“有諾必踐陪蜻，有信必守〖牵”

這是我上周在琪哥身上學(xué)到的宴卖。雖然這篇復(fù)盤珊珊來遲，但是它即便會(huì)遲到邻悬，也絕不會(huì)缺席症昏。

讓我們將時(shí)光和記憶一同拉回上周四的晚上，在宇宙中心五道口的一間教室里拘悦。

這次的會(huì)議主題是《接力齿兔，再出發(fā)》，是北京AACTP培訓(xùn)師中文俱樂部第208次會(huì)議，也是新官員上任后的第一次會(huì)議分苇，所以這個(gè)主題也是很應(yīng)景的添诉。這次會(huì)議的主持人是剛剛?cè)霑?huì)的任泉?jiǎng)P，即興主持人是第一次擔(dān)任該角色的新任秘書長田周童鞋医寿，而總點(diǎn)評是行蹤飄忽不定帥氣又有才華的才華帝栏赴，江湖人稱琪哥。這是背景靖秩，先交待到這里须眷，其他優(yōu)秀的小伙伴與此線無關(guān)，暫且不表沟突。

對了花颗，有一位還得說一說，這一位臨時(shí)替補(bǔ)主動(dòng)請纓成了了即興點(diǎn)評人惠拭，這也是她第一次做即興點(diǎn)評扩劝，也是第一次做點(diǎn)評人，沒錯(cuò)职辅，這個(gè)人就是我了棒呛。

現(xiàn)在我以這次會(huì)議的即興環(huán)節(jié)的點(diǎn)評人來回顧和總結(jié)一下上周的會(huì)議，對自己上周的即興點(diǎn)評做一個(gè)補(bǔ)充域携，同時(shí)也將自己的收獲和感悟記錄于此簇秒。

一、即興環(huán)節(jié)點(diǎn)評的會(huì)后補(bǔ)充

（因未看到會(huì)議視頻秀鞭，僅憑記憶趋观，如有偏差，還望見諒气筋。）

這次會(huì)議的主題是“接力拆内，再出發(fā)〕枘”拋開它引申出的含義麸恍，我們但從接力這個(gè)詞入手，你會(huì)想到什么搀矫？是不是會(huì)想到在田徑賽場上的穿著運(yùn)動(dòng)服手握接力棒奮力奔跑的運(yùn)動(dòng)健兒抹沪。運(yùn)動(dòng)，不僅是一種賽場上的排名瓤球，也是深入到我們生活中的習(xí)慣融欧。在大家的生活中喜歡哪些運(yùn)動(dòng)呢？下面我將從不同的運(yùn)動(dòng)入手卦羡，來和大家一起回顧一下這次的即興環(huán)節(jié)噪馏。

即興主持人

首先是即興主持人麦到，人送外號田螺周、田密等欠肾，今天在送他個(gè)關(guān)鍵詞瓶颠，“田徑”，不管是4X400接力賽刺桃，還是100米沖刺粹淋，1000米賽跑，都離不開田徑賽場瑟慈，主持人是貫穿整個(gè)即興環(huán)節(jié)的關(guān)鍵桃移。而且今天這個(gè)主持人很不一般。

這個(gè)不一般體現(xiàn)在三個(gè)方面葛碧，首先是在環(huán)節(jié)上設(shè)計(jì)的巧妙借杰，很有創(chuàng)新，應(yīng)該在過往的會(huì)議上沒有過這樣的形式吹埠。其次第步，是認(rèn)真和用心疮装，他讓所有人都參與到即興的環(huán)節(jié)中缘琅，他考慮到了所有人，他讓即興環(huán)節(jié)不在是只屬于個(gè)別的即興演講者廓推，可以看出他心里是有所有人的刷袍，而且為大家準(zhǔn)備了精美的書簽作為禮物，可見前期準(zhǔn)備花了不少心思樊展。并且呻纹，他在表達(dá)時(shí)可以引經(jīng)據(jù)典，比如說在主題與即興環(huán)節(jié)銜接的部分专缠，可以引用典故和詩句雷酪，特別出彩。

另外他自己在會(huì)前對自己提出的要求是不緊張涝婉，剛開始上臺時(shí)確實(shí)可以看出小緊張哥力，不過這份緊張更多的也是他告訴我們的，但隨著會(huì)議的進(jìn)行墩弯，越來越自然吩跋，越來越輕松，和每一個(gè)演講者的互動(dòng)也更加自在渔工。這里給田周提個(gè)小建議：一方面是自我的催眠锌钮，減少緊張這樣的負(fù)面詞匯的表達(dá)，包括在會(huì)前提出目標(biāo)時(shí)也可以改成我希望自己在臺上更自信引矩，取代我希望我主持時(shí)不緊張梁丘。從語言表達(dá)方式上先和緊張劃清界限侵浸。另一方面建議可以學(xué)習(xí)一下上上周曉霞即興主持時(shí)的開場，開頭的幾句話是最容易緊張的氛谜，所以開頭的設(shè)計(jì)和開頭整個(gè)狀態(tài)會(huì)影響你之后的發(fā)揮通惫，比如你可以試著提高音量，或者手勢狀態(tài)的打開混蔼，甚至可以用稍顯夸張和激動(dòng)的方式來向大家問好履腋，開啟你的主持。有時(shí)惭嚣，通過互動(dòng)等小方式遵湖，也可以為自己平靜心情起到緩沖的作用。當(dāng)然晚吞，最實(shí)用的方式就是多練多嘗試發(fā)揮頭馬“不要臉”的精神延旧。期待你今后更加精彩的表現(xiàn)。

琪哥補(bǔ)充：創(chuàng)造性槽地，果斷迁沫，不懼風(fēng)險(xiǎn)。體現(xiàn)領(lǐng)導(dǎo)力方面的愿景捌蚊，價(jià)值觀維度方面的能力和努力集畅。作為秘書長，可以看出他擔(dān)任官員的潛力是非常非常大的缅糟。

接下來說一下四位演講者挺智，首先前兩位是承接第一個(gè)環(huán)節(jié)，說出書名窗宦，在此基礎(chǔ)上因觀眾提問而上場的赦颇。

第一位演講者

第一位演講者，實(shí)在抱歉沒有記住你的名字赴涵，但我記得你坐在第一列最后一排右邊的位置媒怯。最喜歡的書是《把時(shí)間當(dāng)作朋友》，這本書我也很喜歡髓窜，而且看了很多次扇苞。

我給到你的關(guān)鍵詞的話是太極纱烘，為什么呢哄陶，太極給大家的是什么印象蜒谤，慢鳍徽、穩(wěn)而有力量，這位男士的演講便非常的穩(wěn)濒募，不管是語速還是站姿都非常的穩(wěn)瑰剃，有一種寵辱不驚的狀態(tài)，而這和他講到的內(nèi)容也不謀而合，他很喜歡閱讀并利用各種時(shí)間來進(jìn)行閱讀猛遍，寵辱不驚的外表下是非常豐富的內(nèi)心世界梯醒。而且他善于舉例畜隶，通過舉例來使他的內(nèi)容很有畫面感，讓人印象更加深刻箱亿。當(dāng)時(shí)給到的建議是希望在表達(dá)過程中能夠通過一些總結(jié)和呈上啟下的話語讓讀者對于結(jié)構(gòu)把握的更清晰髓帽，比如像我這種記性不好的就沒把握住結(jié)構(gòu)部分的精彩（當(dāng)然主要是因?yàn)槲业氖韬觯埧寸鞲绲难a(bǔ)充。）

琪哥補(bǔ)充：結(jié)構(gòu)特別好筑悴，開門見山直接說出時(shí)間的重要性，接下來分為兩個(gè)部分突勇，講了兩個(gè)故事，最開始沒有這個(gè)意識，后來經(jīng)女友提醒在做家務(wù)時(shí)突然悟到要利用碎片化的時(shí)間，實(shí)現(xiàn)了轉(zhuǎn)變碧聪，第二個(gè)故事是他轉(zhuǎn)變后，用這個(gè)方法去提升他的工作，最后用一句話總結(jié)，通過利用隨便化時(shí)間讓時(shí)間更長她渴，讓生命更重疆虚。

第二位演講者

第二位演講者，前任主席勇哥，他分享的這本書是《正見》，因?yàn)檫@是本和宗教有官的書哑芹，因?yàn)闀?huì)議禁忌，所以沒有詳細(xì)展開來說捕透，但是能夠在這樣的情況下依然不亂陣腳和大家分享書中的精華聪姿，不得不佩服，真可謂是老江湖啊乙嘀。這里我給到勇哥的關(guān)鍵詞是“乒乓球”末购，我們都知道乒乓球是國球，每一次比賽都是獲得各種獎(jiǎng)項(xiàng)成績乒躺，那勇哥的水平呢也會(huì)乒乓球一樣招盲，總是那么優(yōu)秀。

在此嘉冒，我自我反思了一下，因?yàn)閷@本書很感興趣咆繁，所以當(dāng)時(shí)忘記考慮點(diǎn)評的內(nèi)容了讳推，所以上臺后只記得好，而沒有具體展開說哪里好玩般，并且點(diǎn)評不夠客觀银觅，摻雜著對勇哥過往表現(xiàn)的盲目崇拜。

琪哥補(bǔ)充：先建立懸念坏为，吸引大家究驴，用對比的方式來說明他在閱讀前后的變化镊绪，并舉出自身的事例。并且在最后還呼吁大家從這類書籍中發(fā)現(xiàn)自己需要的東西洒忧。

第三位演講者

第三位演講者叫做楊京霖蝴韭，是佳星小可愛的同學(xué)。題目是最近在讀的一本書熙侍，推薦給大家榄鉴。他最近在讀的書是《紅星照耀中國》，也就是《西行漫記》蛉抓。這個(gè)同學(xué)我送給他的關(guān)鍵詞是“臺球”庆尘，臺球是很精準(zhǔn)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，要經(jīng)過精準(zhǔn)的設(shè)計(jì)和思考才可以巷送。那這位同學(xué)的演講中也體現(xiàn)出這樣的嚴(yán)謹(jǐn)?shù)倪壿嬍患伞６疫@樣一本又紅又專的書，我之前也許聽名字就不會(huì)讀的書笑跛，在他的講解下居然想拿來看一看付魔，可見他的這個(gè)2分鐘的演講是很成功的。如果提出小的建議的話堡牡，希望他可以和臺下的人更多眼神上的交流抒抬，當(dāng)然，對于第一次參加即興演講的人就提這么高的要求好像不太應(yīng)該晤柄，不過我知道作為心理學(xué)研究生的他下一次一定可以做到的擦剑。

琪哥補(bǔ)充：演講的價(jià)值：真實(shí)、思考芥颈。這是讀史的價(jià)值和意義惠勒。

第四位演講者

第四位演講者是老朋友了，徐菲爬坑。她推薦的這本書是《易經(jīng)的智慧》纠屋，我送給她的關(guān)鍵詞是瑜伽，瑜伽是我很喜歡并且每周在進(jìn)行的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)盾计，所以我深知瑜伽的魅力售担。瑜伽講求的也是柔美，而徐菲給人呈現(xiàn)出來的演講狀態(tài)也是柔署辉，是美族铆。而且在這份柔美背后更厲害的是她的結(jié)構(gòu)和邏輯，她開門見山表明觀點(diǎn)哭尝，然后提出論點(diǎn)哥攘，并用身邊的例子去進(jìn)行論證，有理有據(jù)，結(jié)構(gòu)十分清晰逝淹。并且最后進(jìn)行了點(diǎn)題耕姊。整個(gè)演講很完整。如果說要提意見栅葡，因?yàn)槭治罩鞒秩怂偷臅炈灾w上幾乎沒有動(dòng)作茉兰，建議以后可以增加一些手部的動(dòng)作會(huì)更自然。

琪哥補(bǔ)充：從內(nèi)容分析妥畏，易經(jīng)是很深?yuàn)W的學(xué)問邦邦，但是沒有往大的深?yuàn)W的方向走，而是舉生活中的例子醉蚁，并且最后點(diǎn)到會(huì)議的主題傳承燃辖，做的特別的好。

二网棍、即興環(huán)節(jié)后的自我評價(jià)

下面來點(diǎn)評一下自己的表現(xiàn)黔龟，并做一下總結(jié)吧。（聽雅寧的滥玷，這次多說自己的好）

Good：

1氏身、為自己的主動(dòng)點(diǎn)贊，把自己視為俱樂部的一份子惑畴，為了會(huì)議的正常進(jìn)行主動(dòng)請纓蛋欣，挑戰(zhàn)自己沒有挑戰(zhàn)過的角色。

2如贷、準(zhǔn)備時(shí)間有限陷虎，和過來人請教，取經(jīng)杠袱。在這里要感謝上次的即興點(diǎn)評人小獅子尚猿，我的饅頭王鑫，總點(diǎn)評琪哥楣富、啟航前主席健哥給我的會(huì)前支持凿掂，他們分享自己的經(jīng)驗(yàn)，感受纹蝴，共享給我資料庄萎，告訴我注意事項(xiàng)，并詢問這次的成長目標(biāo)塘安。幸虧有他們惨恭，不然我真的是一臉懵，甚至連即興點(diǎn)評該干啥耙旦，多長時(shí)間都不清楚。還有會(huì)后勇哥和悠悠的反饋和鼓勵(lì)，謝謝你們免都。

3锉罐、即興演講很考驗(yàn)人，那么即興點(diǎn)評是一次5分鐘的即興演講绕娘。但是想要說的太多脓规，很容易就會(huì)時(shí)間把控不妥，比如經(jīng)常會(huì)有朋友說會(huì)后再私聊险领，所以對于這次的時(shí)間的把控還是比較滿意的侨舆，當(dāng)然，也要謝謝田周的設(shè)置绢陌，所以只需要點(diǎn)評5個(gè)人挨下。還有，哼哈官說我基本沒有哼哈脐湾，開心~

4臭笆、關(guān)鍵詞方式的運(yùn)用，如何讓點(diǎn)評的結(jié)構(gòu)更清晰秤掌，讓別人有記憶點(diǎn)愁铺，我想到了用關(guān)鍵詞的方式，這個(gè)方式勇哥之前用過闻鉴，我在做總主持的時(shí)候用過茵乱，饅頭也給我了這個(gè)建議，所以想到用運(yùn)動(dòng)與演講相聯(lián)系孟岛。

5瓶竭、認(rèn)真聽每一位演講者的演講，用心的發(fā)現(xiàn)演講者的亮點(diǎn)蚀苛，再用自己的語言表述出來在验，并且側(cè)重于鼓勵(lì)和贊美，減少建議的篇幅堵未。這也是很多人包括頭馬手冊中提到的腋舌，尤其對于新賓客來說真誠的鼓勵(lì)和贊美好過挑毛病。

Better：

1渗蟹、建議可以更落地块饺。

2、表達(dá)時(shí)有點(diǎn)邏輯混亂雌芽。

3授艰、第一次嘗試還有些生疏。

4世落、有一些亮點(diǎn)沒有抓住淮腾。

三、如何做好即興點(diǎn)評的幾點(diǎn)建議

1、時(shí)間一定要把控好谷朝，保證每個(gè)人都有講到洲押。

2、每個(gè)人最好有概括性的詞語或句子作為總的評價(jià)圆凰，比如采用三明治法杈帐，先表揚(yáng)，再建議专钉，最后鼓勵(lì)挑童。

3、用心認(rèn)真聽跃须，反饋?zhàn)钫鎸?shí)的感受站叼，不必完全被條條框框限制住。

4回怜、如果能夠給到整體的落地可執(zhí)行的建議就更好了大年。

5、建議多分析總結(jié)其他人的即興點(diǎn)評玉雾，和有經(jīng)驗(yàn)的人請教翔试，看手冊，看視頻复旬，多積累垦缅。

6、光說不練假把式驹碍，即興點(diǎn)評約起來吧~

四壁涎、接觸頭馬半年來的感受

本來打算有一個(gè)環(huán)節(jié)，但因?yàn)榇a的字實(shí)在太多志秃，篇幅太長怔球，這個(gè)部分就留個(gè)懸念，改天再表浮还。簡單的概括竟坛，最大的收獲是對于“人”的感觸更深了，最開始來到頭馬是為了提高演講技能钧舌，僅此而已担汤，但是隨著不斷深入和大家接觸，包括這次的點(diǎn)評洼冻，我發(fā)現(xiàn)與演講技巧相比崭歧，更重要的是人與人間的接觸，是設(shè)身處地的為聽眾考慮撞牢，是像勇哥一樣每一次用力的鼓掌率碾，是像雅寧一樣用心的記住每一個(gè)人叔营，和每個(gè)人熱情的互動(dòng)，我從大家身上學(xué)到的遠(yuǎn)多于舞臺上演講技能的提升播掷。