我要練習的片择，是對自己的信，和對情緒跳躍的管理骚揍∽止埽花那么多時間來糾結(jié)自己做的不好的地方，還不如信不，靜下心來嘲叔，完成一件事。今早情緒又滑落了抽活，對外出看爸爸硫戈，和去四川看二寶，家人不支持下硕，對自己上課和家里的關(guān)系丁逝，也弄的神神叨叨，不著調(diào)梭姓。
那么多想做卻沒有做到的事情霜幼，低到無力跑步，什么都沒有信心誉尖。
聞雅說辛掠，記下每次好的狀態(tài)和不好狀態(tài)之間的時間，讓自己明確的知道自己好的狀態(tài)又延長了释牺。
晚上和楚然電話萝衩，她的建議是，把時間分塊做好没咙，也給我的感召很多切實的建議猩谊。
時間不多了。加油祭刚！
6-7? 跑步
7-8 早飯時間
8-9
9.10-11.00 約崔姐姐
11.00-13.00 中飯
13.00-15.00 電話感召
15.00-17.00安宸上英語
17.00-19.00 小朋友外出
19.00-21.00.晚飯 收拾
21.00-23.00 陪孩子睡覺牌捷，電話同學
