每天懂學(xué)習(xí)方法一點(diǎn)點(diǎn)【第九期】

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“驅(qū)動(dòng)力”帶來的正向反饋:

1.自己能夠完全真正的掌握乔外。

2.簡(jiǎn)單而直擊目的负蚊。

3.層次豐富且內(nèi)涵深厚。


短期且有效的正反饋帶來成長(zhǎng)感:

*** 抓最小成長(zhǎng)單元的數(shù)量為目標(biāo)~

意義感即賦予真正的意義征讲,具體帶來的影響:

1.提升感帶來快樂

2.向往

3.對(duì)周圍環(huán)境的不滿


我們應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)的...

1猴娩、規(guī)劃適當(dāng)?shù)摹坝?/p>

比如:想吃夜宵,但得先背完單詞50個(gè)以后再點(diǎn)外賣...

2烟号、將自己視為“生死大敵”(即競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手)——應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)脫離外部的評(píng)價(jià)體系,與自己相比政恍。在對(duì)比中進(jìn)步和發(fā)現(xiàn)問題....

3汪拥、學(xué)會(huì)“透視”人際關(guān)系

4、培養(yǎng)“宏觀式思維”

5篙耗、保持“正反饋”的習(xí)慣

6迫筑、堅(jiān)持“跨維度”學(xué)習(xí)

比如:本專業(yè)是理科,也可以涉獵文科宗弯,心理學(xué)脯燃,語言學(xué)等方面的知識(shí)...

7、保持“帶刺”的溫柔

即需要我們溫柔且善良但不能喪失原則和底線....

8蒙保、不斷地審視內(nèi)心世界

明確自己內(nèi)心真正的追求/真正存在的意義....

9辕棚、用正確的價(jià)值觀引導(dǎo)“高價(jià)值情緒”——ABC情緒理論,再改變B

10追他、擁有發(fā)光的勇氣啊…




接下來給大家安利一些書籍坟募,愿能幫你們走出心里的陰霾...

也許每個(gè)人都需要晴天娃娃罷了...

深度思考書單:

科普類書籍

1. 《數(shù)學(xué)思維》——(劍橋大學(xué)的數(shù)學(xué)博士)

2.《腸子的小心思》——(朱莉婭恩德斯)德國圖書界黑馬

3. 《神邏輯》 (失敗邏輯論證的插畫書)——阿里阿莫薩維

4.《 火焰中的秘密》——從煉金術(shù)到現(xiàn)代化學(xué)

5. 《猿猴的把戲》——(探討人性和人類行為)


歷史類書籍

1. 《柏林日記》——威廉·夏伊勒

2. 《伯羅奔尼撒戰(zhàn)爭(zhēng)》——唐納德卡根

3. 《不平等的社會(huì)》——沃爾特沙伊德爾

4. 《戰(zhàn)國歧途》——?jiǎng)⒉?

5. 《司馬遷的記憶之野》——?jiǎng)⒉?


大腦科普書籍

1. 《大腦勇士》——丹尼爾亞蒙

2. 《連接組? 早就獨(dú)一無二的你》——承現(xiàn)峻



——論我們?nèi)绾谓儆谧约旱臅鴨危?br>

1.將對(duì)書單的目標(biāo)清晰化:

即入門培養(yǎng)深度思考能力。

2.再將入門培養(yǎng)深度思考能力這件事拆分為:

①提高常識(shí)

→(有趣的科普類讀物邑狸,喚起對(duì)世界的好奇懈糯。)

②培養(yǎng)宏觀的視角

→(歷史類書籍,提高分析能力单雾。)

③透過社會(huì)現(xiàn)象看本質(zhì)問題的能力

④了解我們的大腦

→(大腦方面的科普書籍赚哗,有利于更了解自己并讓它為你所用)。

3.給出清晰的行動(dòng)路徑:

即每個(gè)層次都給出幾本具體的建議書籍以及內(nèi)容介紹硅堆。

4.讀完一本書之后具體怎么做幫助內(nèi)化:

即讀完把自己想的以任何方式表述出來屿储。



Q:驅(qū)動(dòng)力的背后真義還有待發(fā)掘昂...

A:但帶給我們的積極的正向反饋不容忽視,不容小覷呀...



祝大家萬事順?biāo)旖ヌ樱翢o蹉跎够掠。感謝恩賜.

? ? ? ? ——寫于2021.02.9? 河清海晏呀

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?著作權(quán)歸作者所有,轉(zhuǎn)載或內(nèi)容合作請(qǐng)聯(lián)系作者
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