撰文?|楊力虹

編輯?|張看看

圖片?|楊菲朵[微信公號：菲朵夜間飛行]

有人說，“身心靈”是個寂寞描沟、空虛飒泻、孤冷、高傲的圈子吏廉。

業(yè)內(nèi)人士覺得被誤解泞遗，委屈，可是席覆，又無從辯解史辙。

到成都開OH卡工作坊前，被心理學背景的主辦方再三叮嚀：千萬不要在成都提“身心靈”佩伤，大家都很排斥聊倔。我笑著說：倒不如去看看自己內(nèi)在的恐懼源自何處？

當然生巡，OH卡工作坊中耙蔑，做精神分析六七年的學員感慨：我要精神分析三年，才可以到達你剛才用OH卡結(jié)合家排引導出的深入狀態(tài)孤荣。

身心靈是個什么東東甸陌？讓人談虎色變须揣，唯恐避之不及？

那些談“身心靈”色變者钱豁，難道沒有“身耻卡、心、靈”牲尺？

從上世紀六劲赠、七十年代開始，西方出現(xiàn)了促進人類意識轉(zhuǎn)變秸谢，心靈回歸和飛躍的“新時代運動”凛澎，之后，西風東漸估蹄，新時代運動在全球蔓延塑煎、擴展，推動全球化的意識蛻變之潮臭蚁。21世紀之初最铁，因著先行一步的港臺新時代運動參與者們進入中國大陸，“身心靈”便成了一個與靈修垮兑、與自我成長相關的慣用概念冷尉。

坊間普遍認為：人是由身體、心智系枪、靈性（魂）三者組合而成雀哨。而我本人是佛弟子，我信的是：并無靈性（靈魂）的存在私爷，一切現(xiàn)象皆因緣所生雾棺，名色和合（身心交互運作）而已。真相是無常衬浑、苦捌浩、無我，并無一個固定不變的“人”存在工秩。

萬事萬物皆在變化中尸饺，這是世上唯一不變的真理。

2007年助币，因著相愛相殺一輩子的父親離世浪听，應胡因夢老師工作坊主辦方立品圖書黃總之邀，進入“身心靈”行業(yè)奠支。

十年來馋辈，見過各路身心靈界翹楚、神仙大師、心理學大家狡忙，也見過各路通靈巫士棕诵、江湖術士稿饰、妖魔鬼怪……

他們都有一個共同點：有強烈的助人意愿蚓胸。

而助人仪搔，動機有兩種涤伐，一種是真正內(nèi)在充滿了愛谒所，讓滿溢的愛自然流動起來洗搂，給到更多需要這些愛的人消返，而給予（助人）者，是不求任何回報的耘拇。

另一種撵颊，則是，內(nèi)在匱乏惫叛、低價值的空洞倡勇，試圖借著“助人”的高尚行為來獲取受助者的贊美、認可嘉涌、夸獎妻熊，就像一個長期得不到父母關注的孩子終于被表揚、夸獎仑最、認可：孩子扔役，你真棒！誰才是真正的“受助者”呢警医？

不管何等救世亿胸、助人者、“高人”法严，到我面前损敷，我必定以“人”的眼光與標準去觀察TA，看TA是如何活著的深啤，看TA怎么對待街邊流浪者，看TA如何與服務員互動路星，看TA如何對待小貓小狗溯街，看TA如何與金錢、名利打交道……

當然洋丐，結(jié)果往往是令人失望的呈昔，月亮的背面經(jīng)常會是另一個不堪的樣貌（這當然也是我這個精神完美主義者對權(quán)威或大師們的投射與期待），人格的不完整友绝，內(nèi)在的匱乏堤尾，甚至隱藏極深的自卑在關鍵時候總能適時跳出來，示現(xiàn)于眾迁客。

如今郭宝，回想起來辞槐，他們又何嘗不是使盡渾身解數(shù)，在求贊粘室、求關注榄檬，求被看見呢？

他們身上貼的那些大師標簽衔统、自我標榜的能量層級鹿榜、通靈接來的信息、術數(shù)里的“精準”解讀锦爵、靈光一現(xiàn)的“開悟經(jīng)驗”舱殿、奇幻詭異的高峰體驗……

與一個俗不可耐，滿身名牌险掀，恨不得滿手珠寶沪袭，鑲滿金牙的富太太買了一個全球限量版愛瑪仕，逢人便炫耀迷郑，本質(zhì)上并無多大區(qū)別枝恋。畢竟，都一同走在向外求（關注）嗡害、（索愛）的路上焚碌。

而這些被視為裝神弄鬼的神叨教主，讓“身心靈”遭受不白之冤者霸妹，我的觀察是：內(nèi)在都有一個創(chuàng)傷嚴重的孩子十电。一些通靈系的女子們，一直生活在孩子的幻想世界里叹螟，不敢面對曾經(jīng)遭受過的原生家庭之痛鹃骂，她們所接到的“信息”只是自我內(nèi)在的對話，而夢中人前去求助于夢中人罢绽，唯一的“助”可以發(fā)生畏线，只會在自己先醒過來時。

猶如兩個同在沼澤中的人良价，如何能互救寝殴，唯有有人先站到岸上。

“身心靈”界最普遍的狀況是：越追求“靈修”者明垢，越是希望逃離自己與父母和解之功課蚣常。“靈修”只是一個自我防衛(wèi)痊银、自我逃避的新盾牌抵蚊，它看上去比較高大上。而已。

當然贞绳，靈性逃避之路谷醉，是輕飄、無力熔酷、虛弱孤紧、短暫的。沉甸甸的現(xiàn)實總會讓它遭遇到困難與障礙拒秘，無常示現(xiàn)時号显，便不得不直面。

世界上沒有一個地方躺酒，讓你可以逃開你的“身押蚤、心、靈”羹应，即使你穿山越嶺揽碘，遠涉重洋。

你逃不開的园匹，始終是自己雳刺。否則，你學再多身心靈的術裸违，也仍是在夢中繼續(xù)造夢罷了掖桦。除非斷信滅念。

真正醒來之人供汛，應該已經(jīng)不能用“身心靈”概念圈住TA枪汪。

他們，以普通人的面貌活在人間怔昨，他們不是學出來的雀久，而是活出來的。心理學博士可以靠時間精力堆出來趁舀，而醒來的覺者赖捌，靠的卻是因緣。

他們只做減法矮烹，如實看見世界本來的樣子巡蘸。

他們，是淡然而寧靜的擂送，接受自己不完美，也不強求“無條件地愛”唯欣，更不會用“靈修”等高大上標簽來裝扮自己嘹吨。

他們內(nèi)在的喜悅與豐盛，并不是亢奮境氢，而是少欲知足蟀拷。

他們可以在無所事事中不費力地活著碰纬，踏實而真誠地工作、生活问芬，身心合一悦析，保持正念于每個當下，平實而堅定此衅，熱愛而不貪著强戴。

凡生命真正蛻變的人，是讓人舒服挡鞍，愿意與之共處的骑歹，他們是和善友好的。

他們已經(jīng)放下了幻覺墨微，瞥見實相道媚，扎根大地，在關系里和諧共存翘县，因為最域，他們會看見世間萬有無不與自己一樣，都在希望離苦得樂锈麸。因為懂得镀脂，所以慈悲。

最柔軟的話語掐隐，是最強大的人才可以說出口的狗热，同樣，最謙卑的行為虑省，也是內(nèi)在最強大的人才可以做到的匿刮。

并且，你會看到他們認真地活在每一天探颈，為而不爭（不以競爭之心做事）熟丸，時刻正念。

他們與你一樣伪节，吃飯光羞，只是，他們多個對飯菜的“覺”怀大，每一口都知道食物的味道纱兑。走路，他們知道自己當下腳的左右化借，知道腳部的提潜慎、推、放、觸铐炫、壓每個動作是如何發(fā)生的垒手；知道每個動作之前動機的生起；知道每個念頭如何生生滅滅倒信；睡覺科贬，覺知也仍然保持著，在呼吸中鳖悠，在身體榜掌、情緒覺受中，看見生竞穷、處唐责、異、滅瘾带，看見無常鼠哥、苦、無我看政。

唯有正念于當下的人朴恳，才是真正生活著的人。

如果仍然生活在孤傲允蚣、清高中于颖，那么，請看見他們自己內(nèi)在需要被看見的自卑和虛弱嚷兔，因為要回避森渐、遮蓋這些“陰影”，建立起來的以孤傲冒晰、清高為面具的防御機制同衣。

這并不排除，有朝一日壶运，他們會在“陰影”中與自己的所有面向和諧共處耐齐。

他們正在朝著這個方向，我清楚蒋情，自我成長是朝向內(nèi)在的單行道埠况，一旦上路，便幾乎不可逆轉(zhuǎn)棵癣。這便是辕翰，你們看到的身心靈界的“怪咖”們，他們幾乎不看電視狈谊，不打麻將金蜀，不聚眾狂歡……

世間的“快樂”他們已經(jīng)不太屑于加入刷后，他們的“快樂”來自于對自己各種反應習慣模式的看見與修正，即使身處繁華鬧市渊抄，即使身處喧囂人群中，他們都沒放過對自己內(nèi)在的覺知丧裁。

在妄念與煩惱中到處流浪的人护桦，他們離自己很遠，并未真正地活著煎娇。就像二庵，經(jīng)常五分鐘不到，便開始焦慮地刷手機屏缓呛，找人說話催享，開電視，打電話哟绊，聽音樂……

很難與自己單獨相處因妙，是這個焦慮時代的人的通病。

而這些內(nèi)在成長的“怪咖”們呢票髓，他們首先要建立的是與自己單獨相處的習慣攀涵。

在起心動念中，聯(lián)結(jié)自己的身心洽沟。同時以故，他們也可能會有愛情、婚姻裆操、家庭生活怒详，只是，在世間的各種關系里踪区，他們也多了份覺：

剛才昆烁，愛人的那個眼神刺傷了我，有一種委屈正在生起朽缴，TA按動了我的哪種習慣模式按扭善玫？我如何修正……

給孩子加這個課外輔導，源于內(nèi)在的什么動機密强？這是孩子的需要嗎茅郎？還是我自己的？……

老板的蠻橫態(tài)度是我的哪些行為造成的果或渤，我有清晰我與他之間的界限嗎系冗？……

那個同修的習性為什么會讓我緊繃難受？我要怎樣調(diào)整……

聞薪鹦、思掌敬、修惯豆，弄清楚自己身心的交互運作規(guī)律，便會了知世人奔害。踐行楷兽，修正，才算踏上一條真正的修行之路华临。

有一次芯杀，一位整形行業(yè)老板想到身心靈課堂里發(fā)展她的客戶，我提醒她：走在自我成長之路上的人雅潭，對自己是滿意揭厚、接納的，即使她沒長成貌美如花扶供，甚至相貌平常筛圆，她也可以以自己本來的樣子示人，讓容貌隨內(nèi)心的變化而變化椿浓，相由心生太援，自然、自在地活于世間轰绵。

如果你進過各種身心靈課堂粉寞，你會發(fā)現(xiàn)這一點：幾乎看不到千人一面、三庭五眼標準模板化的網(wǎng)紅臉左腔。

沒有人有病唧垦。沒有誰缺什么。本自具足液样，自性圓滿振亮。這就是生命的真相，可是鞭莽，我們不信坊秸，心理學還設計出機械、局部澎怒、片面褒搔，試圖證明人有病的“量表”。于是喷面，以幻制幻星瘾，以夢釋夢，人間真是一場演不完的戲惧辈，一場接一場琳状，許多人樂此不疲。

你要醒來盒齿，還是要繼續(xù)裝睡念逞，都由你自己的因緣決定困食。

要清醒地保持正念活著，還是要醉生夢死翎承，都由你的選擇決定硕盹。

不管哪一種存在形式，我們都無條件地尊重审洞。

不增不減莱睁，不垢不凈。

無一不是剛剛好芒澜。

說到底，“身心靈”仍然還是一個夢创淡。一個故事痴晦。一個游樂場。如果還在夢中琳彩，你有一千條路可走誊酌。而醒來，你只有一條路——歸心之路露乏，當下之途碧浊。

心外，并無世界瘟仿。

大道至簡箱锐。

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