1.早鍛煉

早上6:00，專線車司機給小寶打電話叫起床智末，準備6:30出發(fā)，小寶匆忙洗漱它呀、吃早餐奢人，6:30老爸就急忙提著箱子送小寶去大院門口等車句惯。我也換好了衣服和鞋子抢野，緊隨其后，準備出去早鍛煉恃轩。

小寶上車走后，我直接去了體育場鸣峭，鍛煉回來后敞掘，我在我家群里發(fā)了如下內(nèi)容：

親愛的家人們，大家好楣铁，我要開始復(fù)活了玖雁！

今天早上6:30去操場走路，走到想跑的時候跑了兩圈盖腕，呼吸量增加了赫冬，感覺周身也順暢了許多，回到家7:40多溃列，然后劲厌，洗澡，洗衣服听隐，洗被單补鼻，到現(xiàn)在完全好了，心里感覺很好雅任，心情也好多了风范，人也感覺精神了許多[微笑]

我要改變之前半死不活的狀態(tài)！之前不是你們影響了我的情緒沪么，而是我影影響了家里的氛圍硼婿！現(xiàn)在感覺有點不好意思了～

從今天開始，我要堅持鍛煉禽车，讓自己的精神和身體一起健康起來寇漫，我要讓咱們的家開開心心快快樂樂的，我要努力做一個高能量的老媽殉摔，請大家監(jiān)督我喲州胳！我敞開心扉接受所有的愛的監(jiān)督！

抱抱我最親愛的家人們逸月、抱抱我所有的最愛陋葡！抱抱我的家和我所擁有的一切！

哈哈彻采，嶄新的一天開始啦[憨笑][太陽]

然后是家人的回復(fù)：

小寶：早睡腐缤；老公：早起捌归。我：哈哈，連起來就是早睡早起岭粤。

我每天睡得都很晚惜索，一方面是我學習慢啊，另一方面是想等兒子下晚自習回來剃浇。兒子11:00下自習巾兆，回來要到11:30以后。

我是晚睡晚起虎囚，老公是早睡早起角塑，早餐都是老公準備。這樣我就形成了不好的作息習慣淘讥，影響了身體健康圃伶。這段時間，我一直是身體狀況不斷∑蚜校現(xiàn)在是要好好調(diào)整一下了窒朋，盡量既能兼顧，又能保持健康蝗岖。

2.中午談話：把衣服還給老師

中午吃飯時侥猩，我說兒子：下雨那天劉老師給你找的秋季校服，我裝袋子里了抵赢，你去上學時把衣服還給老師欺劳。

兒子說：那不是新的，是上一屆同學留下的铅鲤。

我說：就是舊的杰标，那也是老師給你找的，也表示老師對你的關(guān)心呀彩匕。

兒子說：那后面的別說了腔剂。

我說：我沒說啥呀？驼仪！

我忽然問自己：我說什么了掸犬？老師的關(guān)心嗎？不想讓說別人對他的關(guān)心嗎绪爸？

這也讓我想起對他的認可表揚湾碎，第一次有感而發(fā)脫口而出時，他也很自然地聽奠货，如果再說一次介褥，他就會說：說過了，別說了。

在兒子以前的生活中柔滔，表揚和關(guān)心太少了溢陪，隨著我愛不完的學習，兒子對這些的體會也越來越多睛廊，但還遠遠不夠形真。

認可和表揚是經(jīng)常性的，愛和關(guān)心是無限和無條件的超全。

3.今日學習：

（1）柳霞101間書:《兒子咆霜，你給了媽媽驚喜》

我謝謝了他，他這次也沒生氣嘶朱。前幾天有次試著表揚他他還生氣呢蛾坯。媽媽真心的謝謝感賞你呀，親愛的兒子疏遏。

我的感悟：

對于這一點脉课，我很有感觸，被批評多了的孩子就是這樣改览，他不習慣被表揚下翎，一旦被表揚了缤言，還很不好意思宝当。真的感賞我們學會了表揚，相信我們和孩子一切都會越來越好的胆萧！

（2）石上流間書：

真為你高興和感動庆揩。你及時的打斷停止，來做舒緩之想跌穗。就這樣订晌，慢慢的修正你們長期對孩子的偏見，讓孩子感覺到你們對他有了好的觀感蚌吸，他會感知到被愛被接納被守護锈拨。有了這樣的情感鏈接，才有了安全感羹唠，才愿意敞開自己面對別人奕枢。加油，相信自己看到的做到的佩微。

（3）吳子研間書55:

他覺得先成就別人缝彬，最后就會成就了自己。通過為大家忙前忙后哺眯，也明白了“能力越大谷浅，責任也越大”這個道理。

我的感覺：孩子自己親力親為的感悟和成長尤為深刻！

（4）任桃：@柳霞?

柳霞姐一疯，你試著讀下面這段話五遍撼玄，再讀你剛才的寫的那段五遍。

好好體會违施，你閉上眼時互纯，腦海里的畫面和真實的感覺回應(yīng)，我想磕蒲，你就會有答案了留潦，說什么話？做什么事兒辣往，會讓你向著希望前進兔院。

——兒子現(xiàn)在的反應(yīng)溫和多了，能友善的講話站削，甚至使用禮貌用語坊萝，我真的感覺很溫暖，很欣慰许起，很感動十偶，我要好好享受這一刻，享受兒子對我的愛园细，享受并期待我優(yōu)秀的兒子慢慢恢復(fù)平和的狀態(tài)惦积，輕松愉快和我聊天和我一起游玩。我隨時準備著迎接兒子的擁抱猛频。我會好好抱著他狮崩，拍拍他堅實的后背，靠著他寬厚的肩膀鹿寻。兒子也會用力的抱緊我說：媽媽睦柴，我愛你。

我的感覺：這段話毡熏，我也想要好好讀坦敌、方法讀，這段話對我很有鼓勵性痢法，很有幫助狱窘。

（5）劉艷幸福富足的艷寶的間書：《一份守諾，十分信任》

自身的經(jīng)歷讓我感受到：在親子關(guān)系中疯暑，如果父母答應(yīng)孩子什么事训柴，就遵守，如約而行妇拯，這會讓孩子感受到自己被愛幻馁，也會在一次次的守諾中洗鸵，增加對自己被愛，對他人的信任仗嗦，對世界的安全感膘滨。如果做不到，也可以向孩子道歉稀拐，說明情況火邓！

? ? ? 孩子對世界的信任與安全感，最早來自對父母的信任德撬！來自對自己被愛的信任铲咨！

? ? ? 在生活中， 當我們對他人信守承諾時蜓洪，我們既可以增加他人對我們的信任感纤勒，同時，也能讓對方感受到我們對他她的尊重隆檀，支持摇天！

我的感受：

這一點對我太重要了，我正想知道如何培養(yǎng) 孩子的信任與安全感恐仑。這里說的很清楚泉坐，謝謝親愛的伙伴讓我學習到了。

（6）任桃感賞：

感賞中午為娘繼續(xù)美食誘惑：宮保雞丁裳仆、紅燒韭菜魚腕让、黃瓜蝦仁湯。

向師姐學習鉴逞，用心用愛為孩子為家人準備美食记某，融入愛心才會有愛的味道司训！