（過氣的）健身博主衣赶，（自封的）美食博主，記錄如何把一生過得豐盛而不悔的92年已婚girl厚满。
大概三四年前府瞄，我開始偏好“極簡(jiǎn)生活”，喜歡窗明幾凈的日常碘箍。
借著上回搬家的契機(jī)遵馆，丟了一些無用的東西，也整理一些放閑魚丰榴。到現(xiàn)在已經(jīng)一個(gè)半月货邓，基本還能保持屋子的簡(jiǎn)潔和干凈，并且樂在其中四濒。
以下是我的一些小實(shí)踐逻恐。
01. 衣
近幾年對(duì)衣服的消費(fèi)欲望越來越低，穿衣喜好也偏向簡(jiǎn)單峻黍、純色和one piece，今年的新消費(fèi)只有一件HM連衣裙拨匆、一件三福背帶褲姆涩、一雙熱風(fēng)涼鞋和一雙熱風(fēng)白鞋。
這也是《怦然心動(dòng)的人生整理魔法》給我最深的烙硬衙俊：只留下那些讓你合適的骨饿、讓你心動(dòng)的衣物，讓你的生活被喜歡的事物圍繞台腥。
刪刪減減宏赘，目前衣柜里的夏裝不超過20件，鞋子總計(jì)7雙黎侈，包包就2個(gè)（1個(gè)斜挎包+1個(gè)帆布包）察署，所有物品使用都很高，每天搭配時(shí)間不超過1分鐘峻汉。
02. 食
就兩句話：
1贴汪、選擇完整的食物脐往，不吃過多深加工食品；（但近期我還是無法放棄吉士蛋麥滿分扳埂、不加薄脆的雜糧煎餅和福鼎肉片……）
2业簿、對(duì)飽腹感有知覺，慢慢吃阳懂，吃到七八分飽就停下梅尤。
03. 護(hù)膚&化妝
我傾向于相信皮膚有自我調(diào)節(jié)的功能，也相信并實(shí)踐得出“運(yùn)動(dòng)和飲食是最好的護(hù)膚品”的結(jié)論岩调，作為一名混油皮巷燥，我的個(gè)護(hù)流程是這樣——
晚上會(huì)用潔面沐浴兩用皂潔面+muji爽膚水+blackmores維E面霜，每周會(huì)有一兩天什么都不涂誊辉，給皮膚呼吸的時(shí)間矾湃。
白天用清水洗臉+muji爽膚水+muji清爽乳液。
化妝品就更簡(jiǎn)單了：防曬+眉筆+唇膏+口紅堕澄，沒了邀跃。
04. 補(bǔ)劑
因?yàn)閼言校瑫?huì)遵醫(yī)囑補(bǔ)充一些補(bǔ)劑蛙紫，目前在攝入的有鐵劑拍屑、鈣片、維D坑傅。
沒懷孕時(shí)不會(huì)攝入營養(yǎng)品僵驰，日常中更偏向用豐富的食材和良好的作息來保持健康。
05. 通訊
把大部分app的通知都關(guān)閉唁毒，避免信息干擾蒜茴。
精簡(jiǎn)了訂閱的公眾號(hào)，避免信息過載浆西。
06. 住
當(dāng)初一眼看中這個(gè)新家的原因就是基本家具都有粉私，沒有過多擺飾，很寬敞近零。
在這個(gè)基礎(chǔ)上诺核，我們只添置了一個(gè)小茶幾，更換了沙發(fā)套久信，新買了一個(gè)鞋柜窖杀，把原有的鞋柜搬到沙發(fā)旁當(dāng)置物架。
整個(gè)客廳就三個(gè)收納柜裙士，也夠用入客，做好分類和收納，并且及時(shí)把用好的物品歸回原位。
新家有個(gè)還蠻寬闊的陽臺(tái)痊项，現(xiàn)在種著三角梅锅风、茉莉花、九層塔鞍泉、小蔥皱埠、薄荷、番茄咖驮，下一步準(zhǔn)備種紅薯边器。
尾
小時(shí)候我也算個(gè)囤貨狂，什么東西都舍不得丟托修，總覺得有意義或者“某一天會(huì)用到”忘巧。
后來我開始理解，物品如果不能為人所用睦刃，不能讓人心生歡喜砚嘴，那么它除了徒增占地空間，毫無作用涩拙。
極簡(jiǎn)生活也不僅是丟丟丟和空空空际长，更深的意義是，把衣食住行打理好兴泥，把自己打理好工育，把人生也打理好。
