親愛(ài)的樂(lè)樂(lè)，你好安缶膨俐！嗯，現(xiàn)在是星期四早晨8:35（我們要8:30前來(lái)學(xué)校上班打卡）罩句。我剛坐到辦公室的電腦前焚刺，早餐還沒(méi)怎么吃（今天我買(mǎi)了茶葉蛋與小籠包，你很羨慕吧）门烂。
近來(lái)我吃得很簡(jiǎn)單乳愉，比如星期二早晨我沒(méi)吃早餐兄淫，有意的進(jìn)行“輕斷食”，還一個(gè)上午專心地做課件蔓姚，結(jié)果也沒(méi)怎么感覺(jué)餓或腦子轉(zhuǎn)不快的捕虽，只是差不多到12點(diǎn)時(shí)身體有點(diǎn)無(wú)力。
回到家吃午飯時(shí)坡脐，青菜都特別香泄私，吃出了它特有的味道，還是在陽(yáng)臺(tái)一邊吃一邊曬背备闲，也是很舒服的啦晌端。昨晚也只是吃了點(diǎn)玉米，早上稱體重發(fā)現(xiàn)輕了幾斤呢恬砂。
你是不是覺(jué)得我在節(jié)食斩松，甚至有很難受的感覺(jué)啊觉既！我是有意而為之的惧盹，古人也常常進(jìn)行“輕斷食”，目的是讓身體的腸胃得到休息調(diào)整瞪讼，也讓自己有饑餓感钧椰，大腦想問(wèn)題會(huì)更深刻的呢。
現(xiàn)在也覺(jué)得醫(yī)生一直強(qiáng)調(diào)的“早餐要吃好（雞蛋牛奶蔬菜啥的）符欠，中餐要吃飽（魚(yú)肉之類的）嫡霞，晚餐要吃少（就像吃得像乞丐一樣的）”很有道理的，不管對(duì)身體還是對(duì)心理都很好啊希柿，而且這個(gè)過(guò)程一點(diǎn)也不難受诊沪。
其實(shí)養(yǎng)成習(xí)慣，身體不是很健康嗎曾撤？減肥不是很簡(jiǎn)單的事情嗎端姚？我可以期待一下的。當(dāng)然王陽(yáng)明年輕時(shí)為了“格竹子以致知”挤悉，七天盯著竹子不吃不喝要悟道呢（當(dāng)然最后病倒了渐裸，你可以看《典籍里的中國(guó)》王陽(yáng)明的專集了解，非常精彩的）装悲，當(dāng)然我們不會(huì)這樣做了昏鹃。
樂(lè)樂(lè)，媽媽想你了呀诀诊！昨晚做瑜伽的時(shí)候洞渤，想到你離家庭漸行漸遠(yuǎn)了，慢慢長(zhǎng)大了属瓣，有點(diǎn)舍不的载迄，感覺(jué)還沒(méi)陪夠把度帷！我們現(xiàn)在聊天的時(shí)間也很少了宪巨，更不要說(shuō)心與心的交流了磷杏。
我們還是像你小時(shí)候那樣，星期五晚上進(jìn)行“臥談會(huì)”好嗎捏卓？直到你爸爸一直催我別跟你講話讓你睡覺(jué)极祸、我們偷偷把門(mén)關(guān)上那種，拉鉤鉤好嗎怠晴？十點(diǎn)鐘洗漱好遥金，就去床上聊天吧。
我每天過(guò)得都挺充實(shí)啊蒜田，每天都是學(xué)習(xí)與體驗(yàn)的稿械。在家體驗(yàn)中午做飯啊、晚上體驗(yàn)瑜伽與讀書(shū)呀冲粤，在學(xué)校就專心備課美莫、改作業(yè)或讀專業(yè)書(shū)籍呀。
總之梯捕，我一直都覺(jué)得厢呵，雖然是普通的人民教師一員，但是我一直覺(jué)得自己是很有價(jià)值的啊傀顾，不管對(duì)家庭還是對(duì)學(xué)校襟铭。所以不管在家庭還是在學(xué)校，我基本都不抱怨的短曾，都能積極看待問(wèn)題的寒砖。
下面我跟你分享一下連續(xù)兩次監(jiān)考與別的學(xué)校伙伴交流的情況啊嫉拐，這既增長(zhǎng)了很多見(jiàn)識(shí)傲ǘ肌（就像孔子說(shuō)交友的原則，“友多聞”了）椭岩，還有一些啟迪呢茅逮。
第一個(gè)伙伴是寶源學(xué)校的男老師，一看高瘦的身材判哥、黝黑的皮膚，就是體育老師沒(méi)錯(cuò)了碉考。他比我大一歲塌计，是湖南人，畢業(yè)就來(lái)河源了侯谁。
他說(shuō)很大的愛(ài)好是種菜與釣魚(yú)锌仅，當(dāng)然打球是必須的了章钾。他說(shuō)在離家不近的地方種了很多菜，基本青菜都能自給自足热芹，我想象到一片片綠油油的各種蔬菜了贱傀，種菜是很治愈的啊伊脓！
他特別強(qiáng)調(diào)了釣魚(yú)府寒，我一直想不到釣魚(yú)有什么樂(lè)趣，不是挺孤單挺浪費(fèi)時(shí)間嗎报腔？他說(shuō)等待的過(guò)程是充滿希望的株搔，當(dāng)魚(yú)上鉤的時(shí)候，那種開(kāi)心是溢于言表的纯蛾。
我原以為釣魚(yú)坐在那里等就行了纤房，誰(shuí)都可以做。他說(shuō)釣魚(yú)分很多個(gè)過(guò)程翻诉，比如要“選地點(diǎn)啦炮姨、打窩啦”，就是你先在選定的地方每天撒食物碰煌，讓魚(yú)知道這里有吃的舒岸，等到時(shí)機(jī)成熟了才去釣。
他還說(shuō)釣魚(yú)也講究技術(shù)的拄查，比如桿的長(zhǎng)短吁津、肉食的多寡、浮標(biāo)的高低等等堕扶，總之我聽(tīng)得也不是很明白碍脏。他還說(shuō)，釣魚(yú)就像教書(shū)稍算，具有創(chuàng)造性典尾，沒(méi)釣到魚(yú)，要想什么原因糊探，要想怎么解決钾埂。
他還跟我說(shuō)了具體管理班級(jí)的方法（他好像是市優(yōu)秀的班主任哦，也剛剛評(píng)上高級(jí)職稱）科平，還談了他對(duì)自己兒子的教育方式褥紫。
總之，增長(zhǎng)了我的見(jiàn)聞瞪慧，還讓我得到啟發(fā)——很多時(shí)候去做事就好髓考，利他就好，結(jié)果有時(shí)是自然的到達(dá)弃酌。
第二個(gè)是文昌中學(xué)年輕美麗的英語(yǔ)老師氨菇，她跟我講述了生平重大的事情儡炼，幾乎都與疾病有關(guān)。她說(shuō)高三那一年在家被蜜蜂蟄了查蓉，然后就全身過(guò)敏乌询，又紅又癢，打了一年的吊針豌研。
每天早上打完吊針妹田，全身擦了風(fēng)油精，等味道沒(méi)那么重的時(shí)聂沙，大概九點(diǎn)上學(xué)秆麸，所以她同桌一直很嫌棄她，當(dāng)然學(xué)習(xí)也落下很多及汉。他還說(shuō)由于班主任的忽視沮趣，她開(kāi)始自學(xué)，結(jié)果效果非常好坷随，高考也發(fā)揮得不錯(cuò)房铭。
第二次重病是發(fā)生在大四，她說(shuō)被大雨淋了温眉，后面一段時(shí)間沒(méi)力缸匪，爬樓梯很喘，她男朋友是學(xué)醫(yī)的类溢，提醒她可能心臟有問(wèn)題凌蔬，她還說(shuō)不可能（因?yàn)樗约喊职忠彩轻t(yī)生，非常清楚她的身體狀況）闯冷，結(jié)果去醫(yī)院查到是心肌炎砂心，心臟病的一種，她說(shuō)這個(gè)是幾萬(wàn)分之一的幾率都給自己碰上了蛇耀。
因?yàn)樾募⊙妆绲髞?lái)嚴(yán)重到幾乎丟了性命，都下了病危通知纺涤。她沒(méi)有力氣上班译暂，甚至走兩步路都很艱難，在家躺了一年撩炊。最后在退休醫(yī)生爸爸的悉心照顧下外永，慢慢恢復(fù)身體。她的男朋友也始終不離不棄拧咳。
所以說(shuō)象迎，美好的愛(ài)情還是在人間的哦！（她與他男朋友以前是小學(xué)同學(xué)呛踊，大學(xué)后網(wǎng)戀砾淌，見(jiàn)面就奔著結(jié)婚，這個(gè)男朋友就是現(xiàn)在的老公就在我們市人民醫(yī)院的消化科谭网，是一個(gè)年輕有為的醫(yī)生巴舫！）
第三次重病就發(fā)生在生孩子后愉择，她患上了甲亢劫乱，眼球異常的突出，這就是引起我好奇的原因锥涕。她說(shuō)一般用藥一年就可以好衷戈，可是她堅(jiān)持吃了四年都沒(méi)好，還更嚴(yán)重了层坠。醫(yī)生說(shuō)再不調(diào)節(jié)心情殖妇、不注意科學(xué)用眼、減少?gòu)?qiáng)光照射破花，視網(wǎng)膜會(huì)脫落谦趣，就會(huì)失明，好嚇人白俊前鹅！
我說(shuō)，你的命運(yùn)真的多舛扒褪帷舰绘！好在你有溫馨有愛(ài)的家庭，不管是大家還是小家葱椭！巴勒斯坦天天被以色列轟炸捂寿，人的命運(yùn)完全不掌握在自己手上，很是悲慘挫以。想想我們還生活在安全穩(wěn)定的國(guó)家者蠕，想想我們身體還很健康，都充滿著感恩捌伞踱侣！
說(shuō)到感恩，近來(lái)感恩的事情還很多大磺，下次再跟你絮叨絮叨抡句。好了，連續(xù)寫(xiě)了一個(gè)多小時(shí)了杠愧，我要準(zhǔn)備備課組會(huì)議了待榔，我等下要發(fā)言的。
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?愛(ài)你的沫沫
? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 2024.10.31
