今天分享成甲老師的《好好學習》里提到的關于提升學習能力的3個方法。這里的“學習”還包括書本贰您、課程以外的學習坏平。
1、記錄
這里的記錄不是抄筆記锦亦，而是記錄發(fā)生了什么舶替，是如何發(fā)生的（側重過程），將過程記錄下來就好杠园。
為什么要記錄過程：因為我們對發(fā)生的事情是靠大腦記憶的顾瞪，我們以為我們會記得過去發(fā)生的事情，但事實上抛蚁，時過境遷后陈醒，我們會根據現在自身的情況，扭曲自己過去的想法和對當時行為的解讀瞧甩。
沒有記錄就沒有發(fā)生钉跷，可以堅持記錄每天最重要的一件事。如實記錄肚逸，讓你在和別人爷辙，同樣在過去那么多時間之后，你卻有豐富的材料拿來吸取教訓朦促，加速成長膝晾；記錄的時間跨度越長，就越可能讓自己看到更深層的規(guī)律务冕。
2血当、主動思考，挖掘看不見的關系
前面的記錄是側重經過禀忆、結果臊旭，但更有價值的記錄，是在這個基礎上進一步記錄自己當時的情緒油湖、思考過程巍扛、外部因素。所以要及時記錄乏德，及時思考撤奸，否則時間越久，間隔越久喊括，我們就越容易對自己當初的行為動機和想法按照對現在有利的結果進行解讀胧瓜。所以，當我們重新解讀過去的經驗時郑什，就很可能面臨扭曲事實的風險府喳。
記錄的過程，就是聯想蘑拯、啟發(fā)钝满、歸納兜粘、演繹的大集合，是調用自己所有的知識去重新理解過去一天發(fā)生的事情弯蚜。而這種通過書寫記錄孔轴、調用知識來解構和重構問題的過程，才是記錄最有價值的部份碎捺，也是快速提升學習力的關鍵環(huán)節(jié)路鹰。
3、定期回顧
回顧有一種神奇的力量收厨，可以讓我們今天看起來平淡無奇的日子在未來的時刻變得動人晋柱，讓我們能夠在平淡生活中創(chuàng)造驚喜。
比如結婚多年的夫妻诵叁，生活非常平淡了雁竞，也怎么看對方怎么不順眼了，可是如果過去你們有過很多有儀式感的經歷黎休，這種回顧會為你以后的生活增添色彩浓领。
回顧是讓我們過去的記錄和反思價值增倍的過程。
當你回頭重新面對過去的做法時势腮，你可以更好地理解當時的自己，也更好地理解現在的自己漫仆，更重要的是能夠給未來的自己以啟發(fā)捎拯。更是讓你看到事情的本質。
人很容易健忘盲厌，而回顧署照，加入了時間的力量，讓我們在審視自己的過往時吗浩，有可能超越短期反思經驗的局限建芙。
記錄、反思懂扼、回顧禁荸，長期堅持，相信會有意想不到的收獲阀湿。
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