如果你時(shí)常因?yàn)楦鞣N信息撲面而來(lái)變得煩躁和焦慮伸蚯，那么你可能是一名時(shí)代的溺水者摩渺。
時(shí)代的溺水者分三種：
一、注意力迷失的溺水者剂邮。
各種信息滿天飛摇幻，真的、假的挥萌、過(guò)時(shí)的绰姻、新鮮的信息在我們身邊環(huán)繞。無(wú)法控制注意力的人會(huì)被各種信息困擾引瀑，像僵尸一樣刷著短視頻狂芋，別人推什么我們看什么。持續(xù)浪費(fèi)自己的注意力憨栽，是比浪費(fèi)金錢(qián)更奢侈的行為帜矾。今天各類(lèi)信息都唾手可得，我們需要做的是專(zhuān)注思考自己到底需要獲取哪些信息屑柔。
如果注意力一直迷失黍特，那我們的時(shí)間、思想就會(huì)被打碎锯蛀，根本無(wú)法靜下心來(lái)灭衷。
二、無(wú)法過(guò)濾信息的溺水者旁涤。
這些信息是真的還是假的翔曲？是否有用？第二類(lèi)溺水者可以專(zhuān)注劈愚，但無(wú)法過(guò)濾信息瞳遍。尤其在網(wǎng)絡(luò)世界，別人轉(zhuǎn)一段話菌羽、一張圖掠械、一個(gè)視頻，你能判斷其中的真假嗎注祖？你能判斷是否值得花時(shí)間去判斷其中的真假嗎猾蒂？
讀到的知識(shí)、ZK們說(shuō)的話是晨、市場(chǎng)中透露的信號(hào)一天比一天多肚菠，到底該將注意力投入到哪些人和事上？微信群又有新的消息出現(xiàn)罩缴，該不該回蚊逢？這條知識(shí)很有用层扶，是否該收藏？收藏以后我應(yīng)該什么時(shí)候看烙荷？
所以镜会，我們需要學(xué)會(huì)過(guò)濾信息，具體可以從兩個(gè)方面著手：
①主動(dòng)防御：將身邊的人作為過(guò)濾網(wǎng)终抽。
把小紅書(shū)稚叹、抖音、頭條拿诸、微信發(fā)現(xiàn)頁(yè)中的視頻刪掉扒袖。如果你容易被朋友圈的小紅點(diǎn)吸引，那就把朋友圈也關(guān)掉亩码。然后季率，盡可能將注意力轉(zhuǎn)向可靠的、有人審核過(guò)的信息源描沟。比如同樣的知識(shí)飒泻，有專(zhuān)人審核過(guò)的書(shū)籍就比天天嘴炮的自媒體要靠譜得多。主動(dòng)防御并不是說(shuō)要完全隔絕這些渠道的信息吏廉，事實(shí)上也不可能隔絕泞遗。
如果按豐富程度來(lái)看，原來(lái)的信息豐富程度是100席覆，關(guān)閉大量的相關(guān)渠道后史辙，信息豐富度則變?yōu)?0-40。在這個(gè)信息時(shí)代佩伤，根本無(wú)需擔(dān)心會(huì)錯(cuò)過(guò)重要信息聊倔，因?yàn)檎嬲匾男畔⒁欢〞?huì)通過(guò)你的社交網(wǎng)絡(luò)進(jìn)入你的生活。至于早10分鐘還是晚10分鐘得到這些信息生巡，根本不重要耙蔑。
主動(dòng)防御的目的，就是將身邊的同事孤荣、親人甸陌、朋友變成過(guò)濾網(wǎng)，他們會(huì)幫我們過(guò)濾很多無(wú)效信息盐股。雖不能做到完全隔絕垃圾信息钱豁，但至少能釋放出50%以上的注意力，讓我們專(zhuān)注于真正想做的事遂庄。
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②被動(dòng)防御：切斷源頭寥院，讓軟件無(wú)據(jù)可算。
如果一段話能說(shuō)到我們心坎里涛目，那它是真是假也就不重要了秸谢。共情＞邏輯，這就是為什么謠言那么容易傳播的原因霹肝，而且算法會(huì)給謠言疊加buff估蹄，會(huì)定向投喂我們喜歡看的謠言。這就像一個(gè)想減肥卻喜歡吃雞翅的人沫换，每天被30對(duì)雞翅圍著轉(zhuǎn)臭蚁，怎么可能管得住嘴巴？
事實(shí)上讯赏，我們還是有辦法切斷算法推送的垮兑，具體做法如下：
抖音：主頁(yè)-我-設(shè)置-通用設(shè)置-個(gè)性化內(nèi)容推薦，關(guān)閉漱挎。
騰訊視頻：主頁(yè)-個(gè)人中心-設(shè)置-隱私設(shè)置-個(gè)性化推薦設(shè)置系枪，關(guān)閉。
知乎：主頁(yè)-我的-右上角-隱私中心-權(quán)限授權(quán)-個(gè)性化內(nèi)容推薦磕谅，關(guān)閉私爷。
小紅書(shū)：主頁(yè)-我-右上角-隱私設(shè)置-個(gè)性化選項(xiàng)-個(gè)性化服務(wù)，關(guān)閉膊夹。
微信：主頁(yè)-我-設(shè)置-個(gè)人信息權(quán)限-個(gè)性化廣告衬浑，關(guān)閉。
微博：主頁(yè)-我-設(shè)置-隱私-個(gè)人信息權(quán)限-個(gè)性化推薦放刨，關(guān)閉工秩。
頭條：主頁(yè)-我-右上角設(shè)置-個(gè)人信息權(quán)限-個(gè)性化內(nèi)容推薦，關(guān)閉进统。
......
至少?gòu)哪壳翱磥?lái)拓诸，這種定制化的推送對(duì)個(gè)人而言弊大于利，它就像一面不誠(chéng)實(shí)的魔鏡麻昼，給我們呈現(xiàn)自己想看到的世界奠支。
被動(dòng)防御的目的，是讓信息渠道回歸正常抚芦，將圍繞在我們身邊的30對(duì)雞翅變回10對(duì)雞翅倍谜、10顆蔬菜、10個(gè)水果叉抡。這樣我們就可以自行選擇吃什么尔崔，而不是別人喂什么我們就吃什么。
三褥民、缺乏協(xié)作能力的溺水者季春。
在家辦公，無(wú)法有效溝通交流怎么辦消返？
新的技術(shù)不斷涌現(xiàn)载弄，不會(huì)用新的工具怎么辦耘拇？
隨著知識(shí)與技術(shù)的爆炸，與同事協(xié)作宇攻、與陌生人協(xié)作惫叛、與軟件機(jī)器協(xié)作的能力變得越來(lái)越重要。之前我們同事分享過(guò)一個(gè)項(xiàng)目經(jīng)歷逞刷，一個(gè)180萬(wàn)的咨詢(xún)項(xiàng)目嘉涌，因?yàn)橐咔樵驈念^到尾和客戶(hù)沒(méi)見(jiàn)一次面，如何完成多輪溝通與成果交付夸浅？我覺(jué)得這太難了仑最，因?yàn)檫@意味著要做無(wú)數(shù)次的郵件、電話帆喇、視頻溝通警医，其中還將伴隨著無(wú)止境的線上爭(zhēng)論。
協(xié)作能力的基礎(chǔ)番枚，其實(shí)是嘗試與信任法严。只有先嘗試，通過(guò)新模式葫笼、新方法不斷試錯(cuò)深啤，然后建立信任，我們才有協(xié)作的可能路星，給同事以信任溯街、給客戶(hù)以信任、給陌生人以信任洋丐、給軟件機(jī)器以信任呈昔，這樣溺水者才能從水里回到岸邊。
四友绝、小結(jié)堤尾。
新時(shí)代的噪音正在俘獲我們的大腦，我們接收的信息越來(lái)越多迁客，思考卻越來(lái)越淺郭宝。
管理自己的注意力，
構(gòu)建自己的信息過(guò)濾體系掷漱，
學(xué)會(huì)與他人和機(jī)器協(xié)作粘室，
做好這三件事，也許能讓我們多一分理智與清醒卜范。
祝大家生活愉快衔统。
