離上次臥床不起的狀況焰盗，是整整9年前的同一天--汶川地震第二天璧尸，任誰也無法忘記的日子，我剛好在手術(shù)室熬拒，余震晃著樓爷光，醫(yī)生面不改色的手術(shù)，我心寬氣闊的聽天由命澎粟。

現(xiàn)如今蛀序，2017年5月13日，我因病毒性感冒引起背部疼痛在家臥床不起活烙。

說起感冒徐裸，任何人都會(huì)覺得稀松平常，不值一提啸盏，這的確是小事一樁不足掛齒重贺。但感冒引起的背痛，而且是局部痛的窩心，像是一股氣堅(jiān)硬的頂著通氣管一樣的檬姥，控制著神經(jīng)曾我，不能翻身，不能起床健民，不能走動(dòng)抒巢，不能隨意呼吸，幾乎寸步難行的地步秉犹，這不是大多數(shù)人能遇到的狀況蛉谜。我遇到了。生平第一次崇堵。我沒有通過任何藥物型诚，而是自己用兩天時(shí)間，用飯菜鸳劳，治愈了自己狰贯。

5月12日，周五赏廓。中午開始涵紊，有點(diǎn)咳嗽，下午打噴嚏幔摸，稍微有點(diǎn)流鼻摸柄。我已經(jīng)有一年多沒感冒過了。這一次也就沒怎么重視既忆，視為常態(tài)驱负。晚上回家后，聽了兩節(jié)課患雇，比平常晚睡一小時(shí)跃脊，睡前把用砂鍋熬的生姜紅糖水喝了一大碗，睡后迷迷糊糊感覺出了很多汗庆亡。

5月13日匾乓，周六，早晨醒來感覺嗓子不癢了又谋，不咳嗽了拼缝。不到六點(diǎn)起床，發(fā)現(xiàn)流鼻更嚴(yán)重了彰亥，而且伴隨頭稍微暈乎乎的咧七，自己感覺可能有發(fā)燒狀況。喝了一杯蘋果汁加蜂蜜水任斋，鍛煉完继阻，又熬了生姜、帶蔥須的蔥、紅糖水瘟檩，趁熱喝了一碗抹缕，立刻感覺到渾身發(fā)熱，出虛汗墨辛，原本打算去醫(yī)院檢查眼睛卓研，測量眼壓，這一發(fā)燒就打亂了計(jì)劃睹簇。

出汗繼續(xù)奏赘，我就躺下，不到一小時(shí)太惠，全身被汗?jié)裢改ヌ省Ｋ恢笥植幌肜速M(fèi)時(shí)間，就坐起來看書凿渊。上午11點(diǎn)梁只，洗澡，換衣服埃脏，做午飯敛纲，這個(gè)過程，除了鼻塞剂癌，偶爾流鼻之外，再?zèng)]有任何不適翰绊。午飯后佩谷，外出接娃。在地鐵上监嗜，開始打噴嚏谐檀，輕微的感覺腦袋有點(diǎn)恍惚。下午5點(diǎn)回家裁奇，一路都只是噴嚏桐猬。回家后做飯的過程刽肠，開始流鼻溃肪，感覺渾身困乏。晚飯后音五，又熬了生姜蔥紅糖水惫撰，前后間隔十分鐘，喝了兩碗躺涝，睡著后厨钻，仍然感覺一直出汗，一夜迷糊到天亮。

5月14日夯膀，周日诗充。孩子早八點(diǎn)補(bǔ)課，仍然六點(diǎn)起來做早餐诱建。晨起蝴蜓，噴嚏，頭暈都有涂佃，但不嚴(yán)重励翼，以自己的體力，這不值得休息辜荠。所以做早餐汽抚，鍛煉，看書伯病，畫畫造烁，彈琵琶，和平常一樣度過周日午笛。午飯時(shí)惭蟋，開始感覺后背有一股氣，伴隨著呼吸或者噴嚏药磺，突然就會(huì)阻塞氣道一樣憋痛告组，這個(gè)痛的過程很短，痛的感覺比較輕微癌佩，好像是隨著呼吸的頻率增減木缝。午飯后，抬胳膊也感覺到了痛围辙，不能隨意彎腰我碟，比如漱口，接水那種稍微彎腰的程度姚建，都會(huì)引起左后背那股不明程度的（我一直把它理解為氣）痛矫俺。下午4點(diǎn)，我上琵琶課掸冤。背琴時(shí)后背痛的也并沒有引起我的重視厘托，我以為是夜里睡覺側(cè)身時(shí)間長了，或者岔氣了贩虾，痛半天就過了催烘，并不擔(dān)心有啥問題。5點(diǎn)半缎罢，正上課期間伊群，我左胳膊抬起滑動(dòng)的時(shí)候考杉，已經(jīng)明顯感覺痛的程度增加了，那時(shí)我以為是同一姿勢時(shí)間長了換姿勢引起的舰始。琵琶課老師的媽媽是醫(yī)生崇棠，所以她從我的感冒狀態(tài)看，說我是感冒重了丸卷，肝和脾有火枕稀，需要喝三豆湯祛火。三豆湯指紅豆谜嫉，黑豆萎坷，綠豆。

提前下課回家沐兰。我在痛的過程中已經(jīng)找到緩解痛的呼吸規(guī)律哆档，我走路和轉(zhuǎn)身，就和機(jī)器人一樣住闯，一下瓜浸，一下的小幅度動(dòng)作，呼吸輕緩比原。直到回家插佛，我還是沒有把背痛和感冒聯(lián)系在一起。仍然單純的以為是沒睡好引起的量窘。

晚上雇寇，熬的生姜，蔥蚌铜，紅糖水里谢床，加了帶根的香菜，又喝了一大碗厘线，然后平躺，希望把自己以為沒睡好引起的背痛睡過來出革，而且一躺下就感覺到困乏造壮，悍然入睡。無夢骂束，但感覺到大汗淋漓耳璧，濕透了睡衣，又暖干展箱。

15日旨枯，周一。早晨醒來混驰，頭仍然有點(diǎn)恍惚攀隔。但不流鼻了皂贩，偶爾咳嗽。關(guān)鍵問題出來了昆汹，我無法翻身明刷，左手已經(jīng)不能用力，想坐起來已經(jīng)有點(diǎn)不可能满粗，無論左側(cè)辈末，還是右側(cè)，后背左邊都會(huì)很痛映皆，這種痛不是刺骨錐心的痛挤聘，是那種阻止呼吸的痛，痛的那一刻捅彻，是無法呼吸的组去。然后想起了琵琶老師說的，感冒也會(huì)引起背痛的那句話沟饥，我在網(wǎng)上搜索了相關(guān)資料添怔，又問了醫(yī)生同學(xué)，這才排除了其他原因引起的背痛贤旷，確認(rèn)是感冒引起的广料。我在實(shí)驗(yàn)著也體驗(yàn)著各種姿勢和動(dòng)作帶來的痛的感覺，躺了半晌幼驶，然后逼著自己艾杏，緩緩起床，抬腿盅藻，下地购桑，半步半步的扶著墻挪到衛(wèi)生間，單只手簡單洗漱氏淑，這花費(fèi)了我很長很長時(shí)間勃蜘。

然后進(jìn)廚房。把頭天夜里多熬的生姜紅糖水熱了喝完假残，在這個(gè)過程中缭贡，冥想身體內(nèi)部，還需要清理垃圾辉懒，于是把新鮮香菇切成片阳惹，下鍋稍微炒一下，倒進(jìn)電飯煲燉開眶俩，燜五分鐘莹汤，然后就那樣連香菇帶湯，吃了大半碗颠印。接著用電飯煲熬三豆湯纲岭。（在燉香菇湯的時(shí)候三豆已經(jīng)泡上了抹竹。）涼水和豆子一起下鍋，水開了后（具體沒計(jì)時(shí)間荒勇，畫半幅畫的時(shí)間）調(diào)到保溫檔柒莉，燜。（我并不知道豆子要熬到什么程度才是最佳祛火的狀況沽翔，個(gè)人感覺豆子要熟兢孝，不然吃不了，所以燜熟）燜十分鐘后仅偎，又加熱跨蟹，湯一開又燜，看豆子都開花了橘沥，就盛出來窗轩，涼到可以吃喝的溫度。

一天沒怎么吃主食座咆，就喝了三次這樣的三豆湯痢艺，每次都是新熬，不是一次熬夠二次熱介陶，到晚上堤舒，噴嚏明顯減少很多，輕微的咳嗽哺呜，不發(fā)燒了舌缤，背部的疼痛感緩解了很多，精神感覺好多了某残，但是不能靠国撵，就像背上有個(gè)氣包頂著痛的神經(jīng)一樣。

16日玻墅，周二介牙，晨起，背部還是痛的起床有困難澳厢，但可以不用猶豫太久耻瑟，緩緩的起，還是不能靠赏酥，不能抬左胳膊，不能隨意轉(zhuǎn)動(dòng)身體谆构，但比起頭一天裸扶，明顯的好了很多。于是慢慢的走到廚房（而不是挪動(dòng)）搬素，第一件事就是熬三豆湯呵晨。等湯熟的過程中魏保，喝了一杯蜂蜜水，吃了點(diǎn)水果摸屠，明顯感覺身體機(jī)能已經(jīng)恢復(fù)了很多谓罗。在頭一天喝三豆湯祛火的時(shí)候，已經(jīng)停了生姜紅糖水季二。到下午檩咱，左胳膊已經(jīng)能抬起了】柘希可以隨意彎腰刻蚯，雖然還有隱隱的痛，但已經(jīng)不是什么大問題了桑嘶。

這個(gè)發(fā)病過程到好炊汹，整整四天。自己從流鼻和噴嚏頻率分析逃顶，是冷熱交替導(dǎo)致受涼感冒讨便，為了驅(qū)寒，生姜紅糖水喝的急以政，多霸褒，寒氣是逼出來了，又導(dǎo)致肝臟急速淤火妙蔗。但從背痛這種疼痛的狀況看傲霸，又是病毒性感冒，而病毒性感冒一般的誘因就有受寒眉反，淋雨昙啄，過度疲勞，營養(yǎng)不良等寸五，近期連續(xù)加班不曾休息梳凛，積累到一起就爆發(fā)了。

香菇是身體的清潔工梳杏。這真是一大寶韧拒。在這個(gè)生病的過程中，我堅(jiān)持沒有吃藥十性，保持身體的新陳代謝叛溢，白開水不斷；驅(qū)寒退熱劲适，用的生姜楷掉，蔥（帶根須），生菜（帶根）霞势，紅糖熬水喝烹植；肝臟脾祛火斑鸦，喝三豆湯；清理身內(nèi)部垃圾草雕，吃香菇巷屿；補(bǔ)充營養(yǎng)，熬銀耳蓮子百合粥墩虹，適當(dāng)水果嘱巾，蔬菜。現(xiàn)在败晴，我只需要睡一晚就恢復(fù)到活蹦亂跳的的狀況了浓冒。

我很害怕各種藥物殘留在身體的狀況，也不想身體自身的免疫力被連七八張的藥物破壞尖坤，所以一直注重食療稳懒，這比起任何藥物都有益于身體。再加上適當(dāng)?shù)腻憻捖叮攀亲罴训谋３稚眢w健康的方式场梆。