慕容七岁忘，護膚品研發(fā)行業(yè)專業(yè)人士辛慰，學習了他到目前為止的所有知乎問答，整理處以下干貨分享：
護膚不等于護膚品干像。護膚是要投入的帅腌。與任何事一樣，要么投入足夠多的精力麻汰，要么花錢換原本該投入的時間精力速客。合理飲食，健康作息五鲫。心里樂呵的人溺职，比誰都美。年輕肌膚選一只氨基酸洗面奶位喂，選一只靠譜的防曬浪耘，選一款質(zhì)地香味能接受的保濕產(chǎn)品，基本護膚做好清潔保濕防曬就夠了塑崖。護膚品是延緩和避免皮膚出現(xiàn)問題七冲，不是等皮膚出現(xiàn)問題用來治療的，敲著木魚默念一百遍规婆。
洗面奶平價產(chǎn)品：1）旁氏米粹潤白洗面奶澜躺；2）美麗加芬（成分里有椰油酰甘氨酸鉀的）3）東洋之花（成分里有椰油酰甘氨酸鈉的）相比較于其他體系的洗面奶蝉稳，氨基酸洗面奶的優(yōu)勢在于1.極低的對皮膚的脫脂力。2.極低的殘留率苗踪。劣勢在于成本過高颠区，配方難度大，泡沫少通铲。
不要亂用化妝水毕莱。保濕不等于狂補水，不等于敷面膜颅夺。在皮膚外敷過多的水朋截，可能導致角質(zhì)過度水合，集中爆豆吧黄。關鍵還在于保持住皮膚中的油性保濕成分部服。同時在皮膚外，涂油性產(chǎn)品潤膚保濕拗慨。透明質(zhì)酸類保濕產(chǎn)品可以形成富水環(huán)境來保持皮膚濕潤廓八。化妝水里那點水性保濕劑作用不大而且極易揮發(fā)赵抢。反而因為水劑易腐敗要多加防腐劑剧蹂，多了化妝水這步驟就多了一份防腐劑的負擔在臉上。乳液和霜只是產(chǎn)品的形態(tài)區(qū)分烦却，主要是利用油性成分保濕宠叼。二者可以在洗完臉后，精華之后直接上臉其爵。
面膜冒冬。十幾塊錢的面膜不做也罷，因為根據(jù)成本逆推摩渺，面膜液里不會有什么好東西简烤，不過真想取得好效果，最好還是用高端一點的精華來做摇幻。做完面膜横侦，皮膚角質(zhì)含水量增加，皮膚會瑩潤通透囚企，柔滑又有彈性。這效果是面膜液里的水帶來的瑞眼，自己紙膜礦泉水完全可以達到同樣效果龙宏，甚至洗澡久一點也一樣可以。同時注意伤疙，面膜不能做的太頻繁银酗，角質(zhì)過度吸水膨脹辆影，可能會堵住毛孔，厭氧菌恰好有條件快速繁殖黍特，引起了炎癥就是痘痘了蛙讥！貼狀面膜，二十以內(nèi)一貼的就是一張紙膜吸點水灭衷，做了不如不做次慢，因為只有補水功能，但補的水基本在半小時水揮發(fā)翔曲。但由于是液體加紙膜形式迫像，需要大量防腐劑，在貼膚過程中通過膜對皮膚的壓力促滲透進皮膚瞳遍，有害闻妓。至于貼狀面膜是過氧化物添加的重災區(qū)你是不會知道的。你不知道面膜里過氧化物一個工廠一個月就會用掉兩三噸吧掠械。換算成面膜液就是兩三百萬噸由缆，就是一千多萬片。加工面膜的工廠那么多……當然不是每個牌子都加猾蒂，但你怎么知道你會不會中招均唉。而且容易導致角質(zhì)過度吸水引發(fā)痘痘。凍膜狀的婚夫，閑極了做著解悶吧浸卦，也沒什么用。
年輕時最重要的是防曬案糙。光老化是皮膚老化最直接的原因限嫌，其速度超過年齡帶來的老化。導致的后果不僅僅是曬黑那么簡單时捌，斑點怒医、皮膚松弛、毛孔粗大等等很多的皮膚問題都來自于光老化奢讨。這些問題稚叹，如上所說，是不可逆的拿诸。隔離霜可以不買扒袖。是一個市場妥協(xié)的產(chǎn)物，彩妝看它會沉默亩码，防曬看它會流淚季率。隔離千萬別每天用！對皮膚的負擔太大描沟，又不能有防曬效果飒泻。防曬分為化學和物理防曬鞭光。化學防曬劑的原理是泞遗，吸收特定波長的紫外線惰许，轉(zhuǎn)化為其他形式的能量，膚感和視覺效果比較好史辙。物理防曬不是通過產(chǎn)生反應來防曬汹买，僅僅是把光擋住。就是通過覆蓋住你的皮膚髓霞，把光反射散射出去卦睹，紫外線到不了你皮膚，但容易泛白和厚重方库。防曬和彩妝一樣结序，都需要卸妝。防曬需要卸妝纵潦，主要是防曬產(chǎn)品中的防水成膜劑的原因徐鹤。如果不卸干凈，防水膜會帶著防曬劑邀层、乳化劑返敬、防腐劑等物質(zhì)一直殘留在皮膚上。雖說能加入到產(chǎn)品中的物質(zhì)都做到盡量低刺激寥院，但畢竟不能跟裸著皮膚比劲赠。刺激度肯定這樣排序：裸膚<涂防曬<光直射。所以在沒有光照射的時候秸谢，卸干凈比較好凛澎。
洗發(fā)水多買幾種穿插著用。記得洗發(fā)水作用就是清潔估蹄，什么生姜首烏精華一類的請自動過濾塑煎，對你一星半點的作用都沒。洗發(fā)水能做到降低刺激臭蚁，減少因刺激導致的脫發(fā)或者相關頭部問題就夠了最铁。洗發(fā)水洗完頭發(fā)，殘留在發(fā)絲和頭皮上的物質(zhì)包括1）表面活性劑垮兑；2）油脂冷尉；3）調(diào)理劑；4）小粒子系枪；5）防腐劑雀哨。如果連續(xù)使用同一種洗發(fā)水，則在此過程中頭發(fā)環(huán)境一直保持不變嗤无，頭發(fā)的問題也會保持不變震束。穿插著用不同種類的洗發(fā)水，對各種殘留都會有洗牌重來的作用当犯。
請放棄的產(chǎn)品品類如下：手工皂垢村、隔離、bb霜嚎卫、cc霜嘉栓、XX神器、X十歲拓诸、美容院推薦的產(chǎn)品……精油侵佃、皂什么的別用。皮膚分泌油脂不息奠支，黑頭不止馋辈，所以看開些反倒比怎么除黑頭更靠譜。
相見恨晚的化妝品和護膚品
一倍谜。潔面
1.旁氏米粹
各大超市均有銷售迈螟，特點是便宜大碗。
技術部分來看該產(chǎn)品尔崔，是椰油酰甘氨酸鹽的結晶法+增稠法生產(chǎn)答毫，選料優(yōu)秀，對皮膚刺激小季春，沖水后膚感爽而不緊繃洗搂，長期使用不會對皮膚造成負面影響。
2.清妃柔白洗面奶
上海家化的產(chǎn)品载弄，值得信賴耘拇。N年前被稱作五星級的洗面奶，國貨中最早出名的氨基酸洗面奶侦锯。
3.Estee Lauder紅石榴潔面
皂基復配甘氨酸驼鞭，洗后不干不緊繃。
二尺碰。補水
1.Caudalie/歐緹麗葡萄籽保濕活性噴霧
評價是“噴頭最好的噴霧產(chǎn)品挣棕。”
2.曼秀雷敦肌研極潤保濕化妝水
平價易得亲桥，保濕效果明顯
三洛心。保濕
1.Trilogy 100%有機玫瑰果油
滋潤性強，氣味友好题篷，不膩不粘词身，親膚性好，調(diào)理角質(zhì)番枚。
2.高絲kose 密集保濕精華液
3.蘭皙歐潤源養(yǎng)顏精華露
（以上兩款群友推薦法严，我個人沒法給予評價）
4.頤蓮透明質(zhì)酸煥彩魔方安瓶精華
成分簡單损敷，補水保濕。但是因為保濕效果過好深啤，可能超過皮膚需要拗馒，有可能導致角質(zhì)過度水合悶痘。
5.CeraVe Moisturizing Cream CeraVe治療性保濕霜
適合干皮溯街、過敏皮诱桂。
滋養(yǎng)、修復和維護皮膚防護屏障, 并使其保持濕潤呈昔。
6.Trilogy 玫瑰果油強效保濕滋潤膏/萬能膏
擋風啊挥等。
四〉涛玻抗氧化
1.Arcona Magic White Ice魔力白冰補水精華
日間保濕抗氧化乳液肝劲。有控油效果，適合油皮用在夏季郭宝，其它類型皮膚疊加保濕即可涡相。
2.dr.Alkaitis 有機舒緩水漾精華
便宜大碗的抗氧化精華，推薦油皮使用剩蟀，適合夏季
五催蝗。美白
1.Olay旗艦 玉蘭油Pro-X純白方精華液
美白、抗氧化育特、抗衰老丙号、抗炎。
高濃度煙酰胺的代表產(chǎn)品缰冤，如果不是搓泥犬缨，那就一定是極好的。
有很多人對煙酰胺不耐受棉浸，皮膚發(fā)紅怀薛，需要注意一下。美白迷郑、淡化新生痘印效果顯著枝恋。
2.Elings Orange 20% Vitamin C L-Ascorbic Acid Serum
白天用遏佣，抗氧化+增強防曬效果拐辽；晚間用，淡斑美白抗衰老梦鉴。
20%VC濃度霸妹，薄皮敏感皮慎用十电。
比較油膩，建議秋冬使用。
3.THE BODY SHOP美體小鋪VC 28天美白精華膠囊
VC膠囊鹃骂，每次一到兩粒台盯，配合PHA精華，價格便宜啊畏线，不錯的東西
六爷恳。防曬（這部分靠后只是因為整理順序，在護膚中象踊，防曬是重中之重，本部分還要感謝@林月如辛苦搜集的各種產(chǎn)品的博文介紹棚壁，在此拜謝）
1.Elta MD UV Shield SPF45無油防曬乳
這款是物理+化學的防曬杯矩，不用特別卸妝，普通洗面奶清潔即可袖外。不防水史隆。
適合夏季，日常使用曼验。詳細介紹參見EltaMD UV SHIELD BROAD-SPECTRUM SPF 45_巫的幻想
2.SHISEIDO ANESSA資生堂安耐曬金瓶超強防水防曬霜SPF50 PA++++
適合戶外上山下海的一款防水抗汗的防曬霜泌射，SPF50+ PA++++
一定要搖勻后使用
3.嘉娜寶ALLIE極致防水藥用防曬霜SPF50 PA++++
防水抗汗，媲美安耐曬金瓶
涂改液劑型鬓照，搖勻后使用熔酷。博文介紹清爽防曬——ALLIE 防曬霜 三種顏色對比
4.索菲娜芯美顏日間防曬乳 SPF50 PA++++
清爽、輕薄豺裆，不油膩不粘不厚重不悶拒秘，也不干。
不油膩不粘不厚重不悶臭猜，也不干不油膩不粘不厚重不悶躺酒，也不干不油膩不粘不厚重不悶，也不干估計最大的問題就是一個字——貴
5.Sofina Jenne day protector SPF50 + PA+++蘇菲娜透美顏日間倍護防護乳
JENNE算是物美價廉了~~
搖搖樂蔑歌，物理+化學
博文介紹好用到飛起來的Sofina Jenne防曬案Α！次屠！
我真想說這是我這輩子最愛的防曬园匹！小清新也可以穿上蕾絲——Sofina Jenne小結（卸妝液、化妝水劫灶、凝乳偎肃、防曬）
6. SkinMedica 全天侯礦物防曬霜SPF30+
7.3%二氧化鈦+3.4%氧化鋅配方，純物理防曬浑此，記得使用之前先搖勻累颂，否則容易水油分離。
這款無油清爽不油膩不泛白，防水需卸妝紊馏。
群友說這款當做妝前很好很好料饥，你們參考一下吧，博文介紹與防曬孽緣終結者——SkinMedica全天候礦物物理防曬霜SPF30+_小塵埃
Skinmedica Environmental Defense Sunscreen SPF30+_巫的幻想
SkinMedica Daily Physical Defense SPF30+物理防曬
7.瑞士Ultrasun高效抗敏防曬霜spf30
不油膩朱监；防水岸啡；適合敏感膚質(zhì)；化學+物理防曬
不泛白不油膩
更適合秋冬用~
8.SkinCeuticals杜克 Physical UV Defense SPF 30全物理性防曬霜SPF30
5%二氧化鈦+4%氧化鋅赫编，純物理防曬巡蘸，不防水無需卸妝，更適合敏感皮膚擂送，不會拔干悦荒。
9.Za姬芮 新能真皙美白防曬霜SPF30 PA+++
防水抗汗，略泛白嘹吨，拔干搬味，適合夏季或油皮的一款防曬霜。
需卸妝蟀拷。
專柜碰纬、屈臣氏有售，博文介紹適合油皮的防曬 ZA新能真皙美白防曬霜_flora7_新浪博客
好用又便宜的ZA新能真皙美白防曬霜SPF30+/PA+++_Sandy_新浪博客
10.碧柔清爽防曬乳液SPF50 PA+++
沃爾瑪问芬、屈臣氏有售悦析，請前往試用
適合油皮，非常干爽
不建議油皮此衅、混油以外膚質(zhì)使用她按。
適合日常使用
11.碧柔水活防曬保濕凝蜜SPF30+PA+++
沃爾瑪、屈臣氏有售炕柔，請前往試用
較為水潤酌泰，清爽
適合日常使用，無需卸妝匕累，博文介紹碧柔水活防曬保濕凝蜜_flora7_新浪博客
12.Cetaphil/絲塔芙控油保濕防曬乳SPF30
化學防曬陵刹，不油膩不泛白，群友強力推薦
13.美加凈細嫩柔白防曬乳SPF30 PA+++
上海家化出品欢嘿，便宜大碗的身體防曬衰琐，使勁擼，使勁補擦各種不心疼炼蹦。
含天來施M和S羡宙，化學防曬成分，防護波段齊全掐隐。不泛白狗热。
缺點：香味濃重钞馁。瓶口設計不易掌握用量。不防水匿刮。博文介紹那些值得買了又買的便宜防曬_flora7_新浪博客
美加凈SPF30PA+++細嫩柔白防曬乳(▼ω▼ )便宜大碗,亞拉那一卡
14.Coppertone水寶寶無淚無香水嫩防曬霜乳液SPF50
優(yōu)點：便宜大碗僧凰，防水能力很棒，適合游泳時抹身體熟丸，日常就算了哈训措。
缺點：高濃度的氧化鋅配方導致白的跟死人一樣，上臉就是藝妓光羞，所以建議用于身體绩鸣。比較難推勻。
15.Coppertone 水寶寶連續(xù)噴霧SPF50
優(yōu)點：游泳時使用方便纱兑，成膜快速呀闻，防水好。
缺點：非常不經(jīng)用萍启，用后看起來皮膚油亮，含防曬成分阿伏苯宗會染黃衣服屏鳍。
七勘纯。潤唇膏
1.Blistex Lip Medex 即時修復潤唇膏
修復滋潤保濕，便宜大碗
2.新西蘭 康維他純天然蜂膠防曬潤唇膏SPF30+VE
@黃恬甜力薦钓瞭，比籃罐好驳遵，也比籃罐貴
3.Blistex碧唇醫(yī)藥特效修護潤唇膏
桃群友用了之后強烈推薦，可以淡化唇紋山涡！比籃罐好用堤结！
4.資生堂MOILIP藥用口角炎護唇/潤唇膏
日本cosme唇部護理部門2008,2009第一名（蟬聯(lián)）
八。身體護理
1.美國Aveeno 天然燕麥強效修復護手霜
@黃恬甜語“便宜大碗的AVEENO啊~~無香不油膩大碗~”
2.隆力奇蛇油膏
尼瑪超市賣1塊2的蛇油膏當做護手霜這種窮逼干的事情我會說嗎鸭丛？
嫌塑料袋裝不方便攜帶的竞穷，請自己灌到名牌的空瓶里，尼瑪立刻高端大氣上檔次了有木有鳞溉！
護手霜的奧義就是沒事就抹瘾带、有時間就抹。
3.玉蘭油7重功效潤膚乳
煙酰胺（VB3）是寶潔的強項熟菲，幾乎所有寶潔的產(chǎn)品里都能看見這個美白看政、修復成分，本品中VB3排名第三抄罕，便宜大碗的美白身體乳允蚣。
4.ALPHA HYDROX SILKWRAP BODY LOTION果酸去角質(zhì)保濕身體乳
12%的果酸（乳酸）含量，光滑肌膚且保濕呆贿，冬季用起來很舒服嚷兔，不建議每天使用。香味不夠友好哈，AH家一向如此谴垫。
膏體比較稠章母，需要花點時間按摩吸收。最好找店主要壓泵頭翩剪，否則擠壓出來還是比較費勁的乳怎。
5.寶拉珍選 2%水楊酸身體乳液
2%水楊酸身體乳，和樓上的果酸身體乳一樣前弯，都可以對付后背長的痘痘蚪缀，同樣是去角質(zhì)的身體乳，光滑肌膚
