? ? ? ?今天，我在網(wǎng)易公開課看到一個關于時間管理的TED演講視頻《如何掌控你的自由時間》礁遵，被其中一句“創(chuàng)造自己想要的生活轻绞，時間就自動節(jié)省下來”話深深地打動了。接下來佣耐，我與大家分享該視頻的主要內(nèi)容政勃。
? ? ? ?演講者勞拉·萬德坎姆，是美國時間管理方面的大師晰赞，暢銷書作者稼病。
? ? ? 她首先點明現(xiàn)代人看上去很忙，看似很會充分利用碎片時間掖鱼。例如將視頻下載下來然走，然后快進看，通過這種辦法每半個小時能節(jié)約8分鐘戏挡；又如看電視兩個小時的過程中抽32分鐘左右來鍛煉身體芍瑞，她認為這些方法徹底地落后了。
時間管理的本質(zhì)
? ? ? ? 勞拉·萬德坎姆認為褐墅，時間管理的本質(zhì)不是將零碎的時間加起來創(chuàng)造自己想要的生活拆檬，而是首先創(chuàng)造自己想要的生活，時間自動節(jié)省下來妥凳。
? ? ? ?她舉了一位家庭主婦修熱水器的例子竟贯，一個家庭主婦因為家里熱水器壞了，一周花了整整7個小時來處理這件事逝钥，說明時間的彈性是很大的屑那。她認為，我們不能創(chuàng)造更多的時間艘款，但時間會得到充分的利用持际，這取決我們用時間來做些什么，時間管理的關鍵是對待最重要的事情哗咆。我們做的每一件事蜘欲，花的每一分鐘，都是我們自己的選擇晌柬。
?如何掌控你的自由時間
? ? ? 勞拉·萬德坎姆建議姥份，首先要分析哪些是最重要的事情，從工作角度講就是要做三到五年讓你變得更加優(yōu)秀的事情年碘。從生活的角度講殿衰，做三到五件讓今年更加精彩的事情。從個人的角度講盛泡，做最有利于自己成長的事情闷祥。然后，圍繞這些事情傲诵，進行任務分解凯砍，制作表格，一項一項地完成拴竹。
我們有沒有自由時間
? ? ? ? 勞拉·萬德坎姆認為悟衩，我們一周有168個小時，除去工作40多個小時栓拜，睡覺50多個小時座泳，我們還是有很多自由的時間可以支配的惠昔，時間就像是海綿，擠一擠總是有的挑势。她同時認為镇防，幸福和成功的人與混日子的人之間至少有一個關鍵性的區(qū)別，那就是幸福的人盡量多地把他們的168小時都花在核心競爭力上潮饱。找尋核心競爭力需要我們記錄一周168小時来氧。一旦你找到核心競爭力，你就可以停止無謂的焦慮香拉，開始客觀地看待數(shù)據(jù)啦扬，然后著手掌控生活，獲得最充實的168小時凫碌。
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