焦點學習秦皇島團隊廖元政第6次分享
2021-08-13
? ? ? ?今天是假期的最后一天，明天就得就新學校報到上班了。這兩天上網(wǎng)買的幾本書陸續(xù)到了筐骇，昨晚讀許維素教授的《建構解決之道(焦點解決短期治療)》，一口氣讀完了幾十頁，抬頭才發(fā)現(xiàn)已經(jīng)是深夜一點半了，家人早已進入了夢鄉(xiāng)，今天又繼續(xù)讀完了第一篇。許教授這本書不僅萃取了近年來SFBT相關文獻的精華斑粱，而且還融合了她投入SFBT近二十年的心得體會，也反映了她學習和應用SFBT的重點與歷程脯爪，書里面豐富的案例和體驗讓人讀后收獲頗豐则北。結合今晚上見習王師姐的咨詢和催眠展示，我對SFBT更加深有體會痕慢。
? ? ? ?我相信學習焦點解決是一條漫長的道路尚揣。正所謂“知易行難”，焦點解決的哲學與技巧在一開始時掖举，讓人覺得很容易理解快骗，但是要精熟卻覺非易事。它需要大量的時間去浸泡式學習塔次，才能產(chǎn)生認同方篮，并且熟練運用，需要更多的督導與實操練習励负。就像今晚王師姐在做咨詢和催眠時藕溅，師姐一開始詢問當事人的背景，然后引導當事人說出問題继榆，逐步了解她對問題的主觀詮釋巾表、如何處理等汁掠，聽到兩人之間的這些互動，我當時的感覺是攒发，“不過如此嘛调塌！怎么這么簡單？好像我也行哦惠猿！”可是再往下聽，就不是那么一回事了负间。師姐嫻熟地運用目標導向偶妖、正向導向、改變導向政溃、行動導向趾访，提問和描述環(huán)環(huán)緊扣，尤其是當事人在接受催眠后董虱，描述自己看到的山林里的田園時扼鞋，師姐帶著尊重、欣賞與佩服的態(tài)度愤诱，不斷提問去擴大當事人的知覺與選擇云头，從而提升了當事人的希望感、自我賦能和自我決定的力量淫半，使得一個半小時的咨詢和催眠取得了良好的效果溃槐。通過今晚的見習，讓我對如何利用焦點建構解決之道有了更深的認識科吭。
? ? ? ?另外昏滴，許教授在《建構解決之道》一書中提到（Page 89-90），擁有以下一些條件者可能更容易通過學習成為SFBT咨詢師对人，包括：擁有溫暖谣殊、友善、正向牺弄、支持的特質姻几；相信也容易看到人們的優(yōu)點；對于新的意見是開放與彈性的猖闪；是一個優(yōu)秀的傾聽者鲜棠；特別能從問題中聽出優(yōu)勢之處；以及有耐心與擇善固執(zhí)之人培慌。我覺得我具備了大部分的這些特點豁陆，剩下的就是努力學習、學習吵护、堅持學習盒音，希望能夠迎來我生命蛻變的那一天表鳍。加油！
? ? ? 附：SFBT的重要基本信念： （Page 4）
? ? ? ?1祥诽、基于建構解決之道譬圣，而非問題解決。
? ? ? ?2雄坪、治療的焦點應在于當事人所欲的未來厘熟，而非過去的問題或現(xiàn)在的沖突。?
? ? ? ?3维哈、當事人被鼓勵去增加現(xiàn)今有效行為出現(xiàn)的比率绳姨。?
? ? ? ?4、問題不會總是一直在發(fā)生阔挠。問題應出現(xiàn)而沒有出現(xiàn)的例外飘庄，可以被當事人與咨詢師用來共同建構解決之道。
? ? ? ?5购撼、咨詢師幫助當事人發(fā)現(xiàn)：對于目前不想要的行為模式跪削，發(fā)展出其他選擇。?
? ? ? ?6迂求、與行為治療介入及技能建構取向之不同碾盐，乃在于SFBT相信解決之道的相關行為已經(jīng)存在于當事人身上。?
? ? ? ?7锁摔、聲稱小改變的增加會導致大改變的出現(xiàn)廓旬。?
? ? ? ?8、當事人的解決之道谐腰，不必然會與任何被當事人與咨詢師加以確認的問題有著直接的關連孕豹。?
? ? ? ?9、SFBT咨詢師如何邀請當事人建構解決之道的必備晤談會話技巧十气，乃與那些針對當事人問題進行治療之派別策略励背，有很大不同。?
