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近兩年姜性，隨著抑郁癥的發(fā)病率越來越高瞪慧，人們對抑郁癥的接受、了解程度也有所提高部念。不會再談“抑郁癥”而色變弃酌，認(rèn)為它是無聊，做作的精神病印机。
但是我們身邊還是會有一些人矢腻，或許就是我們自己本身，對抑郁癥并不了解射赛。人不是從一開始就是抑郁癥患者的多柑，總會有一個從輕到重，從量變到質(zhì)變的過程楣责。
一個人如果能克服種種的心理而鼓起勇氣去醫(yī)院做一個真正的診斷治療的話竣灌，其實他已經(jīng)被抑郁癥折磨很久很久了，已經(jīng)久到不能靠自己的力量而能忍受的程度了秆麸。
如果說他們在被確診為抑郁癥后初嘹，就像有了一個保護證書，可以得到周圍人們的理解沮趣、同情與關(guān)愛的話屯烦。那他們在確診抑郁癥之前，得到的也許只有周圍人的不解與不善的目光了房铭。
那么驻龟，若一個人在拿到病例單之前，這些有關(guān)抑郁的癥狀就能夠被人們認(rèn)識缸匪、了解的話翁狐，那他是不是就有可能不至于最終發(fā)展為抑郁癥了呢？
從一開始的有一點不開心到最后發(fā)展為抑郁癥凌蔬，這中間是一個很緩慢痛苦的過程露懒。而這個過程，是很少有人參與到來的砂心，抑郁癥的診斷書如同一個投誠書懈词，讓我們有機會與這個世界握手言和，但那之前才是真正一個人的戰(zhàn)斗辩诞，一個人與自己坎弯、以及與整個社會的戰(zhàn)斗，孤獨且痛苦。
與其等到確診之后才有資格得到我們正式的關(guān)心荞怒，我們更應(yīng)該去幫助那些還沒在醫(yī)學(xué)上被確定為抑郁癥，但其實已經(jīng)被抑郁情緒折磨許久的那些人秧秉。
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寫這篇文章褐桌，是受我身邊一個朋友的影響。這是最近發(fā)生的真實的事情象迎，朋友的名字不方便公布荧嵌，這里暫且借用我前面文章主人公的名字，我們叫她張小滿砾淌。
小滿今年25歲啦撮，研究生三年級。至今為止的25年來汪厨，小滿的人生算是順?biāo)臁?/p>
初高中時平常成績雖然不好赃春，但考試總能考出最好的成績，所以她考上了一個不錯的大學(xué)劫乱。大學(xué)時在班上的表現(xiàn)也并不突出织中，但她很早就確定了考研的目標(biāo)，在考研時辛苦奮斗了一年衷戈，然后考上了心儀的學(xué)校狭吼。從剛上研究生開始，小滿就又確定了自己三年之后研究生畢業(yè)殖妇，然后繼續(xù)跟著老師讀博士刁笙。
在她的規(guī)劃中，25歲的她谦趣，就是應(yīng)該研究生畢業(yè)疲吸，然后考上博士，開始博士生涯蔚润，然后再經(jīng)過四年的博士磅氨，找到一份不錯的工作。這是她對自己的人生過規(guī)劃嫡纠，并且自信自己道路就是應(yīng)該這樣順利的一路走下去烦租。
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可是永遠(yuǎn)沒有『就是應(yīng)該』。事情在今年卻有了很大的變動除盏，因為她碩士論文叉橱，被自己導(dǎo)師給斃了。
一方面者蠕，可能是因為是小滿自己的原因窃祝，她論文確實不是很出色。但是總有些老師踱侣，也可以睜一只眼閉只眼粪小，讓自己的學(xué)生畢業(yè)大磺。但偏偏小滿的老師卻是一個極其嚴(yán)格的人，他想要小滿寫出一篇完美的論文探膊。
可是杠愧，無論小滿怎樣寫，到答辯之前逞壁，還是不能符合自己導(dǎo)師的要求流济，于是小滿就被延期畢業(yè)了。
小滿對自己的整個人生產(chǎn)生了懷疑腌闯。她一直覺得绳瘟，只要自己努力，就一定能得到想要的一切姿骏。但是論文的事卻嚴(yán)重的打擊了她的自信心糖声。她其實是有些怨恨老師的，但卻一點都不敢講出來工腋，周圍的人把一切歸因于小滿姨丈。
小滿也開始懷疑自己的能力，懷疑自己能不能完成論文擅腰，能不能順利畢業(yè)蟋恬，她要考慮自己還要不要讀博，要不要工作趁冈。被打亂規(guī)劃的她不知道自己未來會怎樣歼争，她不知道自己的人生該何去何從。
那段時間的小滿渗勘，可以說是25年來的低谷期沐绒。
有的時候父母找她聊天，父母總是會問旺坠，今天怎么又是待在宿舍一整天沒出去呀乔遮？整天都在學(xué)校做什么呢？父母說誰家的女兒已經(jīng)結(jié)婚生子取刃，誰家的女兒掙了多少錢她的父母多幸福蹋肮。
是啊，小滿想璧疗，我已經(jīng)25歲了坯辩，卻還還什么都不做，就會等整天呆在宿舍崩侠，一點用處都沒有啊漆魔。
她想找老師談?wù)劊衫蠋熤粫⒅撐倪M度，老師會說今天論文又寫了多少改抡？老師會說不要只看矢炼，要去實打?qū)嵉膶懷剑粚懺趺磿羞M步呢阿纤？
是啊裸删，小滿也知道，不寫怎么能行呢阵赠，一定要寫出來啊，而寫不出來一定是自己能力太差了肌稻，寫不出來又怎么能畢業(yè)呢清蚀。
宿舍的人都已經(jīng)畢業(yè)走光了，就剩下小滿自己爹谭，她每天呆在宿舍不敢出門枷邪，怕見到人。她想寫論文诺凡，卻完全沒有一點頭緒东揣，文檔打開又關(guān)上，參考書目不知道看了多少遍腹泌，材料不知道翻了多少次嘶卧，卻一個字都寫不出來。每天晚上躺在床上凉袱，認(rèn)為自己又荒廢了一天芥吟，覺得甚是可惡。一閉上眼睛专甩，對未來的種種糟糕的猜想钟鸵，又蹦進腦海里，讓她苦不堪言涤躲，一點點小事棺耍，都能在她的腦海里引起驚濤駭浪。
她從此陷入了一個惡性循環(huán)种樱，因為想得太多情緒太糟蒙袍，她寫不出來東西，因為寫不出來東西缸托，現(xiàn)在整天無所事事左敌，而把自己想的更糟，小滿在這個惡性循環(huán)里轉(zhuǎn)啊轉(zhuǎn)俐镐，卻完全解脫不出來矫限，充滿了罪惡感。
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小滿其實已經(jīng)生病了，卻沒有人這樣告訴她叼风，他們只會看到表面取董，然后說你為什么不認(rèn)真，為什么不努力无宿，為什么不更加積極一點茵汰。
后來小滿的情況越來越嚴(yán)重，開始整天整天的哭泣孽鸡，她不知道自己怎么了蹂午，她不知道自己生病了，只知道自己整天什么都做不了彬碱，自己太浪費時間豆胸，她充滿了罪惡感，她不知道怎么辦巷疼。
后來有一次晚胡，我去找小滿聊天，我覺得他這種狀態(tài)是不對的嚼沿，我說“小滿估盘，你有可能是生病了，你要去看心理醫(yī)生骡尽∏餐祝”
小滿苦笑了一下說，“如果我真有抑郁癥就好了攀细，可是我知道我現(xiàn)在還不是啊燥透，我只是壓力過大罷了。
但是也就是因為我現(xiàn)在還不是抑郁癥辨图，所以我就沒有理由哭泣班套，沒有理由不寫論文，沒有理由整天待在宿舍故河，甚至都沒有理由睡個懶覺吱韭，發(fā)個呆。每個人都要告訴我你必須努力鱼的，必須堅強理盆，必須積極向上，但沒有人告訴我說其實你也可以停下來歇一歇凑阶≡彻妫”
再后來我聽說小滿休學(xué)了，原因是因為抑郁癥宙橱。而周圍的人卻說姨俩，我看她整天待在宿舍挺開心的啊蘸拔，怎么會抑郁呢？怕是不想寫論文吧环葵。
你看调窍，無知多么的可惡呀。
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前段時間在網(wǎng)上看到一個女生因為抑郁癥突然自殺了张遭，而她周邊的同學(xué)都感到很驚訝邓萨，因為她平常是一個非常樂觀、開朗的人菊卷。
但是有沒有想過缔恳，其實他們每個人都有可能是促成這場自殺的兇手呢？
每個人都有不想被別人知道的一面洁闰，都有很多負(fù)面的情緒褐耳，但我們都會努力的把負(fù)面情緒給壓抑起來，而表現(xiàn)給別人看的渴庆，都是非常美好的一面。但不能就此認(rèn)為雅镊，我們就是在過一個非常美好的狀態(tài)襟雷。
當(dāng)看到我們生活似乎很閑散時，他們會鼓勵我們要努力拼搏仁烹。當(dāng)我們心情低落時耸弄，他們鼓勵我們要樂觀。當(dāng)他們大聲宣揚只有努力卓缰、只有拼搏计呈，活著才會有價值時，當(dāng)他們不經(jīng)意嘲笑征唬、議論捌显、批評一個人的時候，他們沒有想過总寒，其實我們的內(nèi)心已經(jīng)遭受了很大很長時間的痛苦扶歪。而我們，卻還要因為他們的善意摄闸，而拼命的假裝善镰，假裝一切都好，假裝自己很厲害年枕，這樣真的很累炫欺。
我們每天都被自己的重負(fù)壓得喘不過氣來，周圍的人還一個就在我們身上放各種東西熏兄，也許不知道哪句話都會成為壓倒我們的最后一根稻草品洛。
這時的我們树姨，或許還沒有被確診為抑郁癥，還不具備醫(yī)學(xué)上的認(rèn)可毫别，但是這時的我們娃弓，已經(jīng)被困難打倒了，已經(jīng)在遭受抑郁的折磨了岛宦。所以請給我們偶爾想要放松的權(quán)利台丛，給我們可以心情低落的權(quán)利，請給我們想要哭泣的權(quán)利砾肺。
生活也許會把我一次次打倒在地挽霉，我知道我會一次次再站起來的。但站起來之前变汪，請允許我在地上躺一小會兒侠坎，就一會兒而已。
