接受反饋，是檢驗(yàn)學(xué)習(xí)成果的最佳學(xué)習(xí)路徑
知識內(nèi)化的本質(zhì)是尋找知識背后的結(jié)構(gòu)硫豆，因此在學(xué)習(xí)過程中建議你做知識邏輯結(jié)構(gòu)筆記龙巨，畫圖學(xué)習(xí)。
如果你覺得畫圖是一件困難的事情熊响，我為你提供了一個方法旨别，設(shè)計自己的學(xué)習(xí)增長回路。
學(xué)習(xí)的增長回路中汗茄，有一點(diǎn)就是不斷的分享秸弛，幫助自己建立鏈接，建立學(xué)習(xí)的生態(tài)圈洪碳，消除知識疑率递览，而這個分享的背后，能夠?yàn)樽约簬碓鲩L的關(guān)鍵因素是獲得反饋偶宫。
成年人的學(xué)習(xí)與學(xué)生時代的學(xué)習(xí)最大的不同點(diǎn)在于非迹，學(xué)習(xí)效果缺乏檢測系統(tǒng)。學(xué)生時代的學(xué)習(xí)纯趋，我們做作業(yè)有反饋憎兽，考試有評分，老師的反饋和評分就是強(qiáng)有力的學(xué)習(xí)檢測系統(tǒng)吵冒。
但是步入職場后的學(xué)習(xí)方式纯命，沒有任何的反饋系統(tǒng)來檢測學(xué)習(xí)效果，沒有人告訴我們應(yīng)該學(xué)什么痹栖，也沒有人告訴我們到底該如何理解亿汞，學(xué)習(xí)的知識該如何用上，因此我們無法測評自己的學(xué)習(xí)效果和吸收程度揪阿。
脫離了學(xué)生時候教育制度里的反饋系統(tǒng)疗我，為了讓自己的學(xué)習(xí)更有效咆畏，我們需要給自己建立一個反饋檢測系統(tǒng)。在這里吴裤，我提供兩個自我學(xué)習(xí)檢測方法給你旧找。
1、讀者視角麦牺，制作筆記
美國緬因州的國家訓(xùn)練實(shí)驗(yàn)室提出了學(xué)習(xí)吸收效率金字塔模型钮蛛，我們學(xué)習(xí)時如果只是聽講、閱讀剖膳、邊聽邊看魏颓，那么我們的學(xué)習(xí)效率吸收不到30%，但是如果我們進(jìn)行小組討論吱晒、實(shí)操演練甸饱、把學(xué)習(xí)的東西轉(zhuǎn)教給別人等等的主動學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)吸收效率就能高很多枕荞，尤其是當(dāng)我們將自己學(xué)習(xí)的東西轉(zhuǎn)教給別人的時候柜候，我們的學(xué)習(xí)吸收效率就能達(dá)到90%。
學(xué)習(xí)效率金字塔給我的啟發(fā)是：以教促學(xué)躏精，讓知識的吸收最大化渣刷。本著要把這個知識教給別人的心態(tài)去學(xué)習(xí)，那么我們我們的學(xué)習(xí)吸收效率就會高很多矗烛。是否講的出辅柴，講出來別人是否能懂，就成為你學(xué)習(xí)效果的檢測系統(tǒng)瞭吃。要能夠講出來碌嘀，并且講清楚，最關(guān)鍵的一點(diǎn)：思路清晰歪架。如何確保思路清晰股冗，兩個方法：
方法一：挖掘作者線性表達(dá)背后的思路；
方法二：拆解作者的思路和蚪，重新組合成自己的思路止状；
第一個方法相對比較容易，第二個方法是在理解作者的思路的基礎(chǔ)上進(jìn)行結(jié)構(gòu)重組攒霹，再創(chuàng)造怯疤，比較難。但是不管哪種方法催束，基礎(chǔ)都是：弄清楚作者的寫作思路集峦，這個思路也就是你學(xué)習(xí)的文章、書籍的知識結(jié)構(gòu)。
言下之意是塔淤，你能把你學(xué)的東西畫成一張清晰的知識結(jié)構(gòu)圖摘昌，你就能講出來。而且這個知識結(jié)構(gòu)圖高蜂，不僅僅要站在你的視角畫第焰，還要站在讀者的視角畫，讓讀者也秒懂的知識結(jié)構(gòu)圖筆記就是以教促學(xué)的筆記妨马，要求你自己必須梳理清楚知識背后的知識結(jié)構(gòu)，才能無阻礙的實(shí)現(xiàn)杀赢。
所以我經(jīng)常再制作完一張圖之后烘跺，我給自己建立的反饋系統(tǒng)是：
1、尋求自我反饋：自己能不能把這張圖當(dāng)作課件脂崔，來做一個簡單的學(xué)習(xí)讀書筆記分享滤淳，把知識點(diǎn)較為完整的復(fù)述出來？能講出來砌左，證明邏輯清晰脖咐，講不出來，卡殼的地方就是你的盲點(diǎn)汇歹。
2屁擅、尋求他人反饋：將一張圖分享給身邊的小伙伴，問他产弹，我不講解派歌，你能看懂這張圖么？能痰哨，證明圖的交付能力比較強(qiáng)胶果，不能，則說明知識結(jié)構(gòu)的呈現(xiàn)方式有待調(diào)整斤斧，有可能是你自己本身沒有理解清楚早抠，有可能是你呈現(xiàn)的不夠清楚。
3撬讽、尋求系統(tǒng)反饋：發(fā)到朋友圈或者社群平臺蕊连，看點(diǎn)贊喜歡數(shù)和轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)，數(shù)據(jù)的高低一定程度上可以看出你的圖是否表達(dá)足夠清晰锐秦。也就是我們接下來要講的講師視角咪奖，評估筆記。
2酱床、講師視角羊赵，評估筆記
在培訓(xùn)行業(yè)，有一個很著名的培訓(xùn)評估系統(tǒng)叫做“柯氏培訓(xùn)評估模式”，將培訓(xùn)效果評估分為以下四個階段：
階段 1反應(yīng)評估(Reaction)：評估被培訓(xùn)者的滿意程度昧捷；即一場培訓(xùn)后闲昭，被培訓(xùn)者對培訓(xùn)的內(nèi)容、講師的培訓(xùn)技巧的滿意程度靡挥，滿意越積極序矩，產(chǎn)生的實(shí)際的實(shí)踐行為才越多。
階段 2學(xué)習(xí)評估(Learning)： 測定被培訓(xùn)者的學(xué)習(xí)（知識）獲得程度跋破；即被訓(xùn)者對知識真正的掌握程度簸淀。
階段 3行為評估(Behavior)：考察被培訓(xùn)者的知識運(yùn)用程度；即被訓(xùn)者掌握知識后毒返，運(yùn)用知識解決問題的程度租幕。
階段 4成果評估(Result)：計算培訓(xùn)創(chuàng)出的經(jīng)濟(jì)效益。即被培訓(xùn)者應(yīng)用培訓(xùn)的時候?qū)W習(xí)的知識解決問題拧簸，為企業(yè)帶來的經(jīng)濟(jì)價值劲绪。
這四個階段存在一個漏斗模型，即培訓(xùn)的效果越滿意盆赤，知識的吸收效果越好贾富，應(yīng)用知識的可能性越大，最后帶來的實(shí)際價值越大牺六。所以你會看到颤枪，每一場培訓(xùn)后，講師都會發(fā)一個課程評估問卷給你兔乞，應(yīng)該從課程評估問卷的結(jié)果汇鞭，可以側(cè)面評估培訓(xùn)的效果。
根據(jù)這個模型我們可以演化成一個筆記價值檢測漏斗模型庸追，來自查你畫的邏輯結(jié)構(gòu)圖獲得讀者的喜愛程度霍骄。
階段 1反應(yīng)評估(Reaction)：別人對知識的喜好度；
階段 2學(xué)習(xí)評估(Learning)： 別人對知識的吸收率淡溯；
階段 3行為評估(Behavior)：別人對知識的應(yīng)用度（轉(zhuǎn)發(fā)读整、推薦率）；
階段 4成果評估(Result)：知識的經(jīng)濟(jì)效益咱娶。
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知識喜好度決定你的知識吸收率米间，知識吸收率決定你的知識應(yīng)用程度，知識應(yīng)用的的好壞決定你的經(jīng)濟(jì)效益膘侮。這個模型可以用兩個用途：
如果你是學(xué)習(xí)者屈糊，想要最大化的吸收知識，你需要讓自己對知識的反應(yīng)更強(qiáng)烈些琼了，想辦法讓自己喜歡知識內(nèi)容逻锐。你的大腦潛意識才會吸收的更多夫晌。
如果你是知識的傳播者，想要讓讀者盡可能的吸收你的知識昧诱，你應(yīng)該讓讀者對你的知識反應(yīng)更強(qiáng)烈些晓淀，想辦法讓知識變得更好吃，好看盏档。
那么如何提高反應(yīng)度呢凶掰？
在《洋蔥閱讀法》這本書中提到了一個興趣金字塔模型，即我們學(xué)習(xí)任何一樣?xùn)|西蜈亩，當(dāng)自己覺得這個知識好看懦窘、好玩，引起我們的感官興趣的時候稚配，我們才有可能去學(xué)習(xí)他奶赠，轉(zhuǎn)變?yōu)槲覀兊膶W(xué)習(xí)興趣，在學(xué)習(xí)的過程中药有，如果持續(xù)獲得滿足感和成就感，就產(chǎn)生了把這個變成自己的職業(yè)興趣的想法苹丸。
所以不管是自己學(xué)習(xí)知識愤惰，還是自己傳播知識，如果想要增大反應(yīng)層的反應(yīng)赘理，可以是從建立感官興趣開始宦言。
如何建立感官興趣？就是從視覺商模、嗅覺奠旺、聽覺等層面引導(dǎo)。
如果你是學(xué)習(xí)者施流，為你的學(xué)習(xí)賦予一些特殊的意義响疚，增大你的意識層面的感官興趣才能吸收的更多，或者你要學(xué)習(xí)一個特別難的內(nèi)容瞪醋，你也可以找到一種好玩的學(xué)習(xí)方式忿晕，比如好看的圖解版、容易懂的聽覺版等內(nèi)容來激發(fā)自己的感官興趣银受。
如果如果你把自己當(dāng)知識的傳播者践盼，想把知識呈現(xiàn)給別人，知識的包裝程度宾巍，也影響著別人吸收知識的效率咕幻。你的學(xué)習(xí)筆記是知識結(jié)構(gòu)圖，引起大家的感官興趣顶霞，就要在視覺上先吸引讀者的眼球肄程，再讀圖的內(nèi)容，就像一篇文章，要標(biāo)題吸引讀者眼球绷耍，再打開文章讀內(nèi)容一樣吐限。
你是講師，講授知識褂始，講授的形式是學(xué)習(xí)筆記诸典，想讓讀者的反應(yīng)層的漏斗足夠大，可以從改變知識的包裝形式開始崎苗。讀者認(rèn)真讀圖狐粱，吸收知識，你的知識結(jié)構(gòu)圖的轉(zhuǎn)發(fā)度是多少胆数，從讀者的反應(yīng)就可以看出你的學(xué)習(xí)筆記為你帶來了多少增長肌蜻，這就是你的筆記價值評估漏斗。
3必尼、第三者視角蒋搜，看待反饋
而一旦把自己的學(xué)習(xí)輸出成果放到反饋系統(tǒng)里，就會接受各種反饋判莉，好的反饋豆挽，讓你的增強(qiáng)回路繼續(xù)增強(qiáng)，壞的反饋券盅，很有了可能讓你回到調(diào)節(jié)回路上帮哈，停止學(xué)習(xí)，因此锰镀，我們正確的看待反饋娘侍，不管是正反饋還是負(fù)反饋，都讓他在增長回路上泳炉。如何正確的對待反饋呢憾筏？需要站在第三視角來看待反饋。
和朋友聊天花鹅，他說踩叭，想堅持分享學(xué)習(xí)筆記總是堅持不下去，有時候看到自己的筆記不是很受歡迎翠胰，就馬上刪掉了容贝，這種想法讓自己做事情總是無法持續(xù)。
那么之景，你是不是也陷入了：
發(fā)了一條朋友圈斤富，時刻關(guān)注點(diǎn)贊數(shù)
發(fā)了一條筆記，時刻關(guān)注點(diǎn)贊數(shù)锻狗，轉(zhuǎn)發(fā)數(shù)
發(fā)了一條消息給在意的人满力，總是去看有沒有回消息
......
以上情況焕参，我們暫且分為正反饋和負(fù)反饋，零反饋3種油额。
正反饋：有點(diǎn)贊叠纷，有正面評論，有新關(guān)注潦嘶；對應(yīng)的情緒是欣喜涩嚣、期待、興奮
負(fù)反饋：無點(diǎn)贊掂僵，有負(fù)面評論航厚，掉粉；對應(yīng)的情緒是：因?yàn)楸环穸硕趩驶蛘咭驗(yàn)楸环穸硕业搅苏{(diào)整的方向锰蓬；
零反饋：無點(diǎn)贊幔睬，無評論，無新增減退芹扭；對應(yīng)的情緒是：難過麻顶，不知道要怎么辦。
如何不被這些信息干擾舱卡，3種方法：
1澈蚌、關(guān)注過程中內(nèi)心的收獲
如果任何的行為，我們在做的過程中灼狰，收獲了很多內(nèi)心的東西，自是不必在意外界的反饋浮禾，如果有外界反饋交胚，就成了期望之外的驚喜，沒有也是意料之中的盈电，不必在意蝴簇。
而一旦我們太過于關(guān)注外界，外界又不可控匆帚，不確定因素太多熬词，那么心態(tài)就會不穩(wěn)定，受干擾因素太多吸重。
而且我們做任何一件事情都會存在滯后效應(yīng)互拾，如果當(dāng)時沒有收獲任何，往往在你堅持一段時間后嚎幸，每一次行為背后會涌現(xiàn)出驚人的結(jié)果颜矿。
2、把信息轉(zhuǎn)化為知識
當(dāng)我們把關(guān)注點(diǎn)放到外界嫉晶，我們經(jīng)常會被表象和情緒所蒙蔽骑疆，正反饋田篇、負(fù)反饋、零反饋其實(shí)都是信息箍铭，如何把信息轉(zhuǎn)化為我們可以利用的知識泊柬，需要再分析底層。
正反饋：大家點(diǎn)贊的是什么诈火？打動大家的是什么兽赁？找到連接點(diǎn)繼續(xù)放大
負(fù)反饋：建議、評論如何正確看待柄瑰？我下次需不需要調(diào)整闸氮？
零反饋：我內(nèi)心的收獲足夠么？為什么在意外界的反饋么教沾？有什么好處蒲跨？如果需要外界的反饋，我下次該如何努力爭仁诜或悲？
當(dāng)外界沒有達(dá)到你的預(yù)期的是時候，你只有不斷調(diào)整堪唐，持續(xù)行動巡语，相信總有東西會不期而遇。
3淮菠、反脆弱
建設(shè)反脆弱心理男公，如果很想被關(guān)注但是沒有被關(guān)注，那就持續(xù)做合陵，直到被看見枢赔。不在意現(xiàn)在的短暫的某個人被看見，持續(xù)做拥知，總有人看見踏拜，總會被看見。
今日日簽
