? ? 疫情之下旨袒，所有的事情變得不再確定汁针，而人往往面對不確定性的時候，會讓心情也跟著動蕩砚尽。居家的日子施无，是為了不給國家添亂，是更快邁進(jìn)正潮毓拢化的進(jìn)程猾骡。
? ? 生活節(jié)奏被打亂，工作單位不能去敷搪，孩子在家網(wǎng)課兴想，除了做好一日三餐以外好像就沒有什么要完成的事情了。
? ? 很多人的規(guī)律生活被打亂赡勘，身體和心理都經(jīng)受著考驗(yàn)嫂便。
? ? 有的人開始變得變得焦慮、萎靡狮含，有的人開始變得易怒顽悼，和家人相處的久了卻生發(fā)抱怨，還有些人卻覺得此時正是修煉時几迄，歲月靜好的自己值得珍惜蔚龙。
? ? 《活出生命的意義》這本書弗蘭克爾在奧斯威集中營中領(lǐng)悟到一個哲學(xué)命題：無論何時何地何種情況，你永遠(yuǎn)都擁有選擇的權(quán)利映胁。
? ? 當(dāng)外界環(huán)境變得惡劣時木羹，我們還擁有選擇面對的權(quán)利，掌控權(quán)永遠(yuǎn)在自己的手中解孙。
一坑填、管好自己的身體
? ? 身體健康最重要，居家的自己雖然限制了腳步卻沒有限制身體弛姜，可以在閑暇時間脐瑰，給自己安排一場運(yùn)動健身。
? ? 跟著視頻做運(yùn)動廷臼，讓汗水做見證苍在，給自己體能充電绝页。
? ? 控制好飲食，不讓身體變胖寂恬，少油炸续誉、少碳水，保持規(guī)律生活初肉，困的時候酷鸦，別熬夜，養(yǎng)成規(guī)律的睡眠習(xí)慣牙咏。
? ? 疫情下臼隔，好的身體才是最大的底氣。
? ? 二眠寿、管理好心情
? ? 每天看著上漲病例的數(shù)字躬翁，是不是會讓你變得焦慮不安，新聞的關(guān)注盯拱，不斷充斥耳邊的病例盒发，精力就這樣被消耗，什么事都提不起精神狡逢。
? ? 比疫情更可怕的宁舰，是產(chǎn)生了疫情心態(tài)。
? ? 生活中還有很多事可以值得忙碌奢浑。
? ? 終于有時間能靜下心來做自己的事了蛮艰，可以是收拾收拾房間、改變下家里的擺設(shè)雀彼、給家人安排一份精心飯菜壤蚜。
? ? 整天刷視頻、追劇反而一天因?yàn)闆]有收獲而顯得惶恐徊哑。
? ? 讓自己干些有意義的事袜刷，可以從遠(yuǎn)離手機(jī)開始。
? ? 正是因?yàn)樯暇W(wǎng)課莺丑，孩子需要用我手機(jī)聯(lián)網(wǎng)著蟹，一上午沒有手機(jī)的日子，正好拿書本來讀梢莽，沒想到高效率的讀書萧豆，不光沉浸在書本中，還會因?yàn)槭謾C(jī)不在場而專注昏名。
? ? 正好利用這段時間涮雷，將“寫作營”的課程進(jìn)行編排，有收獲就是生活最大褒獎轻局。
? ? 疫情下洪鸭，把心態(tài)調(diào)整好膜钓，給自己安排點(diǎn)事做，是最好的“藥物”卿嘲。
? ? 三、融入一個圈層
? ? 人是環(huán)境的產(chǎn)物夫壁。
? ? 與能量強(qiáng)的人交流就會積極上進(jìn)拾枣，與消極頹廢的人交流就容易消極。
? ? 萌姐的年終課程正好上線盒让，一年一次的復(fù)盤大課梅肤，從時間管理、精力管理邑茄、效能管理等十大板塊進(jìn)行復(fù)盤姨蝴，正是給愛學(xué)習(xí)伙伴介紹的機(jī)會。
? ? 正是因?yàn)檎n程的邀約肺缕，讓我結(jié)識了一位新伙伴左医，她對生活強(qiáng)掌控感，極度熱愛生活同木，從電話中爽朗的笑聲就能聽出浮梢，她是與世界和解的人。
? ? 她是在保險業(yè)深更8年的伙伴彤路，對于事業(yè)的執(zhí)著秕硝，讓她收獲很多位忠實(shí)的顧客。
? ? 給自己找到一個高層次的圈層洲尊，會給你帶來正能量的影響远豺。
? ? 管理好自己的圈子，讓自己能與優(yōu)秀的人共舞坞嘀，互相激勵扶持躯护，才能越過疫情等一個個低潮期，迎來海闊天空姆吭。
? ? 疫情雖然給我們制造了各種難處，從各方面都受到考驗(yàn)内狸，而唯有寧靜检眯，才能致遠(yuǎn)。
? ? 對于外界不能掌控的事情昆淡，我們放手不去參與锰瘸，而自己能夠做出正向的選擇我們要去堅持，管理好自己昂灵，活出更好的人生避凝。
