? ? 溫暖，喜悅德澈，自由歇攻，綻放魅力，女人會天下女人的娘家圃验，早上好掉伏，歡迎來到美麗女人會第六期七天情緒訓(xùn)練營缝呕，我是趙英澳窑。首先，非常的開心供常，能夠在早上摊聋，每一次舒醒過來就進(jìn)行一個冥想，然后跟大家進(jìn)行一個栈暇，這樣子的情緒分享麻裁，不管你是，今天當(dāng)天聽呢源祈，還是說爬樓梯的煎源，爬樓梯聽的都沒有關(guān)系，因?yàn)槲覀兌际枪餐谶@個群里一起學(xué)習(xí)香缺。還有手销。特別抱歉哈，因?yàn)樽蛱彀滋煸诠纠锩婀咀鰞?nèi)訓(xùn)图张，然后參與我們商學(xué)院院長锋拖。祈禱的課程研討，那味道呢祸轮，就是向各位伽人們呈現(xiàn)更好豐富的課程兽埃。所以晚上呢，還做了一場沙龍适袜，昨天他在大朗做了一場沙龍柄错，不知道群里面有沒有我們大朗的朋友哈，回到家比較晚了，所以剛剛才把大家的作業(yè)一一讀了一遍售貌。那其實(shí)看著大家的堅(jiān)持和分享哈冕房，真的，其實(shí)我是由衷的感到特別的欣慰趁矾，特別的開心的耙册。其實(shí)啊，現(xiàn)在毫捣。我越來越發(fā)現(xiàn)這個情緒的修煉详拙，其實(shí)就像一個挖寶藏的這樣一個過程，每面對一次就是蔓同。當(dāng)我們每面對一次這種情緒呢饶辙，就成長了一次，真的是挺不容易的哈斑粱，因?yàn)橄褡蛱斓脑捚浚易约壕徒?jīng)歷了這樣一次。情緒则北。成長的一個過程矿微。那有一些朋友呢，說尚揣，昨天我們不是早找這個根源事件嗎涌矢，可能不容易找哈，包括昨天快骗，我自己面對我的情緒娜庇，有一些東西也是不一定能夠找到的，因?yàn)榉嚼海@個其實(shí)是我們自己潛意識的一種一種自我保護(hù)機(jī)制名秀，就是有一些東西，它是藕溅，藏的比較深的匕得，我們剛剛不是說挖寶藏嗎，這個保障長的比較深哈蜈垮，昨天是一個什么情況呢耗跛，就是，當(dāng)我面對攒发，自己非常想要去做好一件事情的時候调塌，想要去完成一件事情的時候，但是偏偏就是就是惠猿，完成的不如理想羔砾，就會自己就會特別的難受。

所以昨天是經(jīng)過反反復(fù)復(fù)的幾次阿，就是練習(xí)姜凄，我們的政溃，我們的。老師們都坐在下面态秧，然后由我來演繹這樣子的形式董虱，我總總感覺就是達(dá)不到，包括我自己都沒有達(dá)到自己滿意的狀態(tài)申鱼，所以因此呢愤诱，內(nèi)心就特別的難受啊，那其實(shí)我到后面捐友。我回過頭去想淫半，想想。去回溯匣砖。好像也是沒有找著科吭，不知道那個根源是在哪個位置，那種感覺阿猴鲫，我对人，可能我還是需要再去探索一下的。所以变隔，其實(shí)我們大家都是在共同在這一個成長规伐，自我探索的這個路上蟹倾。所以啊匣缘，我們大家一起作伴，OK鲜棠，那這兩天我們肌厨。講一直講到的一個原生家庭，而且都是豁陆，要么就是柑爸。我媽或者是我爸做了什么，讓我產(chǎn)生了一些什么樣不好的情緒盒音，那在這里呢表鳍，需要提的一點(diǎn)需要提到的一點(diǎn)呢，就是祥诽。我們?nèi)フ业竭@些原生世界譬圣，目的不是去埋怨，或者是說責(zé)怪我們的父母雄坪。因?yàn)樗麄兡莻€年代啊厘熟，他們沒有去學(xué)習(xí)，也不得也不懂得啊，怎么樣去绳姨。對待我們登澜。可能有些時候會對我們造成一些心理上的傷害飘庄，那這也是正常的脑蠕，那昨天我在大朗講的一堂。沙龍就是講座跪削。其中有一位我們中間有一個小小的冥想哈空郊，有一家長的課后以后，他就過來跟我講切揭，他說狞甚。他說這個冥想確實(shí)讓他出觸動非常的大，他就想到了自己曾經(jīng)廓旬。被父母怎么樣對待哼审。然后今天呢，他就不停的在學(xué)習(xí)啊孕豹，要要通過找到一些途徑去學(xué)習(xí)涩盾，就是避免自己的孩子也那樣，曾經(jīng)他也是這樣對待孩子的励背，所以因此呢春霍，會有很大一份內(nèi)疚，對于孩子叶眉。昨天在這個明顯中呢址儒，它就會感觸特別的深。來我們來看一下哈衅疙，父母那個年代呢莲趣，他們已經(jīng)把他們認(rèn)為最好的愛已經(jīng)給了我們那個。那個年代下條件也受限饱溢，其實(shí)能夠把我們喂飽吃暖都已經(jīng)很不錯了的喧伞，甚至有一些是還會餓肚子的。那當(dāng)然了绩郎，就是因?yàn)椤?

那時代不一樣了潘鲫，所以。現(xiàn)在的話肋杖，我們的家長溉仑，我們的爸爸媽媽就會更。就這種這種心理上的健康兽愤，心理上的一些東西彼念，精神上的一些東西挪圾。但是現(xiàn)在不同啊，現(xiàn)在我們是有這個條件逐沙，可以通過看書啊哲思，還有你，比如像昨天我們的這些講座吩案，以及我們棚赔。19號會開一整天的這樣子的。公益課程徘郭，就是19號靠益，在我們松山湖總部。有一天的這樣子的公益課程残揉，其實(shí)這樣的機(jī)會非常的難得哈胧后，可以通過一些心理學(xué)的方法去對自己進(jìn)行一個療愈，那同樣的我們平臺有一些自我成長的一些課程抱环，都是可以達(dá)到自我療愈壳快。所以我悶去尋找這些根源的事件，不是去責(zé)怪镇草。我們的父母眶痰，而是去看到我們的自己的。情緒開關(guān)梯啤，順著這個開關(guān)去尋找那些產(chǎn)生的根源竖伯。然后利用一些紅綠燈的技巧啊，或者是一些自我療愈的方式啊因宇，去修復(fù)它七婴。去完成自己的學(xué)習(xí)，成長羽嫡，然后讓自己本姥。能夠更幸福，更快樂杭棵，我們每個人來到這個世界上，其實(shí)我想應(yīng)該都是有他自己的功課要做的氛赐，那我也不例外魂爪，也是在不斷的成長蛻變當(dāng)中，而且是越來越完善艰管。好滓侍，今天呢，繼續(xù)來分享這個情緒的來源牲芋，昨天我們講了情緒撩笆，他是有兩個捺球。來自于。兩個方面的夕冲，一個就是原生家庭氮兵，另外一個呢，就是我們今天要講的情緒的na歹鱼。大家有沒有發(fā)現(xiàn)啊泣栈，在我們身邊總有一些他，動不動他就發(fā)火弥姻，指責(zé)批評南片。回去燒三天庭敦，他都平靜不下來疼进，而有一些呢，他也一樣秧廉，碰到的一點(diǎn)事情呢颠悬，他就發(fā)火，但是兩小時以后呢定血，它火就沒了赔癌，那還有一些呢，他就從來不發(fā)火澜沟，或者很少發(fā)火灾票，但是一發(fā)火起來呢，他可能就是幾天半個月茫虽。幾個月的事情了刊苍，他喜歡冷戰(zhàn)，如果他有矛盾呢濒析，總是不說話正什，總是。成本阿号杏，不說話婴氮。還有一些人呢，你會發(fā)現(xiàn)無論別人怎么發(fā)火盾致，他都不不發(fā)火的主经，他總是樂呵呵的，一副好好先生的樣子庭惜。那這兩個行程的原因當(dāng)中罩驻，一個是原生家庭，這個是后天形成的护赊，另外一個呢惠遏，就是情緒DNA砾跃，也叫做天天天生氣質(zhì)，這個是先天因素的节吮，也就是我們俗話講的抽高，從娘胎里就帶有一部分，這個课锌。點(diǎn)就是帶有的這個dadna的特質(zhì)厨内，昨天在日記分享當(dāng)中呢，我有看到一個朋友是哪位朋友渺贤，有分享到雏胃，就是。先天跟后天啊志鞍，非常的正確瞭亮，就是。這個是固棚。DNF呢统翩，他是。他是先天就具備了的此洲。那從上面所舉的例子當(dāng)中呢厂汗，其實(shí)跟其情緒。DNF就是非常的有關(guān)系了呜师，在我們的身體里娶桦，我們的性格，氣質(zhì)汁汗，包括情緒衷畦。是跟我們身上的血液是非常相關(guān)的。

那科學(xué)家在一兩百年前就發(fā)現(xiàn)了知牌，這個現(xiàn)象祈争，就是不同的人，他的角寸。血液狀態(tài)是不一樣的菩混，所以接下來呢，在他袭厂。不斷成長的過程當(dāng)中墨吓，它就形成了這樣一個固定的性格，比如說血液纹磺。他從出生的那一刻，他就已經(jīng)注定了亮曹。有一些人呢橄杨，他是多血質(zhì)的秘症。有一些人呢，是膽汁質(zhì)的式矫，而有一些呢是粘液質(zhì)的乡摹，有一些呢，是抑郁質(zhì)的采转。那什么叫做多血質(zhì)的呢聪廉，其實(shí)。我們這四種類四種類型的不同故慈，因?yàn)檫@個最嚴(yán)原始的板熊。這種最原始的理論，其實(shí)到后面眼花了察绷，很多學(xué)派的這樣一個細(xì)分哈干签，我們會把它分成不同的類型，其實(shí)最終就都是這個血液濃度啊拆撼，導(dǎo)致我們會有容劳。不一樣的這個情緒以及性格，你比如說第一種叫做多血質(zhì)的闸度。也叫做也是紅色竭贩。我們講的情緒，寶寶莺禁。那些留量，我們先來分析。然后后面的會讓大家今天會去測試睁宰，看看自己是一個什么樣肪获，具體是一個什么樣的。性格柒傻，然后呢孝赫，明天我們會詳細(xì)的講解，就是每一種红符。性格色彩的寶寶如何去青柄。跟他溝通，以及用一些什么樣的話語才能夠打開她的溝通的大門预侯。那今天呢致开，我們先把各個血液。濃度的進(jìn)行一個分析萎馅，那首先我們講的這個是紅色寶寶双戳，對吧，那么這個紅色寶寶呢糜芳，他情緒來得快飒货，去的也快魄衅。所以他動不動就生氣，罵人塘辅，還有一些甚至摔東西晃虫。但是過了一會兒之后呢，幾分鐘以后火氣就降下去了扣墩，他又很開心了哲银，所以如果一旦不按照他的意思去做呢，他就會發(fā)脾氣呻惕，經(jīng)常動手荆责。經(jīng)常家暴啊，打人啊蟆融，砸東西要摔東西呀草巡，就是就是。這類型人經(jīng)常干的了型酥，我們叫做炸彈寶寶山憨，黃色寶寶啊，黃色寶寶弥喉。這種情緒波動特別大的郁竟。這樣一些人呢，我們叫做紅色寶寶由境，也叫做情緒寶寶棚亩，那第二種就是我們說的膽汁質(zhì)的。也是我們黃色的寶寶虏杰，也叫做渣男寶寶讥蟆，就是他很有目標(biāo)，很有控制欲纺阔，動不動就生氣瘸彤，一生氣就罵人，而且是一定要控制你笛钝，通過一些話語通過一些行為去控制你质况，讓你按照他的意思去做，如果玻靡。

如果一旦不按照他的意思去做呢结榄，他就會發(fā)脾氣，經(jīng)常動手囤捻。經(jīng)常家暴啊臼朗，打人啊，砸東西要摔東西呀，就是就是依溯。這類型人經(jīng)常干的了老厌，我們叫做炸彈寶寶瘟则，黃色寶寶啊黎炉，黃色寶寶。那么醋拧，第三種呢慷嗜，就是我們說的抑郁質(zhì)的，也叫做黃色丹壕，叫做藍(lán)色寶寶庆械，也是我們說的完美欲低，寶寶峻呕，那這種人呢豹休，他追求完美做事呢臭脓，總是要響響膘格，然后才會去做晶密。那有沒有當(dāng)年就是部蛇，你想要肺缕。追一個女孩子邑时，但是呢奴紧，思考，思考一下晶丘，它的高度夠不夠呢黍氮，他。適不適合做老婆呢浅浮，還有怎么樣沫浆，當(dāng)你。不斷不斷的在思考的時候滚秩，可能专执，明天你就看到他，人家跟別人已經(jīng)拉手了叔遂，對吧他炊，這個就是我們說的，我還沒寶寶已艰，他會痊末。做事之前認(rèn)做任何事情，之前呢哩掺，他都會想凿叠。因此呢，就會可能會錯失一些機(jī)會呀，這樣一些盒件。這樣一些現(xiàn)象蹬碧，因此呢，他不容易炒刁，另外一個就是不容易表達(dá)自己的情緒恩沽，讓他很生氣的時候，他也不表達(dá)翔始，整個人就表現(xiàn)的冷冰冰的罗心，所以。會容易憋到內(nèi)傷的哈城瞎，像這樣一些人呢渤闷，他總是希望用講道理的方式去說服你，他們不敢面對自己的情緒脖镀，所以他經(jīng)常用的是冷戰(zhàn)的方式飒箭，這樣呢，反而會導(dǎo)致對方火氣就會更大蜒灰，然后就是面對這種面對這種藍(lán)色寶寶這種完美寶寶的時候弦蹂，她沒生氣，另外一個人就爆炸了卷员，這個是我們在婚姻當(dāng)中會經(jīng)常見到的一種現(xiàn)象盈匾，有一方呢，把火氣壓下去了毕骡，那么另外一方呢削饵，他，她未巫。他就會火氣就會越大窿撬。好了，我們說的講的這個第四種叙凡，第四種呢劈伴，就是我們。說的粘液質(zhì)的握爷，也就是綠色的寶寶跛璧，蝸牛，蝸牛寶寶新啼，也叫做蝸牛寶寶追城，你會發(fā)現(xiàn)這種人很隨和，他不容易發(fā)火燥撞，而且也不會發(fā)火座柱。而且呢迷帜，很順從別人，很棒色洞，干活很怕面對發(fā)火戏锹，面對這種緊張的氣氛所以基本都是把自己的情緒壓抑下去，然后呢火诸，任總對方锦针，其實(shí)他有沒有情緒呢，有惭蹂，但是他都是壓抑著伞插。壓解押著，等盾碗，我們就知道。情緒的壓抑對身體是不好的舀瓢，對嗎廷雅，所以這類型的人呢，我們說一定要京髓。多注意自己的身心健康哈航缀。好啦，我們在第一天的時候就測試了那個情緒的分值堰怨，來芥玉，今天呢，大家稍后呢备图，在灿巧。在進(jìn)行一個測試，自己的性格色彩揽涮，那你就知道了抠藕，這幾個顏色當(dāng)中呢，哪個蒋困。那個分值會燒盾似，相對來講但沒有進(jìn)行任何修煉的情況下，哪個會相對來講會比較低一點(diǎn)的雪标，大家今天先思考一下零院，我明天再跟大家做這樣一個分析好嗎，就是村刨。就是這種告抄。他可能測出來情緒分值會比較的低一點(diǎn)的，那哪一種烹困。相對來講會比較高一點(diǎn)呢玄妈，那今天大家先去測，然后先對照一下自己昨天的。第一天的那個拟蜻。情緒分值绎签，然后對照這個自己的性格色彩的類型。你就會發(fā)現(xiàn)那酝锅。那幾種诡必，就是。就是有某一種情緒搔扁，某一種性格色彩呢爸舒，他的情緒分值是相對來講會比較低一點(diǎn)的，當(dāng)然了稿蹲，我們是在還沒有進(jìn)行一個任何修煉的情況下扭勉，好，那這幾種性格色彩苛聘，我們說有啊涂炎，多血質(zhì)相對應(yīng)的是我們的紅色寶寶，好设哗，膽汁質(zhì)唱捣，相對應(yīng)的是我們的藍(lán)色包包啊，不是黃色寶寶网梢，對不起哈震缭，膽子智能是黃色寶寶，然后是第三種战虏，是抑郁質(zhì)的藍(lán)色寶寶拣宰。再一個呢，就是活烙。粘液質(zhì)的綠色寶寶徐裸，好啦，那這幾個哪一個更好呢啸盏，其實(shí)呢重贺，沒有哪個好，各有其特點(diǎn)回懦，對吧气笙。大家應(yīng)該都有感受到了，特別是參加復(fù)訓(xùn)的朋友哈怯晕，感受更深刻潜圃，在我們一起修煉的時候，一起實(shí)修的時候舟茶，能量是非常高的谭期，而且情緒也非常的好堵第，是不容易生氣的，但是隧出，回就是回到生活里面太久了踏志，就是太久沒有進(jìn)行這個，學(xué)習(xí)胀瞪，進(jìn)行一個充滿了以后呢针余，就會就會被打，打成了原型凄诞，有沒有這感覺圆雁，所以呢，這就是能量場的影響了帆谍，這也是為什么我們每天早上都要堅(jiān)持分享伪朽，還有我們的早晚聽的錄制，這也就是出于這個目的了既忆，哎呀驱负，我們就是不停的在提升大家的能量，不停的在這一個做患雇，做一個提升，所以因此呢宇挫，你就會感受到啊自己的能量啊苛吱，會非常的。大家應(yīng)該都有感受到了器瘪，特別是參加復(fù)訓(xùn)的朋友哈翠储，感受更深刻，在我們一起修煉的時候橡疼，一起實(shí)修的時候援所，能量是非常高的，而且情緒也非常的好欣除，是不容易生氣的住拭，但是，回就是回到生活里面太久了历帚，就是太久沒有進(jìn)行這個滔岳，學(xué)習(xí)，進(jìn)行一個充滿了以后呢挽牢，就會就會被打谱煤，打成了原型，有沒有這感覺禽拔，所以呢刘离，這就是能量場的影響了室叉，這也是為什么我們每天早上都要堅(jiān)持分享，還有我們的早晚聽的錄制硫惕，這也就是出于這個目的了茧痕，哎呀，我們就是不停的在提升大家的能量疲憋，不停的在這一個做凿渊，做一個提升，所以因此呢缚柳，你就會感受到啊自己的能量啊埃脏，會非常的。會非常的高秋忙，情緒也非常的穩(wěn)定來彩掐。接下來呢，我會發(fā)一個灰追。發(fā)一個鏈接堵幽，就是測試自己的性格，色彩的弹澎。發(fā)一個這樣子的鏈接朴下，那也同時呢，也跟大家講一下今天的作業(yè)就是苦蒿。上到我們公眾號去做殴胧，這個性格色彩稍后會發(fā)在群里面，這個鏈接佩迟。其次呢团滥，就是分享我們的覺察日記，這個覺察就算日記呢报强，其實(shí)可以同時覺察自己的情緒灸姊。然后呢，覺察別人的情緒秉溉，就是當(dāng)力惯。自己有興趣的，你自己能夠看得到坚嗜，當(dāng)別人有情緒了夯膀，你能夠及時的看到。這個呢苍蔬，其實(shí)又是上一個诱建。上到了另一個層次了哈，我們叫做覺察自己碟绑，也覺察他人俺猿。同時呢茎匠，記得放一張自己美美的照片，把它拼在一起押袍，和合成一張诵冒，然后發(fā)在群里面交作業(yè)好吧。那今天的這個測試呢谊惭，如果你能夠讓自己的伴侶一起測試呢汽馋，那就更好了，因?yàn)槲覀內Ｃ魈鞂Ыo大家每一種性格色彩的這一個豹芯。跟他如何相處，如何溝通驱敲，那么這樣子的你就會铁蹈。就是就是更好的去分析。你怎么樣講众眨，他能夠怎么樣握牧，說說什么，聽什么娩梨。為什么你的孩子就是輸了100遍都聽不進(jìn)的原因沿腰，也就在這里了，因?yàn)楸范āＲ驗(yàn)槟銈儌z相互之間也是不了解的嘛矫俺，對吧，那你懂得的掸冤，這個特色踩了以后呢，懂得每個人的色彩友雳，以后呢稿湿，能夠更好的去跟他。溝通押赊，更好的去跟他鏈接饺藤。好啦，今天最后呢流礁，我想說的是涕俗，無論如何，請記得我和魅力女人會愛著你神帅，歡迎吃俟茫回娘家，我在這里等你找御。好了元镀，今天就分享到這兒绍填，祝你開啟全新快樂的一天，我們明天再見栖疑。