得物邑，有舍才有得。給自己的靈魂松綁滔金，不要給自己強(qiáng)加一些限制性的信念色解。有一種女人嫁給誰(shuí)都幸福，那是因?yàn)樗蠲靼琢损腥洌弥腔劢?jīng)營(yíng)著自己的人生冒签。一句話說得好，你想變成什么樣的人钟病，你就要裝出什么人的樣子萧恕，裝著裝著，你就裝成真的了肠阱。你想成功票唆，你就要先裝出成功人的樣子，從一言一行開始屹徘，裝著裝著慢慢地你就成功了走趋。那都是你不斷在潛意識(shí)里對(duì)自己大膽確認(rèn)的結(jié)果。有一個(gè)冠軍噪伊，別人采訪他怎么成冠軍的簿煌？他就說他在日常氮唯，總是在腦海里呈現(xiàn)自己在投中球的那一瞬間的場(chǎng)面，不斷地在自己的大腦強(qiáng)化姨伟，再加上艱苦訓(xùn)練惩琉，才成功的。
? ? 還有一個(gè)國(guó)外名人夺荒，他當(dāng)時(shí)被壓在集中營(yíng)里二十幾年瞒渠，他在牢房里，常常想象自己拿著高爾夫球桿技扼，做擊球時(shí)的一些動(dòng)作伍玖，想象自己擊中球的場(chǎng)景，走出牢房的第一天剿吻，他就去高爾夫球場(chǎng)去打球窍箍，結(jié)果他真成了一個(gè)高爾夫球的高手。他的朋友很不解地問和橙，“你原來都不會(huì)打高爾夫球仔燕，你是怎么做到的？”他就講了以上緣由魔招。
? 人的潛能是無限的。不要給別人貼標(biāo)簽五辽，也不要給自己貼標(biāo)簽办斑、設(shè)限定，要有成長(zhǎng)型心態(tài)杆逗。不要問自己能不能乡翅，而要問自己想不想？不要問這事成不成罪郊？而是要問自己敢不敢蠕蚜？人只要敢想敢干，就一定能行悔橄。
? 人沒有吃不了的苦靶累，也沒有過不去的坎。一定要相信相信的力量癣疟。人要相信自己挣柬，一定要經(jīng)常大膽地對(duì)自己做確認(rèn)：我是最安全的，我是最受保護(hù)的睛挚，我是最被接受的邪蛔，我是最受尊重的，我是最有愛的扎狱，我是最值得被愛的侧到。
? ? 世界上最強(qiáng)大的武器就是愛勃教。對(duì)自己，對(duì)別人匠抗，對(duì)一切人和事荣回，都要在心里默念四句緘言：對(duì)不起，請(qǐng)?jiān)徃昕龋x謝你心软，我愛你。
? ? 心理學(xué)認(rèn)為著蛙，每個(gè)人都是有潛意識(shí)的删铃，我們每一個(gè)人都要不斷的給自己注入一些正言正語(yǔ)，多用積極肯定的語(yǔ)言強(qiáng)化自己的潛意識(shí)踏堡，使自己的能量更飽滿猎唁，使自己的生命更豐盛。
? ? 心理學(xué)家建議顷蟆，人要時(shí)時(shí)關(guān)注自己內(nèi)在的善小孩诫隅。你可以常和內(nèi)在小孩說說話，也可以給你內(nèi)在小孩寫封信帐偎。我聽過北大心理教授逐纬，全國(guó)知名心理學(xué)家于煥新和周海松的課，她們?cè)诜e極心理學(xué)方面都有很高的造詣削樊。有一位同學(xué)問海松老師：海松老師豁生，你有幾個(gè)小孩啊漫贞？海松老師笑著回答甸箱，我有兩個(gè)小孩，一個(gè)是我15歲的兒子迅脐，一個(gè)是我自己內(nèi)在的小孩芍殖。于煥新教授再忙，也每天專門拿出一段時(shí)間靜坐谴蔑，對(duì)自己內(nèi)在的小孩說說話豌骏。她們?cè)偃龔?qiáng)調(diào)，“你不管干什么树碱，都要對(duì)自己內(nèi)在的小孩說些喜歡確認(rèn)肯定性的語(yǔ)言肯适，要不斷地對(duì)自己進(jìn)行積極的暗示〕砂瘢”親愛的框舔，你也關(guān)注一下吧。
? ? 下面我想給大家分享一下我寫的這封信：
? ? 親愛的小燕:
? 很高興你來到了這個(gè)世界，我很高興你是一個(gè)女孩刘绣，我喜歡你樱溉，我愛你，我想抱抱你纬凤，你很活潑福贞，你很快樂，你很討人喜歡停士，你很美麗挖帘，你的媽媽愛你，你的爸爸愛你恋技，你的兄弟姐妹拇舀，你所有的家人親人們通通都喜歡你，都愛你蜻底，包括你家族里所有的人骄崩，還有所有你認(rèn)識(shí)或是不認(rèn)識(shí)的人，都是這樣的喜歡你和愛你薄辅。
? ? ? 你是圓滿富足要拂，可愛，幸福的小女孩站楚，我很高興遇見你脱惰，我們是有緣的，我愛你的小眼睛源请，小鼻子枪芒，小嘴巴，愛你的小耳朵谁尸，也愛你好看的小臉蛋，愛你的一切纽甘。你媽告訴你良蛮，人們都喜歡你。你就是為愛來到這個(gè)世界上的悍赢。人們都愛你决瞳，世界都愛你，你也愛每一個(gè)人左权，愛整個(gè)世界皮胡，你從小就喜歡唱歌。你是一個(gè)幸福的小燕子赏迟，給人們帶來歡樂屡贺，帶來希望，帶來愛和溫暖，帶來享和甩栈，你是多么美好啊泻仙，你是最好的，你是最棒的量没，你是最最值得擁有愛的玉转，你是圓滿富足的，你就是愛殴蹄，你就是光究抓。我何其有幸能遇見你，何其有幸和你做一輩子的好朋友袭灯。讓咱們一塊玩兒刺下，一塊樂，一塊分享所有美好的事情妓蛮。
? ? 我要大聲對(duì)你說怠李，小燕子，遇見你真高興蛤克，我要永遠(yuǎn)和你在一起捺癞，我是你最好的朋友，我會(huì)永遠(yuǎn)支持你构挤，陪伴你髓介，我要用我的全身心的愛來溫暖你，保護(hù)你筋现，永遠(yuǎn)欣賞你唐础，永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)地愛你。我想問你矾飞，你愿意和我做一輩子的好朋友嗎一膨？我聽見了，你在笑著答應(yīng)洒沦。那好吧豹绪，讓我牽著你的小手，咱們大膽快樂的一起走吧申眼。
? ? 你對(duì)我真的很重要瞒津，再次感謝你，能做我一生一世的好朋友括尸。我也在這里深深地向你道歉：對(duì)不起巷蚪，小燕子，我過去忽略了你濒翻；對(duì)不起屁柏，小燕子啦膜，我過去沒有好好照顧你，請(qǐng)?jiān)徫液脝崆傲课乙僖淮沃x謝你功戚，我永遠(yuǎn)永遠(yuǎn)地愛你，小燕子似嗤。
? ? 你一生一世的好朋友? 張燕
? ? ? ? ? 2021啸臀、19
