在我們的日常生活中，我們經(jīng)常會(huì)遇到那些過于強(qiáng)烈地為自己辯護(hù)的人隅俘。這種行為被稱為“過度辯護(hù)效應(yīng)”邻奠。這種現(xiàn)象可以從多個(gè)角度進(jìn)行分析。
首先为居，我們可以從心理學(xué)的角度來看待這個(gè)問題碌宴。過度辯護(hù)效應(yīng)是一種防御機(jī)制，人們通過過度辯護(hù)來保護(hù)自己的自尊心和自我價(jià)值感蒙畴。當(dāng)人們感到自己的觀點(diǎn)或行為受到威脅時(shí)贰镣，他們往往會(huì)變得過于情緒化，為自己的觀點(diǎn)辯護(hù)膳凝，以保護(hù)自己的自尊心碑隆。
其次，我們可以從社會(huì)學(xué)的角度來看待這個(gè)問題蹬音。在當(dāng)今社會(huì)中上煤，人們?cè)絹碓阶⒅貍€(gè)人權(quán)利和自由，這也導(dǎo)致了過度辯護(hù)的出現(xiàn)著淆。人們認(rèn)為自己有權(quán)利表達(dá)自己的觀點(diǎn)和意見劫狠，因此，當(dāng)他們感到自己的觀點(diǎn)受到質(zhì)疑或挑戰(zhàn)時(shí)永部，他們會(huì)進(jìn)行過度的辯護(hù)独泞，以保護(hù)自己的權(quán)利和自由。
在人類的行為中扬舒，內(nèi)在動(dòng)機(jī)和外在動(dòng)機(jī)都會(huì)起作用阐肤。內(nèi)在動(dòng)機(jī)是做事的目的指向這件事本身，它在沒有外在獎(jiǎng)賞和壓力的情況下讲坎，可以激發(fā)行為孕惜。外在動(dòng)機(jī)是由外部力量和外部環(huán)境（即誘因）激發(fā)而來的動(dòng)機(jī)，如鼓勵(lì)表揚(yáng)晨炕、物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)等衫画。
激發(fā)行為的外在動(dòng)機(jī)可能會(huì)降低行為的內(nèi)在動(dòng)機(jī)，這種現(xiàn)象被稱之為“過度辯護(hù)效應(yīng)”瓮栗，即當(dāng)人們認(rèn)為自己的行為是由很強(qiáng)的外在原因引起時(shí)削罩，他們會(huì)低估內(nèi)在原因?qū)π袨榈挠绊懗潭取?/a>
舉例
一個(gè)小男孩因?yàn)閷?duì)數(shù)學(xué)十分感興趣所以非常喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)，這就是他的內(nèi)在動(dòng)機(jī)（是指人們對(duì)某些活動(dòng)感興趣费奸，從活動(dòng)中得到了滿足弥激，活動(dòng)本身成為了人們從事推動(dòng)的推動(dòng)力）。
現(xiàn)在他的父母為了讓他更加努力的學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)愿阐，就決定只要他當(dāng)天所完成的題目全對(duì)就會(huì)給予10元獎(jiǎng)勵(lì)微服，獎(jiǎng)金對(duì)每一個(gè)人都是有吸引力，因?yàn)橛辛隋X就可以去買自己喜歡的東西缨历，所以為了得到獎(jiǎng)金他就會(huì)努力學(xué)習(xí)爭(zhēng)取所做的題目全對(duì)以蕴。
在這里糙麦，獎(jiǎng)金就是他的外在動(dòng)機(jī)（當(dāng)個(gè)體參加某項(xiàng)活動(dòng)的動(dòng)力不是基于對(duì)此活動(dòng)本身的興趣，而是因?yàn)橥庠讵?jiǎng)賞或壓力時(shí)丛肮，他就是被外在動(dòng)機(jī)所驅(qū)使的）赡磅。也許你們會(huì)認(rèn)為這樣很好，這樣不就讓男孩更加喜歡數(shù)學(xué)了嗎宝与？
然而事實(shí)是這樣嗎焚廊？當(dāng)然不是，小男孩可能剛開始很開心伴鳖，因?yàn)椴粌H可以學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)還可以獲得獎(jiǎng)金节值。但時(shí)間一長(zhǎng)父母給予的獎(jiǎng)金開始消磨掉他對(duì)數(shù)學(xué)的興趣，他找不到學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)的快樂了榜聂，每次都只想快點(diǎn)完成題目，然后拿到父母給的獎(jiǎng)金嗓蘑。
到最后须肆，小男孩可能就變得不再喜歡學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)∽螅可是為什么會(huì)這樣呢豌汇，為什么隨著時(shí)間的增長(zhǎng)，我們對(duì)之前即使是感興趣的事情泄隔，也沒有積極性去完成了呢拒贱？
結(jié)果是：孩子們把做數(shù)學(xué)題看成了獲取獎(jiǎng)勵(lì)的手段，而他們最初的興趣也消失了佛嬉。
那么逻澳，如何避免過度辯護(hù)效應(yīng)呢？
首先暖呕，要有客觀的認(rèn)識(shí)斜做。在辯護(hù)自己或群體時(shí)，要盡量客觀地看待自己或群體的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)湾揽，不要過于強(qiáng)調(diào)自己或群體的優(yōu)點(diǎn)瓤逼，忽視自己或群體的缺點(diǎn)。只有客觀地認(rèn)識(shí)自己或群體库物，才能做出正確的決策和抉擇霸旗。
其次，要有批評(píng)的精神戚揭。在辯護(hù)自己或群體時(shí)诱告，要接受別人的批評(píng)和意見，不要自以為是毫目，不要把批評(píng)當(dāng)成攻擊蔬啡。只有接受批評(píng)诲侮，才能不斷改進(jìn)自己或群體的行為和作風(fēng)。
最后箱蟆，要有細(xì)心的思考沟绪。在辯護(hù)自己或群體時(shí)，要認(rèn)真思考自己或群體的行為和作風(fēng)空猜，分析其優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)绽慈，從而找到解決問題的方法和途徑。只有細(xì)心思考辈毯，才能做出明智的決策和抉擇坝疼。
總之，過度辯護(hù)效應(yīng)是一種常見的心理現(xiàn)象谆沃，它會(huì)影響人們的抉擇和決策钝凶。要避免過度辯護(hù)效應(yīng)，需要有客觀的認(rèn)識(shí)唁影、批評(píng)的精神和細(xì)心的思考耕陷。
