一、【時(shí)間】：
兩個(gè)月（20161227～20170227）
二兼丰、【目標(biāo)】：
融入公司玻孟，融入工作，積極向上鳍征，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)黍翎，千里之行始于足下。
回顧2016年艳丛，為自己做總結(jié)匣掸，對(duì)新的2017許下期待趟紊。
與家人，同事碰酝，親朋好友霎匈，保持美好的關(guān)系，做到分享送爸，感恩和付出铛嘱。
三、【目標(biāo)與我的核心感受需求】：
1 自由 2安全感3快樂 4放松5慷慨大方 6承諾7堅(jiān)持8信任
四袭厂、【為此我做以下咖啡冥想】：
1.22
1.今天沒有什么特別的墨吓，就是去紅樹林享受陽(yáng)光、海風(fēng)纹磺，騎著自行車帖烘，很開心，同時(shí)也是在鍛煉身體橄杨，看到很多人都在這里運(yùn)動(dòng)秘症，感覺這里是個(gè)美好的吉祥地呢！祝愿在這里運(yùn)動(dòng)的式矫、約會(huì)的历极、郊游的人們都開開心心！
種下健康衷佃、祝福的種子！
1.23
去爸媽這里蹄葱，團(tuán)聚氏义，把禮物送給了他們，并整理了房間图云，和老媽聊了很晚惯悠，還做了各種家務(wù)活~
種下勤勞的種子
1.24
超市購(gòu)物，給妹妹買了草莓竣况，給爸爸買了雪梨克婶，給媽媽買了蘋果，還為他們買了其他的生活用品和零食丹泉。還有各種家務(wù)活~
種下付出的種子情萤。
1.25
幫助卸下窗簾，清洗完畢了又裝回去摹恨，幫助做年糕筋岛，各種家務(wù)活~
種下付出的種子。
1.26
清洗整理了洗手間的衛(wèi)生晒哄，給爸媽每人0.5萬的錢睁宰。還做了各種家務(wù)活~給姑媽肪获、家人們發(fā)了紅包~
種下付出和財(cái)富的種子。
五柒傻、【回顧筆的故事與感恩】：
A.先想想這個(gè)世界的人事物從哪里來孝赫？它是如何運(yùn)作的？回顧筆的故事红符。感恩老師教導(dǎo)我們這個(gè)終極規(guī)律青柄。我終于明白如何達(dá)成目標(biāo)，不是去向外抓取违孝，而是去分享刹前，為自己運(yùn)用這個(gè)規(guī)律而開心。
B.感恩那個(gè)讓我種下種子的人雌桑，回想做計(jì)劃和具體行動(dòng)中的細(xì)節(jié)喇喉，為幫助他人而開心。
六校坑、【冥想后的回向】：
帶著愉悅的心情把我所種下的好種子回向給我設(shè)定的目標(biāo)拣技，愿我成為那個(gè)成功和幸福的超人，成為眾生學(xué)習(xí)的榜樣耍目，影響和幫助更多的人實(shí)現(xiàn)人生的成功與幸福膏斤！[擁抱]
