昨天早上，八點多接了一個朋友電話鸥咖，問我放假了燕鸽？起床了？福兒怎么樣了啼辣？還玩手機啊研？我說強了，朋友又問我鸥拧，你著不著急讓他上學党远？我說還行吧，順口而出富弦。電話打完麸锉，就不得不起床，福兒也在賴床舆声。
起來之后花沉，看到地上攤灑一地的貓糧柳爽，就忍不住邊掃邊叨叨，沒有人收拾之類的話碱屁，還說了遇到事情要努力爭取磷脯，新年要給自己立 個目標等等。這時娩脾，福兒突然哭著大聲喊：“你不就是因為我不上學嗎赵誓？不就是因為我沒有目標嗎？你叨叨什么柿赊？”看著福兒俩功，我說：“媽媽沒有說你的意思，媽媽只是看到地上撒了貓糧自己在碎碎念碰声」铗眩”我馬上又想到是不是我早上和朋友的話，讓他不舒服了胰挑，他自動化的代入了蔓罚？我安慰福兒說：“真的不是你想的那樣，媽媽沒有說你的意思瞻颂，媽媽只是覺得新年要有個目標豺谈，立個flag，有個桿兒贡这〔缒”我說：“媽媽現(xiàn)在是不是很少在你面前叨叨了？”福兒點頭嗯盖矫，然后止住了哭泣丽惭。我又去處理前夫的事情。
今天早上炼彪，八點半多我還在床上懶吐根，福兒也沒有起床，過了一會兒辐马，福兒說：“起床了拷橘。”自己先起來喜爷，我也跟著起床冗疮。福兒問我早上吃什么，我說昨天二媽送的餃子檩帐，吃餃子吧术幔。福兒把餃子熱好放到餐桌上說媽媽吃飯，在吃的過程中湃密，我進了一個電話诅挑，講完電話回到餐桌前四敞，我突然冒出一個念，必須和福兒說清楚拔妥。
我對福兒說：“媽媽這兩天情緒不好忿危，昨天沒有反應(yīng)過來，只是安慰你没龙，剛才關(guān)于爸爸的電話铺厨，媽媽知道這兩天的情緒低落不是因為你，是因為爸爸的事兒硬纤，媽媽覺得很無力解滓，沒有力量，現(xiàn)在只是覺得沒有辦法筝家，無能為力洼裤，所以情緒低落。原來媽媽是恐懼肛鹏、對爸爸的怨和恨投射到你身上逸邦，這次的情緒和以前不一樣恩沛，是兩個概念在扰，這次媽媽就是如實表達，以前媽媽的情緒雷客、對爸爸的不好的語言芒珠，讓你在心里留下了深深的印痕，所以搅裙，你看到媽媽的情緒不好皱卓，就往自己身上想，媽媽很抱歉部逮∧戎”
“但是，媽媽昨天看到了一個有力量的你兄朋，你敢把自己的內(nèi)心想法大膽的說出來掐禁，有沖突才會有力量，你能說出心里的話颅和，說明你越來越有力量傅事。”我又接著說：“咱倆和孔老師做咨詢的時候峡扩，孔老師看到你笑呵呵的和她說話蹭越，她特別開心，媽媽也覺得兒子你是真的從心底里生發(fā)力量教届。不像以前只是悶在心里响鹃，所以這是第一個媽媽特別高興地事兒驾霜。第二個呢，是媽媽覺察出來买置，昨天沒有和你如實表達寄悯，現(xiàn)在媽媽要告訴你，心平氣和的告訴你堕义，這兩天情緒低落是因為爸爸的事兒沒有解決猜旬，媽媽沒有一絲的怨念，只是在解決的這個過程中遇到重重困難倦卖，我無能為力洒擦，所以情緒低落，賴床不起怕膛∈炷郏”
之后，我又和福兒說爸爸的好褐捻，感謝爸爸時時敲邊鼓掸茅，督促媽媽學習，媽媽才能考上研究生柠逞，爸爸愛看書昧狮，特別是歷史地理方面的知識特別豐富。爸爸想要做什么事一定會努力去做好板壮，福兒靜靜的聽我說著爸爸的事情逗鸣，眼睛亮亮的。這一天福兒心情很愉悅绰精，還完成了哥哥給他安排的鍛煉任務(wù)撒璧。
我很慶幸我覺察到了，并如實和福兒表達笨使，解開福兒的疙瘩卿樱。這件事，我看到了我的成長硫椰、福兒的成長繁调，自然的生發(fā)出力量。以前最爬，我都是悶在事里涉馁，自己悶著，不想說爱致、不愛說烤送，從不知到感知到覺察再到時時覺察，形成自動化的覺察糠悯，這個過程是循序漸進帮坚，由慢到快妻往，今天解決完這個問題，我感覺特別的爽试和，自己進步了讯泣，孩子也在提升。
作為家長和孩子就是如實表達阅悍，不要互相猜好渠，當遇到和孩子有關(guān)的事就去問問孩子，孩子就會給到你喜歡的答案节视。
感賞父母身體健康你踩，快樂每一天弛姜。
感賞福兒堅持鍛煉年鸳，身體棒棒的感凤。
感賞福兒自主學習，豐富自己拌蜘。
感賞福兒熱愛生活杆烁，幸福自信。
感賞福兒有責任心简卧，自強自立兔魂。
