四戰(zhàn)隊(duì)——慕予
我是慕予卵贱，坐標(biāo)上海滥沫，是一名教師。這是我第三次申請(qǐng)剽悍行動(dòng)營(yíng)键俱，第一次是寫(xiě)作營(yíng)兰绣，第二次是行動(dòng)營(yíng)，第三次就是12.0運(yùn)營(yíng)學(xué)員编振，接下來(lái)還會(huì)參加貓叔剛出爐的“財(cái)富進(jìn)化營(yíng)”…估計(jì)我還會(huì)一直狂熱追隨下去缀辩。
為什么呢臭埋？
001覺(jué)醒前傳
參加行動(dòng)營(yíng)之前，我自認(rèn)為自己挺自律的臀玄，早起讀書(shū)跑步瓢阴、堅(jiān)持每日英語(yǔ)、堅(jiān)持文字輸出健无，還認(rèn)真?zhèn)湔n荣恐，用心照顧家庭，覺(jué)得一切挺和諧的累贤。直到家庭的矛盾沖突和事業(yè)的壓力焦慮打破這一切錯(cuò)覺(jué)叠穆。
事實(shí)是我并沒(méi)有很用心，沒(méi)有很踏實(shí)臼膏。沒(méi)有很踏實(shí)對(duì)待我的工作硼被，因?yàn)槲铱傆X(jué)得教育定義不了我，一直在尋找自己的位置和價(jià)值渗磅。
我也并沒(méi)有很用心地對(duì)待我的老公跟孩子嚷硫，反復(fù)跟孩子揪扯的時(shí)候我里面有抱怨，并且把這抱怨傳遞給我老公始鱼，總覺(jué)得是他“害”我至此仔掸，甚至跟他暴力性溝通，把所有對(duì)生活失控的狼狽都以憤怒的姿態(tài)拋給他…曾經(jīng)风响，我自己都覺(jué)得我像個(gè)怨婦嘉汰，所有歇斯底里的丑陋和家庭婦女的怨懟都顯露無(wú)疑，我也為這樣的自己常常感到羞愧状勤，一度很焦慮…
糟糕的當(dāng)下讓我想竭力抓住任何一個(gè)可以改變的機(jī)會(huì)，看見(jiàn)貓叔的話“讓自己變好双泪，是解決一切問(wèn)題的關(guān)鍵”持搜，不能更認(rèn)同，二話沒(méi)說(shuō)焙矛，那天就報(bào)名參加16期行動(dòng)營(yíng)葫盼。
002喚醒覺(jué)知
①“極致利他”
剽悍行動(dòng)營(yíng)的價(jià)值觀是“極致利他”，不僅僅是落在紙上的口號(hào)村斟，更是貓叔以身作則贫导、帶頭踐行出來(lái)的結(jié)果。我終于明白了：相比能力出眾蟆盹、自我意識(shí)很強(qiáng)孩灯，那些能力欠缺卻一直極致利他的人更成功的原因了。
于我而言逾滥，這給了我如何做人的法則峰档，不僅讓我做人做事更得體靠譜，更給我的工作和生活帶來(lái)了翻天覆地的變化，剛?cè)霠I(yíng)那會(huì)讥巡，還是想著跟以前一樣潛水掀亩，結(jié)果排長(zhǎng)打來(lái)語(yǔ)音，我們聊了很多欢顷，基本排長(zhǎng)都是以傾聽(tīng)鼓勵(lì)梳理為主槽棍，詢問(wèn)我的需求，我的時(shí)間安排抬驴，我的工作屬性炼七，以及我進(jìn)行動(dòng)營(yíng)的目標(biāo)，這種舉動(dòng)讓我覺(jué)得我很重要怎爵，是被重視的特石，被看見(jiàn)的，所以因著她的鼓勵(lì)鳖链，又做了分享姆蘸，過(guò)程又受到老鐵真誠(chéng)的鼓勵(lì)，信心一點(diǎn)一點(diǎn)壯大芙委，又深受群里和諧又活躍的氛圍感染逞敷，我也積極參與，極力想為大家做點(diǎn)事灌侣，每次都會(huì)把大群里分享的內(nèi)容拎到小組推捐，方便大家爬樓。
結(jié)果真的是越參與越收獲侧啼。還被班長(zhǎng)選中做了思啟官牛柒，以往的我肯定會(huì)退卻，這次我欣然接受痊乾，一來(lái)是不想辜負(fù)班長(zhǎng)的信任皮壁，二來(lái)是真的想為大家做點(diǎn)事，整理思啟的過(guò)程中哪审，又有很多新收獲蛾魄，包括如何設(shè)置主題，如何才能讓大家積極參與互動(dòng)湿滓，如何把思啟做的有趣又有料滴须，如何設(shè)置提問(wèn)，觸發(fā)到大家的思考叽奥，結(jié)合主題扔水，思啟的目的是什么？要考慮的很多而线，我也慢慢變得細(xì)致全面铭污，學(xué)會(huì)用全局觀的視角看問(wèn)題恋日，也慢慢學(xué)到了如何統(tǒng)籌一件事。
②努力日赤谀化
以前岂膳，立過(guò)很多flag，減肥的磅网，學(xué)英語(yǔ)的谈截，日更的，每日感恩日記等涧偷，往往都是不了了之簸喂，無(wú)疾而終了。貓叔說(shuō)“讓優(yōu)秀變?yōu)槌B(tài)”燎潮，“把努力日秤黯化”，我跟著建議确封，給自己設(shè)置微習(xí)慣除呵，把日常list再細(xì)分，每天半小時(shí)瑜伽的改為每日15分鐘爪喘，每日一小時(shí)口語(yǔ)+聽(tīng)力的颜曾，改為每日半小時(shí)，每日閱讀一小時(shí)的改為每日半小時(shí)秉剑，奇妙的是泛豪，不到一個(gè)月，我已經(jīng)感受到了變化侦鹏，不再對(duì)目標(biāo)計(jì)劃步驟等等這些東西有恐懼诡曙，我也能輕松地完成每日l(shuí)ist，這種圓滿感讓我信心滿滿略水，反倒每天都能超計(jì)劃完成岗仑。
現(xiàn)在，已經(jīng)把日常努力變成了習(xí)慣聚请，除非有特殊原因，不然每天規(guī)定的學(xué)習(xí)計(jì)劃是不會(huì)中斷的稳其，并且現(xiàn)在心態(tài)就會(huì)很踏實(shí)驶赏，不再想著急功近利，而是著眼于微目標(biāo)的達(dá)成既鞠。
我也會(huì)給其他人分享這種獲益煤傍，幫助他人戒掉三分鐘熱度的情況，以前可能不會(huì)很快把自己學(xué)到的分享出去嘱蛋，現(xiàn)在利他思想也成了日瞅悄罚化五续，會(huì)把好方法和工具以及一些思想，都跟其他人分享龄恋。
③舍我其誰(shuí)
我朋友一直說(shuō)我太低調(diào)疙驾，不懂銷(xiāo)售自己，其實(shí)我想說(shuō)是因?yàn)槲易员肮希也桓冶憩F(xiàn)自己它碎，人前說(shuō)話也緊張發(fā)抖，不上臺(tái)不是因?yàn)槲抑t遜显押，是因?yàn)槲蚁氩刈景飧兀氡苊獬鰻顩r的狼狽，所以在社群在人群中一般都是小透明乘碑，存在感很低挖息，這又影響到我的自我效能感和自我價(jià)值感，久而久之兽肤，我愈發(fā)沒(méi)勇氣表現(xiàn)自己套腹，很苦惱，結(jié)果行動(dòng)營(yíng)治好了我的人群恐懼癥轿衔，就像熊排說(shuō)的“小透明熄守？在剽悍是不存在”，行動(dòng)營(yíng)保證我們每個(gè)人都有公平的機(jī)會(huì)展示自己莹菱，每個(gè)人都可以就自己的專(zhuān)業(yè)做分享苟耻、心得和體會(huì)，排長(zhǎng)還鼓勵(lì)我做了一場(chǎng)教育的分享宛官，起初我也是各種推辭葫松，可是盛情難卻，又加上老鐵們的鼓勵(lì)底洗，就接了任務(wù)腋么，誰(shuí)知道竟然收到不錯(cuò)的反響，很多老鐵反饋說(shuō)我的關(guān)于教育的分享很有特色亥揖，也幫父母意識(shí)到家庭教育的重要珊擂，還讓他們了解到了親子溝通的方法…神奇的是，那次的成功讓我信心倍增费变，想主動(dòng)爭(zhēng)取更多的分享摧扇，也不露怯，比如說(shuō)主持活動(dòng)挚歧，我從沒(méi)想過(guò)如此嚴(yán)肅的我扛稽，竟然也帶動(dòng)氣氛活躍，激活大家的能量滑负，活動(dòng)全程都熱情似火在张。
工作中生活中用含，我也變得積極參與，主動(dòng)提出矛盾帮匾，打破僵局和突破常規(guī)啄骇，跳出自己的舒適圈，以“問(wèn)題到我為止”和“舍我其誰(shuí)”的心態(tài)掌握著生活和工作節(jié)奏辟狈，這種感覺(jué)如同重生肠缔。
主動(dòng)掌握生活的感覺(jué)簡(jiǎn)直不要太爽，以前老是受別人影響哼转，現(xiàn)在我也壯大著自己的力量明未，影響著別人。
④修復(fù)關(guān)系
小時(shí)候我爸老是生病壹蔓，學(xué)校傳言我有傳染病趟妥，所以以往的好朋友都離開(kāi)了我，沒(méi)人跟我說(shuō)話佣蓉，接下來(lái)的日子我基本不說(shuō)話披摄，不與人交流，期間也得過(guò)抑郁癥勇凭，以后的很長(zhǎng)一段時(shí)間里疚膊，我對(duì)人是不感興趣的，對(duì)人性很失望虾标，日常狀態(tài)也是低著頭踽踽獨(dú)行寓盗，眼里的世界可能就是學(xué)習(xí)，不是我有多愛(ài)學(xué)習(xí)璧函，是因?yàn)橹挥袑W(xué)習(xí)才是我一個(gè)人可以做的事傀蚌，同樣我很怕集體活動(dòng)，就總是自己格格不入蘸吓，已經(jīng)不會(huì)與人相處…
可是善炫，越往后我越發(fā)現(xiàn)，我終究一個(gè)人生活不了库继，我所有所學(xué)都要放在人群中去檢驗(yàn)箩艺，包括我喜歡的寫(xiě)作，如果我對(duì)人不感興趣宪萄，不了解他們的思想舅桩，那基本我就寫(xiě)不出引發(fā)共鳴的好文章…
于是我就試圖去了解別人，可是里面是抵觸的雨膨，痛苦的…
可是，上帝終究為我打開(kāi)了一扇窗读串，在行動(dòng)營(yíng)我看到了希望聊记，找到了信心撒妈，感受到了人類(lèi)的真誠(chéng)，感受到了真心的接納排监，感受到了被看重和賞識(shí)狰右，我不再擔(dān)心自己融入不了，不再那么用力舆床，就能得到老鐵們的接納棋蚌，縱使我不好，也有那么多人的無(wú)條件鼓勵(lì)挨队，我開(kāi)始變得對(duì)人敞開(kāi)谷暮，開(kāi)始不再憂傷，感受到了人的支持…
“讓我們重新開(kāi)始吧盛垦，就像沒(méi)認(rèn)識(shí)過(guò)一樣”湿弦，我想對(duì)過(guò)去的自己說(shuō)“讓我們和好吧，世界終究是善良人多”腾夯，我放下了過(guò)去的陰霾颊埃，對(duì)未來(lái)充滿期待，我原諒了來(lái)自無(wú)知的傷害蝶俱，想把稀缺的精力放在美好上班利，我已經(jīng)學(xué)會(huì)了悲憫和同情，多多看別人的優(yōu)點(diǎn)…
現(xiàn)在榨呆，我的心很平安罗标，也在慢慢變得富足，估計(jì)人只有感覺(jué)到了自己的力量愕提，才會(huì)對(duì)一切充滿慈悲吧馒稍。所以說(shuō)，現(xiàn)在的我內(nèi)心有了強(qiáng)大感浅侨，不再是以前的惶恐纽谒、不安。
現(xiàn)在如输，我也很積極主動(dòng)與人鏈接鼓黔，沒(méi)有對(duì)權(quán)威的懼怕，沒(méi)有對(duì)弱者的鄙夷不见，就以客觀的態(tài)度澳化。
④高標(biāo)準(zhǔn)
以前弄啥都是“平時(shí)大差不差，關(guān)鍵時(shí)刻總是差一點(diǎn)”稳吮，事后又陷入遺憾的自責(zé)缎谷，嘗試過(guò)，卻總是干不過(guò)人性里的陋習(xí)灶似。
行動(dòng)營(yíng)牛人太多列林，關(guān)鍵牛人還比我努力瑞你，剛開(kāi)始我都焦慮，因?yàn)槲也桓抑泵孀约旱摹凹倥Α毕３眨蝗袒仡欁约豪速M(fèi)的那些“本可以”者甲，不想被戳穿“低勤奮努力”的面具，一直躲在自己構(gòu)建的殼里砌创，可是終究藏不住啊虏缸，畢竟那些大哥哥大姐姐用“說(shuō)到并做到”的極致踐行向我詮釋著何謂優(yōu)秀，以前優(yōu)秀離自己比較遠(yuǎn)嫩实，現(xiàn)在就在眼前啊刽辙，哪能受得了這打擊，所以前期有焦慮舶赔。
經(jīng)過(guò)與大大們的溝通調(diào)整扫倡，平時(shí)心態(tài)，我想先從“要求自己”開(kāi)始竟纳。先改變“任務(wù)式打卡”的觀念撵溃，時(shí)刻謹(jǐn)記自己來(lái)行動(dòng)營(yíng)的目的，比往常多了一點(diǎn)自我要求锥累，除了聽(tīng)分享打卡缘挑，我還要求自己把分享做成思維導(dǎo)圖，并且反復(fù)循環(huán)聽(tīng)桶略，提煉核心點(diǎn)语淘，然后脫稿，以自己的話講出來(lái)給呂先生聽(tīng)际歼，由衷的說(shuō)收獲是真大啊惶翻，第一天講的坑坑洼洼，主要是不自然鹅心，心態(tài)不自信吕粗，第二天到第三天，主題內(nèi)容一天比一天流暢旭愧，狀態(tài)也越來(lái)越投入颅筋，到最后兩天簡(jiǎn)直就是信手拈來(lái)脫口而出，也越來(lái)越自然输枯，這個(gè)過(guò)程也得到了呂先生的極大認(rèn)可议泵，他說(shuō)我變化好大…
能不對(duì)自己高標(biāo)準(zhǔn)嗎，米大分享說(shuō)娜一姐為一個(gè)活動(dòng)錄音桃熄，整整700遍吶先口，瞬間覺(jué)得自己菜的有理有據(jù)，別人牛的理所應(yīng)該。更尷尬的是池充，比不過(guò)天賦也就認(rèn)了桩引，竟然載在了態(tài)度上，自尊心和向好的心畢竟還有收夸，就使勁要求自己?jiǎn)h。
現(xiàn)在血崭，我都會(huì)對(duì)自己多一步要求卧惜，比如打卡，我會(huì)做進(jìn)一步動(dòng)作夹纫，拆解分享文咽瓷，學(xué)學(xué)人家如果做一場(chǎng)演講，學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)和技巧舰讹，以及背后的思想茅姜。
總之一句話：越參與越收獲。剽悍給了太多力量月匣，我也會(huì)帶著這份力量去幫助更多人钻洒，極致利他，共同成長(zhǎng)锄开。
