? ? ? ?這幾天哈垢，因為辟谷妻柒，物質需求降到了歷史最低值，但是很奇怪耘分，總感覺很幸福蛤奢，總為小小瞬間的體驗而驚喜！
? ? ? ?從一天僅喝水陶贼，到后來能喝米湯啤贩，再到可以喝白菜豆腐白粥（不放調味），對于這個腸胃清零之后反應拜秧，從未有過的體驗痹屹！蒸熟的蘋果、桔子枉氮、香蕉志衍，獼猴桃成了喝粥的絕佳調味料！這個過程聊替，幸福感遞增楼肪，每天有新飲食的期待，今天為能喝個白粥也心滿意足惹悄，明天為能吃蒸熟的水果而心生期待春叫！最簡單的身體的需要，以前吃大魚大肉也未曾如此珍惜泣港，這幾天總感慨原來食物本來的清香可以如此滋養(yǎng)自己的味覺和嗅覺暂殖，從而，對生活周遭心生出更多的感恩当纱！
? ? ? ?辟谷當天不可洗漱呛每，復谷期間也是不能用化妝品，洗漱頻率也要降低坡氯，減少不必要的化學品的攝入體內晨横！突然發(fā)現(xiàn)洋腮，原來起床糾結的各種洗洗刷刷涂涂抹抹的事兒，不見了手形，素面朝天的日子也挺清爽徐矩！感慨于以前自己在時間消耗方面的不自知！生活節(jié)奏的簡單化叁幢，卻讓精神層面的思考變的更為活躍！本以為這些天因為身體會虛坪稽，工作精神會不會不好曼玩，沒想到工作節(jié)奏和效率比以前要好很多！果然窒百，沒有經(jīng)歷沒有發(fā)言權黍判！
? ? ? 今天早上的白菜豆腐粥，我的一碗沒有加醬油和鹽篙梢，女兒的那一碗加了調味料顷帖，兩碗并排放著，瞬間發(fā)現(xiàn)渤滞，幸福就如同這一碗白粥贬墩，有了比較，女兒就比媽媽會幸福一絲絲妄呕！清心寡欲的這段時間陶舞，順帶收獲了體重的目標（驚喜的很！）
? ? ? ?簡單生活绪励，別樣體會肿孵！這一次體驗，我很喜歡疏魏！早睡早起停做，繼續(xù)練功，做一個簡單快樂健康的女子大莫！
（水果蛉腌，蒸過后的模樣，東方密蒸過很美味）
不是每粒種子都能綻放只厘，但每粒種子都向綻放而奮斗眉抬！------如果你是這粒種子，可以加我好友哦懈凹！
愛普生涯國際事務所 事業(yè)生涯咨詢師
胡永群 微信號：GYSY-2016
