鄭重聲明：文章系原創(chuàng)首發(fā)，文責(zé)自負(fù)闹蒜。
春節(jié)期間寺枉，人們的生活方式和飲食習(xí)慣發(fā)生較大改變，高脂肪绷落、高膽固醇食物攝入增多姥闪，飲酒、作息不規(guī)律等情況常見(jiàn)砌烁，使得急性胰腺炎與急性膽囊炎的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)顯著增加筐喳。了解這兩種疾病的癥狀與預(yù)防方法，對(duì)保障節(jié)日健康至關(guān)重要函喉。
一避归、急性胰腺炎
（一）典型癥狀
1. 腹痛：突發(fā)且劇烈，多在飽餐或飲酒后發(fā)作管呵，疼痛部位常位于上腹中部梳毙，可偏左或偏右，常放射至背部捐下，彎腰或前傾坐位能稍緩解账锹。
2. 惡心、嘔吐：發(fā)作頻繁坷襟，嘔吐物多為胃內(nèi)容物甚至膽汁奸柬，但嘔吐后腹痛并不減輕。
3. 發(fā)熱：一般為中度以上發(fā)熱婴程，持續(xù)3 - 5天廓奕，若發(fā)熱持續(xù)不退，可能存在胰腺膿腫等并發(fā)癥档叔。
4. 其他嚴(yán)重癥狀：重癥患者可能出現(xiàn)休克桌粉，表現(xiàn)為面色蒼白、出冷汗衙四、脈搏細(xì)速番甩、血壓下降等，還可能伴有腹脹届搁、腹膜炎體征缘薛。
（二）預(yù)防方法
1. 適度飲酒：嚴(yán)格限制酒精攝入量，杜絕長(zhǎng)期酗酒卡睦，減輕胰腺負(fù)擔(dān)宴胧。
2. 控制飲食：避免大量進(jìn)食油膩食物，控制每餐飲食量表锻，減輕消化系統(tǒng)壓力恕齐。
3. 規(guī)律作息：保持規(guī)律的生活作息，讓身體各器官正常運(yùn)轉(zhuǎn)瞬逊，維持良好代謝显歧。
二仪或、急性膽囊炎
（一）典型癥狀
1. 右上腹疼痛：多為絞痛，常在進(jìn)食油膩食物后突然發(fā)作士骤，可向右肩部或背部放射范删，部分患者為持續(xù)性鈍痛伴陣發(fā)性加劇。
2. 惡心拷肌、嘔吐：與腹痛常同時(shí)出現(xiàn)到旦，嘔吐后癥狀無(wú)明顯改善。
3. 發(fā)熱：體溫一般在38℃左右巨缘，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)高熱添忘、寒戰(zhàn)，提示可能存在膽囊化膿若锁、穿孔等嚴(yán)重并發(fā)癥搁骑。
4. 黃疸：少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)輕度黃疸，多因膽囊炎癥波及膽管或Oddi括約肌痙攣所致又固。
（二）預(yù)防方法
1. 合理飲食：減少油炸食品靶病、肥肉、乳制品等高脂肪食物攝入口予，選擇低脂清淡飲食，降低膽囊負(fù)擔(dān)涕侈。
2. 維持體重與運(yùn)動(dòng)：保持適當(dāng)體重沪停，通過(guò)規(guī)律運(yùn)動(dòng)促進(jìn)膽汁排泄，降低膽結(jié)石形成風(fēng)險(xiǎn)裳涛，因?yàn)槟懡Y(jié)石是膽囊炎的常見(jiàn)誘因木张。
3. 規(guī)律飲食：定時(shí)定量進(jìn)食，避免暴飲暴食端三，維持膽囊正常的收縮和排泄功能舷礼。
4. 健康生活習(xí)慣：減少吸煙和飲酒，降低對(duì)膽囊及整個(gè)消化系統(tǒng)的刺激郊闯，保持良好生活習(xí)慣妻献。
春節(jié)期間，大家應(yīng)時(shí)刻關(guān)注自身健康团赁，養(yǎng)成良好的飲食和生活習(xí)慣育拨，預(yù)防急性胰腺炎和急性膽囊炎，度過(guò)一個(gè)健康歡樂(lè)的節(jié)日欢摄。
