? ? ? ? 今天是2020年7月25日极景，90天踐行第35天嚷炉，早上六點準(zhǔn)時起床參加易效能第六期班會小組會横蜒，收獲滿滿蜡豹。
第一部分日歷
? ? ? ? 日歷里放什么內(nèi)容：一是少量重要不緊急的事件谅阿；二是明確截止日期的固定日程半哟，沒有時間要求用清單管理酬滤；三是約定好的事件。
? ? ? ? 日歷避免出現(xiàn)的誤區(qū)：一是空空如也镜沽、密密麻麻敏晤；二是不做的也輸出日記；三是每天記錄重復(fù)事件缅茉；運用好日記的七日方針：想嘴脾、列、篩蔬墩、填译打、動、看拇颅。
? ? ? ? 日歷的作用：一是抓大放小奏司、提前安排；二是關(guān)注計劃內(nèi)事件樟插；三是降低溝通成本韵洋。
第二部分葉老師視頻關(guān)于項目的知識點回顧
? ? ? ? 項目定義一組為了實現(xiàn)同一個目的的行動 ，需要用一段時間多個步驟才能做完的事情黄锤。項目是多步驟的復(fù)雜事件搪缨，往往包含多個日歷和清單事件。
? ? ? ? 項目PNAS法則鸵熟，S排序副编，A描述行動，N成生名詞流强，P描繪畫面痹届。第一步想像和描繪成功的圖景，成功的畫面能夠清晰地知道打月。
? ? ? ? 第二步成生名詞队腐，有助于把結(jié)果分解成動作。
? ? ? ? 第三步根據(jù)名詞進行項目行動描述奏篙。比如我可以把簽證這個名詞柴淘，轉(zhuǎn)化為實現(xiàn)獲得它的過程行動：辦理簽證；自己還不知道如何辦理時就表述為打電話給旅行社咨詢辦理簽證报破；如果知道就表述為準(zhǔn)備辦理挪威簽證資料。公式：我+動詞+參與人員+事件
? ? ? ? 第四步排序千绪。項目建立清單充易，把日常事務(wù)進行項目級的歸類，建立項目并分解成為日程和清單荸型。
? ? ? ? 葉老師以團隊旅游為例盹靴，進行了項目介紹。要訓(xùn)練自己項目管理的能力。
? ? ? ? A1+A2+B+C+P稿静。
第三部分話題探索：關(guān)注圈和影響圈
? ? ? ? 一個人的圈子分為兩種梭冠，影響圈和關(guān)注圈。影響圈就是你個人能力能影響的事情改备，比如我的工作狀態(tài)控漠、學(xué)習(xí)等等。關(guān)注圈是指我們?nèi)粘ＫP(guān)注的事情悬钳，如環(huán)境盐捷、時事、新聞等默勾，不受自己控制的事情碉渡。
? ? ? ? 為什么每個人的影響圈比關(guān)注圈小呢？因為我們關(guān)心關(guān)注的事情太多啦母剥，房價滞诺、明星等，但這些你并不一定能夠影響別人环疼。原因有兩點：一是每個人關(guān)心的事情都不一樣习霹；二是你不可能各個領(lǐng)域都成為專家。
? ? ? ? 不同的選擇就會有不同的結(jié)果秦爆，如果將精力放在關(guān)注圈序愚，你只會更容易受到別人的影響。精力放在關(guān)注圈等限，你只會關(guān)注外界事物的變化爸吮，以及外界變化給你帶來的影響，這樣只會讓你的生活越來越緊張望门。
? ? ? ? 如果將精力放在影響圈形娇，你就能不斷提升自己的能力，從而能影響更多的人筹误，也能賺取更多的財富桐早。精力放在影響圈，你就會想方法逼著自己提升厨剪，讓自己變得越來越強哄酝。
? ? ? ? 范仲淹年輕讀書的時候，皇帝來視察了祷膳，大家聽聞都跑出去見皇帝陶衅，范還在寫字，旁人問他你怎么不去爸背俊搀军？范說如果書讀的不好膨俐，見了皇帝又有什么用，我今天認(rèn)真讀書罩句，總有一天他會見我的焚刺。對于范來說讀書就是他的影響圈。
? ? ? ? 如果我們有焦慮的感覺门烂，那是因為我們有想要做的事情乳愉，卻沒有付出行動。
第四部分下周作業(yè)
? ? ? ? 1诅福、按照PNAS將90天目標(biāo)轉(zhuǎn)化為項目匾委，并寫出下一步；
? ? ? ? 2氓润、練習(xí)易效能PNAS項目工作法表赂乐；
? ? ? ? 3、一周踐行收獲寫簡書咖气。
第五部分：本周小組會分享
? ? ? ? 1挨措、未來三個月日歷感覺沒有什么可寫的，記錄了家人的生日崩溪。從另外一個角度講自己缺乏未來意識浅役。
? ? ? ? 2、堅持要事優(yōu)先伶唯，把每天必做的打卡觉既、學(xué)習(xí)強國學(xué)習(xí)等內(nèi)容，從晚上調(diào)整到上午完成乳幸。每天必做事件提前完成瞪讼，不拖延，減少焦慮粹断。
? ? ? ? 3符欠、調(diào)整了周檢視的時間。周檢視從周日調(diào)整到每周四瓶埋，這樣可以有效調(diào)整自己的工作希柿，盡量優(yōu)先保證自己做計劃內(nèi)事件。減少外界打擾养筒，把精力都投入到?jīng)]有意義的緊急事件當(dāng)中曾撤。
? ? ? ? 4、發(fā)揮榜樣的力量晕粪。本周與法國的同學(xué)進行了溝通挤悉，很受激勵。經(jīng)常和高人分享自己的想法兵多，每分享一次就是一種強化尖啡。
? ? ? ? 5、小組長朱麗芳同學(xué)做的非常好剩膘，優(yōu)化了會議流程衅斩、制作了思維導(dǎo)圖；大家有了互相幫助意識怠褐，大家有收獲以后畏梆，對踐行會更加積極，也意識到服務(wù)別人是更好的學(xué)習(xí)奈懒。
