[cp]【Learn Yourself-自我復(fù)盤訓(xùn)練營(yíng)】
? 我是凌深唧席，和月曉一起復(fù)盤眼虱，成為更好的自己
#做好自己的老師#
一周復(fù)盤總結(jié)
? 很開心第一周的復(fù)盤游戲結(jié)束了，在這一周里我也收獲了很多，其實(shí)說感受或者想法我會(huì)分成三個(gè)部分吝秕，一個(gè)是收獲洲劣，一個(gè)是復(fù)盤反思备蚓，還有總結(jié)或者是未來計(jì)劃课蔬。
一周收獲:
? ? 1.第一周的練習(xí)讓我意識(shí)到復(fù)盤原來如此貼近生活，而且逐漸開始有了記錄并回望的意識(shí)郊尝。通過每天的記錄和反思二跋，我開始了解這一周我自己的狀態(tài)，了解到了自己的不足流昏，也讓我更好的規(guī)劃下一周及以后的日程扎即。
? ? 2.我學(xué)會(huì)了對(duì)于時(shí)間分類貼標(biāo)簽:這其實(shí)是學(xué)到了四象限分類的另一種實(shí)際應(yīng)用。就我個(gè)人而言况凉，我還欠缺在這一方面的刻意練習(xí)铺遂，譬如分清事情的輕重緩急，如何把事情合理規(guī)劃匹配到最恰當(dāng)?shù)臅r(shí)間和環(huán)境茎刚。
? ? 3.開始嘗試多透過現(xiàn)象看自己和其他人襟锐，開始準(zhǔn)備脫掉“單純且傻”的標(biāo)簽，其實(shí)很多事情在我重新看的時(shí)候我會(huì)覺得有不同的收獲膛锭，譬如在這一周內(nèi)我發(fā)現(xiàn)了很多之前沒有意識(shí)到的缺點(diǎn)粮坞，有些我覺得回非常阻礙我的成長(zhǎng)。一周反思盤點(diǎn)? ? 這一周的練習(xí)我堅(jiān)持了下來初狰，對(duì)復(fù)盤也有了更深刻的個(gè)人理解莫杈。首先，其實(shí)我覺得復(fù)盤的目的在于了解自己的計(jì)劃和行為奢入，然后通過每日的復(fù)盤反思進(jìn)步筝闹，幫助自己規(guī)劃下一步應(yīng)該怎么做。但是實(shí)際上腥光，從我個(gè)人角度來說关顷，復(fù)盤的目的是在于盡量通過不斷的復(fù)盤，使自己計(jì)劃與行動(dòng)的重合度提高武福。
事情反思:
? ? 1. 第1個(gè)就是這個(gè)“盤”议双，首先應(yīng)該反思它設(shè)置的是否合理,譬如時(shí)間段的設(shè)置是否合理。我覺得應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的生活特點(diǎn)捉片，然后來進(jìn)行不同的規(guī)劃平痰，體現(xiàn)個(gè)性化和實(shí)用性。
? ? 2.第2個(gè)是任務(wù)的設(shè)置是否合理伍纫，大段時(shí)間內(nèi)部是否應(yīng)該繼續(xù)分類宗雇，以避免短時(shí)間內(nèi)的拖延，造成虎頭蛇尾莹规。
? ? 3.第3個(gè)我覺得特別是針對(duì)學(xué)生來說赔蒲，是否應(yīng)當(dāng)設(shè)置緩沖時(shí)間，用于來及時(shí)完成沒有完成的任務(wù)。畢竟我們做的復(fù)盤的任務(wù)不僅僅是為了了解自己的狀態(tài)嘹履，更重要的是怎么讓計(jì)劃與自己的行為更加的契合腻扇，更加的吻合，而不是一味的在反思自己砾嫉，為什么這件事沒有做成功幼苛。?
個(gè)人反思（缺點(diǎn)）:
? ? 1.第一個(gè)是沉不下心，是指在完全不受干擾的情況下焕刮，我仍然無法專心學(xué)習(xí)舶沿。深入反思了一下，我覺得原因應(yīng)該有三條:第1條是總覺得任務(wù)多時(shí)間不夠配并，我覺得這個(gè)可以通過合理的時(shí)間和任務(wù)安排來解決括荡；第2條，自己本身有些偏向于發(fā)展思維溉旋，總喜歡來搜集各種各樣的資料畸冲，越分散越找不到重點(diǎn)，以至于最后浪費(fèi)了很多時(shí)間观腊，顯得特別的浮躁邑闲，這個(gè)我會(huì)在以后設(shè)置專門的時(shí)間用來搜集資料，發(fā)散思維梧油；第3條就是單純地學(xué)不進(jìn)去苫耸，已經(jīng)習(xí)慣了懶散，所以我會(huì)在以后多通過刻意練習(xí)找到以前高三的感覺儡陨。
? ? 2.第2點(diǎn)是容易受到外界環(huán)境的干擾褪子，這對(duì)于要考研的我來說，是一大硬傷骗村。我會(huì)盡量的選擇一些比較適合學(xué)習(xí)的環(huán)境來規(guī)避環(huán)境因素對(duì)我的影響嫌褪。
? ? 3.第三部分是缺乏恒心。這方面的缺乏我覺得一方面自己確實(shí)是比較懶散叙身，功利心不太強(qiáng)渔扎，總是覺得得不到就算了，另一方面有時(shí)候自己由于計(jì)劃設(shè)置的太過嚴(yán)苛信轿，反而我自己有叛逆心理，不想繼續(xù)做下去残吩。這個(gè)點(diǎn)我覺得這個(gè)可以通過來轉(zhuǎn)變自己的思想來實(shí)現(xiàn)了财忽。展現(xiàn)自己的目標(biāo)，我喜歡想要得到就要表達(dá)出來泣侮，我就是想要達(dá)到這樣的目標(biāo)即彪，不要因?yàn)橹翱偸窃谝鈩e人對(duì)自己有一些什么看法，所以總想隱藏自己的真實(shí)看法和目標(biāo)。
? ? 4.第4點(diǎn)是察覺自己會(huì)有一點(diǎn)點(diǎn)的自傲和清高隶校，雖然我很不情愿承認(rèn)漏益。有的時(shí)候總覺得別人說的不對(duì)，然后不愿意接受別人的想法深胳，這其中有一些時(shí)候是在為了掩蓋自己的無知绰疤，然后裝作，不想搭理不想聽舞终，自己很煩的感覺轻庆，這個(gè)我會(huì)在很長(zhǎng)一段時(shí)間，不斷察覺自己的狀態(tài)敛劝，實(shí)時(shí)調(diào)整余爆。
個(gè)人總結(jié):
? ? 1.以后會(huì)根據(jù)自己的情況適時(shí)來調(diào)整模板和時(shí)間，逐步適應(yīng)自己的考研計(jì)劃夸盟。
? ? 2.第2點(diǎn)就是會(huì)設(shè)置一些緩沖時(shí)間和零散的休息時(shí)間蛾方，不會(huì)把自己逼得太緊，張馳有度上陕。
? ? 3.第3個(gè)就是設(shè)置醒目的提醒環(huán)節(jié)用來提高恒心和毅力转捕，嗯，比如說通過打電話給父母匯報(bào)情況打卡唆垃，通過一些客觀的方式來促進(jìn)自己的恒心毅力五芝。
? ? 4.第4個(gè)就是設(shè)置每周或者是日常的反思，不斷提高改進(jìn)辕万。? 感謝大家的閱讀枢步，我會(huì)繼續(xù)加油，努力做好自己的老師渐尿。[/cp]
