在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代，我們很容易被浩瀚如煙海的知識(shí)砸暈了橄仍，要么不知道要學(xué)什么東西韧涨，要么去亂學(xué)一些東西牍戚。
就拿學(xué)英語(yǔ)來(lái)說(shuō)侮繁，市面上的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)多如牛毛，教你學(xué)英語(yǔ)的秘籍更是數(shù)不勝數(shù)如孝，還有大量的免費(fèi)學(xué)習(xí)資料在網(wǎng)上流傳宪哩，塞滿(mǎn)了你的網(wǎng)盤(pán)，于是很多人開(kāi)始自學(xué)第晰，幾年過(guò)去了锁孟，他們的英語(yǔ)還是沒(méi)有提高。大部分是人這時(shí)會(huì)把原因歸結(jié)于自己的無(wú)能茁瘦，自己沒(méi)有毅力品抽，自己無(wú)法堅(jiān)持。
真的是這樣嗎甜熔？我們錯(cuò)怪自己了Ｔ残簟！腔稀！
人類(lèi)天性好逸惡勞盆昙，喜歡逃避問(wèn)題羽历，懶惰，自視甚高卻很難腳踏實(shí)地淡喜。
因此秕磷，堅(jiān)持做一件事情本來(lái)就是反人性的過(guò)程。所以炼团，很多的人堅(jiān)持不了多久就會(huì)放棄澎嚣，因?yàn)椋?b>堅(jiān)持就像肌肉會(huì)產(chǎn)生疲勞，在一連串挑戰(zhàn)面前瘟芝，人的堅(jiān)持會(huì)被消耗殆盡币叹。
以我學(xué)英語(yǔ)的過(guò)程為例吧。我是從2月份開(kāi)始用這個(gè)APP開(kāi)始學(xué)習(xí)的模狭。大家可以看一下我的打卡記錄：
相信大家都看到了颈抚，從一開(kāi)始的信心滿(mǎn)滿(mǎn)（2月份），到后來(lái)的三天打漁兩天曬網(wǎng)（3嚼鹉，4月份）贩汉，再到后來(lái)的漸入佳境（6，7月份）锚赤，現(xiàn)在我已經(jīng)連續(xù)打卡62天匹舞，更重要的是，現(xiàn)在的我已經(jīng)養(yǎng)成了習(xí)慣线脚，一天不打卡便不舒服赐稽，那么我是怎么做到的呢？
01給自己一個(gè)短期目標(biāo)
人們都有雄心壯志浑侥，當(dāng)人們決定健身時(shí)姊舵，似乎已經(jīng)看到八塊腹肌或是馬甲線(xiàn)在向我們招手，所以初期我們往往很容易堅(jiān)持寓落；可是后來(lái)呢括丁，健身了那么久似乎也沒(méi)有什么變化那我還健身干嘛，于是伶选，我們就放棄了史飞。。仰税。构资。所以，我們首先要設(shè)立一個(gè)小目標(biāo)陨簇，你想健身吐绵，你可以第一周健身5次，每次時(shí)間不限；你想早起拦赠，你可以每天早起10分鐘巍沙；你想看書(shū)，你可以設(shè)立每月看兩本的目標(biāo)荷鼠，然后再慢慢提高要求句携。一定不要想一口吃成大胖子。
02及時(shí)給自己反饋并做調(diào)整
每個(gè)人都渴望被贊美 喜歡聽(tīng)好話(huà)受贊美是人的天性之一允乐。所以當(dāng)我們堅(jiān)持了一段時(shí)間后矮嫉，我們必須要慢慢體會(huì)這段時(shí)間給自己帶來(lái)了什么新的改變。比如牍疏，健身后蠢笋，身體狀態(tài)變好了，心情愉快了鳞陨；開(kāi)始閱讀后昨寞，更能夠靜下心來(lái)閱讀了，手機(jī)依賴(lài)癥也好了很多厦滤。援岩。。我們一定要仔細(xì)去體會(huì)帶來(lái)的好的變化掏导，然后給自己適當(dāng)?shù)莫?jiǎng)勵(lì)享怀。
03 讓好習(xí)慣為你帶來(lái)收入
俗話(huà)說(shuō)，人為財(cái)死趟咆，鳥(niǎo)為食亡添瓷。如果能夠把我們的好習(xí)慣變現(xiàn)，那我們是不是會(huì)更有動(dòng)力呢值纱？
比如說(shuō)鳞贷，你愛(ài)好讀書(shū)，那你在有了一定積累后就可以輸出计雌，那么你可以進(jìn)軍自媒體行業(yè)悄晃，獲得額外收入玫霎；你愛(ài)好健身凿滤，可以通過(guò)寫(xiě)健身題材的文章，或者分享健身器材的知識(shí)來(lái)賺錢(qián)庶近。當(dāng)然這些都并非是一蹴而就的事情翁脆，我們需要長(zhǎng)時(shí)間的積累才能夠厚積薄發(fā)”侵郑可是自古以來(lái)反番，哪次爆發(fā)是脫離長(zhǎng)時(shí)間的積累呢？
愿大家都能活成自己想要的樣子。想健身罢缸，閱讀篙贸，早睡早起。枫疆。爵川。。想做就做吧息楔，做個(gè)行動(dòng)派Ｇ薰薄！值依！
