問答來源于L君頭條團隊“Artemis”
我心情不好的時候，會這么做：
1. 擼貓
沒辦法预吆，誰讓我的貓咪如此可愛呢龙填？
心情不好的時候，他仿佛也知道啡浊。于是敞開肚皮讓我摸他的肚子觅够，或者蹭一蹭我的手。偶爾他還會打呼嚕巷嚣，讓我的心奇跡般的平靜不少喘先。
這個是有一定科學依據(jù)的。布魯塞爾的獸醫(yī)若埃爾·德阿斯提到：
貓發(fā)出顫音主要是為了自己能夠獲得更多的舒適感廷粒【秸”貓之所以成為最能緩解我們的負面情緒的動物，是因為它明白內(nèi)心平靜的人更加關注它坝茎，更能夠回應它的需求涤姊。它可以本能地識別出我們的緊張，因為它能捕捉到我們釋放到空氣中的激素嗤放，而每種情緒都有自己獨特的氣味思喊。所以我們可以斷言，貓打呼嚕并沒有任何利他的意圖次酌。
如果有條件且對貓毛不過敏恨课，可以考慮養(yǎng)一只。每天超級幸福岳服！
2. 看動畫片或者吐槽視頻
我有時候回打開一袋零食剂公，然后看搞笑動畫或者吐槽視頻。
動畫片我比較傾向于《蠟筆小新》吊宋。不僅是挺反應生活的纲辽，有時候也挺有趣和好笑；而吐槽視頻...我一般不敢再吃東西的時候看，畢竟有幾次我看著看著就因為笑而梗住了......
不過現(xiàn)在想搜集更多其他動畫視頻看拖吼，比如《櫻桃小丸子》那種的鳞上。畢竟確實是讓我覺得特別舒服，且大大的緩解绿贞，或者說轉移了我的難過情緒因块。
3. 聊天
我會選擇找微信上認識的朋友聊天吐槽。因為現(xiàn)實中不認識籍铁，所以會選擇大大方方的吐槽或者發(fā)泄一些事情并不用擔心會被泄露出去涡上。之后整個人就high飛了！
因為美國這邊有比較多的心理熱線拒名，所以有些時候我會選擇給某些熱線打電話或是網(wǎng)上聊天吩愧。他們一般有時間限制，所以聊起來不算是很盡興增显。但是因為他們很會傾聽雁佳，所以結束通話后感覺心理那沉沉的一塊減少了很多。
4. 吃東西
我會選擇吃零食緩解壓力同云，但一般是不健康的零食.....建議還是選擇健康的比較好糖权。比如：
我是L君，歷經(jīng)八個月從醫(yī)學跨行到廣告自媒體炸站，成為一個廣告自媒體人星澳，個人公眾微信號“L君的不正經(jīng)文案”，周一至周五12：30更新大牌最前端的文案旱易，最頂級的設計圖禁偎，歡迎來撩！
