? ? ? 最近剂府，“積極廢人”成微博熱詞。很多網(wǎng)友看過之后紛紛對(duì)號(hào)入座：“扎心了。沒錯(cuò)，說的明明就是我本人”。
? ? ? 積極廢人：指那些很愛給自己立Flag,分唾，但是永遠(yuǎn)做不到的人，這類人心態(tài)上積極向上狮斗，行動(dòng)上卻宛如廢物绽乔，他們往往會(huì)在間歇性享樂后恐慌，時(shí)常為自己的懶惰自責(zé)碳褒。
? ? ? 網(wǎng)絡(luò)上列舉了典型癥狀供君對(duì)照：
積極廢人之減肥——已經(jīng)下載了運(yùn)動(dòng)軟件和減肥操視頻折砸，研究了所有減肥秘籍，運(yùn)動(dòng)鞋沙峻、瑜伽墊睦授、健身卡紛紛置備齊全，接下來就開始減肥了摔寨。然而去枷，僅僅一周，就幾次禁不住火鍋的誘惑、受不了跑步的累删顶，每日口頭上“減肥竖螃！減肥！”逗余，卻崇尚運(yùn)動(dòng)以外的一切減肥方法特咆。嗯，不吃飽哪有力氣減肥录粱，明天腻格， ?明天一定管住自己的嘴。?
積極廢人之學(xué)習(xí)——書本買了啥繁，培訓(xùn)班報(bào)了菜职，講師視頻也下載了，嗯输虱，接下來就是去圖書館學(xué)習(xí)了些楣≈祝可是宪睹，游戲打卡今日任務(wù)還沒完成、關(guān)注的微博大號(hào)又更新了蚕钦、抖音又出現(xiàn)了最喜歡的小哥哥小姐姐亭病，看書五分鐘，手機(jī)兩小時(shí)嘶居。嗯罪帖，好勵(lì)志耶，我去圖書館看了一上午的書邮屁。
積極廢人之早睡——被年輕人猝死的新聞嚇到整袁，每天晚上必須十點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床。結(jié)果佑吝，刷半個(gè)小時(shí)朋友圈再睡坐昙，看一小時(shí)抖音也行，不知不覺間又到了凌晨芋忿，呀炸客，追的電視劇又更新了耶。今日早睡失敗戈钢，嗯痹仙，再立Flag：明天晚上一定要早睡。
? ? ? 類似的還有“積極廢人之健身”殉了、“積極廢人之工作”开仰、“積極廢人之?dāng)€錢”等等，一句話概括之：想的太多做的太少。
? ? ? 那么抖所，你梨州，是“積極廢人”嗎？
? ? ? 有人說田轧，雖然做不到暴匠，但是好歹我們也有積極向上的目標(biāo)啊，總好過連積極的心態(tài)都沒有吧傻粘。
? ? ? 不每窖，你在自欺欺人，這種“積極”帶給我們的更多的是壞處弦悉。
? ? ? 它迷惑了你窒典，表面上看，你在追求進(jìn)步不斷渴望改變稽莉，你很上進(jìn)瀑志，但本質(zhì)上卻是在用一種虛假的所謂勤奮去掩飾懶惰。事情還沒有做成污秆，反而先把做成事情之后的成就感給透支了劈猪，這只會(huì)導(dǎo)致你認(rèn)不清現(xiàn)實(shí)。
? ? ? ?那么良拼，如何才能從“積極廢人”狀態(tài)轉(zhuǎn)化成“積極的人”呢战得？
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? ? ? ?01 ??向內(nèi)心求索，保持對(duì)努力的渴望
? ? ? 尋求改變的關(guān)鍵在于內(nèi)心對(duì)美好事物的渴望庸推，“積極廢人”與“廢人”的區(qū)別就在于此常侦。
? ? ? ?想要工作中變得和前輩一樣優(yōu)秀，你決定下班后充電提升自我贬媒；羨慕別人的魔鬼身材和飽滿精神狀態(tài)聋亡，你想要運(yùn)動(dòng)健身；看到腹有詩書氣自華的魅力际乘，你想要堅(jiān)持閱讀增長(zhǎng)知識(shí)坡倔。
? ? ? ?每個(gè)人想要改變的動(dòng)機(jī)都不一樣，可能在某個(gè)點(diǎn)某個(gè)時(shí)間某個(gè)人的一句話某件事情突然讓你有了改變現(xiàn)狀的強(qiáng)烈愿望蚓庭，此時(shí)的你不要忽略這樣的心血來潮致讥。只要你知道這樣的改變是有益的，就著手去制定計(jì)劃器赞，去開始你的第一天行動(dòng)垢袱。
? ? ? ?所有你人生中能夠屹立不倒的Flag,，都是因?yàn)槟阏嫘牟辉缸屗埂?/b>
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? ? ? 02 ??提升專注力港柜，開啟單任務(wù)模式
? ? ? 作家李尚龍?jiān)f過：“在大城市里请契，搞廢一個(gè)人的方式特別簡(jiǎn)單咳榜。給你一個(gè)安靜狹小的空間，給你一根網(wǎng)線爽锥，最好再加一個(gè)外賣電話涌韩。好了，你開始廢了”氯夷。
? ? ? 這是個(gè)最好的時(shí)代臣樱，也是個(gè)最壞的時(shí)代。信息大爆炸時(shí)代讓我們注意力嚴(yán)重被分散腮考，明星八卦雇毫、短視頻、段子踩蔚，這些能讓我們獲得即時(shí)快感棚放，卻毫無益于真正能力提升的外界誘惑太多。他們只給你你想看的馅闽，固化你的思維飘蚯，消磨你的意志。
? ? ? 尼爾.波茲曼在《娛樂至死》中說：“毀掉我們的不是我們所憎恨的東西福也，而恰恰是我們所熱愛的東西”局骤。
? ? ? 現(xiàn)代社會(huì)，專注仿佛成了一種稀有品質(zhì)拟杉，而手機(jī)儼然成了分散我們注意力的罪魁禍?zhǔn)鬃小Ｈ绻悴荒艿种扑谑诌叺恼T惑量承，那么就遠(yuǎn)離它搬设，睡覺前把它放在自己夠不到的地方、學(xué)習(xí)時(shí)除非重要事情不帶它撕捍。
? ? ? 開啟單任務(wù)工作模式拿穴，運(yùn)用番茄工作法，沉浸當(dāng)下著手的某件事情忧风。用心體會(huì)專注做一件事帶給你的成就感默色，越是得心應(yīng)手就越想做的更好，體會(huì)到改變帶來的樂趣狮腿，其他的社交軟件對(duì)你的吸引力就自然會(huì)降低腿宰，漸漸形成良性循環(huán)。
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? ? ? 03 ?一點(diǎn)點(diǎn)改變缘厢，也好過一成不變
? ? ? 我們都有類似這樣一種經(jīng)歷吃度，計(jì)劃制定的很完美，甚至精確到每分鐘贴硫，但是實(shí)際執(zhí)行過程中總會(huì)因?yàn)橥话l(fā)情況被迫中止：
? ? ? 決定每天要早起的你椿每，卻因?yàn)樽蛱焱砩吓c好友聚會(huì)到家太晚伊者；
? ? ? 正在減肥過程中的你，卻因?yàn)槿滩蛔≌T惑美美吃了一頓火鍋间护；
? ? ? 正堅(jiān)持每天閱讀的你亦渗，卻因?yàn)檫@兩天精神懈怠沒有完成計(jì)劃。
? ? ? 于是你覺得計(jì)劃失敗了汁尺，你沮喪法精，你懊惱，你自責(zé)痴突，你悲觀亿虽，是不是因?yàn)槲姨焐褪莻€(gè)LOSER。我可能做什么都做不好苞也，強(qiáng)烈的自我懷疑讓你終止了剩余計(jì)劃的執(zhí)行洛勉。
? ? ? 不，不是你無能如迟，你要認(rèn)識(shí)到這是普遍現(xiàn)象收毫，沒有一個(gè)人能夠完全按照計(jì)劃表行事。你殷勘，我此再，身邊的很多人都是這樣。
? ? ? 可是玲销，接下來你要做的是繼續(xù)输拇，對(duì)，沒錯(cuò)贤斜，摒棄內(nèi)心的挫敗感策吠，明天繼續(xù)你的計(jì)劃，只要多堅(jiān)持一天瘩绒，你離成功就又進(jìn)了一步猴抹。成功的關(guān)鍵不是你能夠多么完美的執(zhí)行計(jì)劃，而是你能夠堅(jiān)持多久锁荔。
? ? ? 有人說現(xiàn)在的年輕人面對(duì)殘酷的現(xiàn)實(shí)不再是奮起對(duì)抗蟀给，而是喪喪的向世界撒嬌。如今一個(gè)又一個(gè)網(wǎng)絡(luò)熱詞的出現(xiàn)讓我們大多人都沉浸在自嘲與抱團(tuán)取暖帶來的快樂中阳堕，卻忽略了短暫愉悅下的現(xiàn)實(shí)隱憂跋理。
? ? ? ?但是在高呼“扎心了，說的就是我本人”的同時(shí)恬总，也要認(rèn)真想想前普，調(diào)侃過后，我們又能做些什么呢越驻？
