在我們的認(rèn)知中打坐一般是僧人或者是道士才這么做州丹，可是普通人卻不能隨便打坐，這是為什么呢?
1蒜哀、容易血液不循環(huán)
我們都知道如果我們保持著同一個(gè)姿勢(shì)那么我們就很容易血液不循環(huán)罗心，而血液不循環(huán)會(huì)導(dǎo)致特別的后果，比如會(huì)腦供血不足含思、出現(xiàn)頭暈眼花的情況崎弃。普通人在打坐的時(shí)候還沒(méi)有那種僧人的經(jīng)驗(yàn)甘晤，做不到用一些小技巧來(lái)緩解自己。
2吊履、容易得脊椎病
在我們打坐的時(shí)候都是保持著一個(gè)姿勢(shì)安皱，特別是我們脊椎的地方，我們長(zhǎng)期保持這樣的一個(gè)姿勢(shì)艇炎，而且長(zhǎng)時(shí)間的不動(dòng)酌伊。有的時(shí)候還要低頭念經(jīng)，這樣的后果只會(huì)造成我們的脊椎受到壓迫缀踪，所以普通人還是不要隨便打坐居砖。
3、容易骨骼扭曲
在打坐的時(shí)候我們都是要將雙腿交叉驴娃，這本來(lái)就是我們不舒服的一種姿勢(shì)奏候。而且我們還要長(zhǎng)期的做這種姿勢(shì)，漸漸的我們骨骼可能會(huì)受到這種壓迫而容易變形唇敞，作為普通人我們最好只做一小會(huì)兒的打坐蔗草，不宜太長(zhǎng)時(shí)間。
普通人打坐的危害主要是源于沒(méi)有規(guī)范的動(dòng)作疆柔，也沒(méi)有專業(yè)人士的教導(dǎo)咒精，這樣很容易就會(huì)造成不正確的姿勢(shì)，導(dǎo)致很多很多的麻煩旷档。所以如果是對(duì)打坐感興趣的朋友可以與僧人進(jìn)行交流并請(qǐng)僧人進(jìn)行知道模叙，這樣才會(huì)有最好的姿勢(shì)就不會(huì)造成很多的后果。
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