很多時(shí)候能夠覺(jué)察到一些行為和思想不恰當(dāng)，會(huì)想如果我采用另一種方法肯定更好牛郑，想很多卻遲遲不能行動(dòng)去實(shí)施。
有時(shí)候敬鬓，做出改變的最佳方式是停止思考淹朋，討論和分析，放手去做就好了钉答。在工作中础芍，我也經(jīng)常會(huì)鼓勵(lì)別人說(shuō):去試一試吧，試了才可能成功数尿÷匦裕可是試了為什么可能成功完全不能說(shuō)服我自己。書中說(shuō):當(dāng)你決定去做右蹦，每邁出一步诊杆，你的視角都會(huì)發(fā)生變化歼捐，這樣我們就知道在每一步之后的下一步需要如何做，行動(dòng)本身就能給你反饋晨汹，讓你知道下一步該怎么做豹储。但是要達(dá)到真正的改變，要允許自己犯很多錯(cuò)誤淘这，錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)剥扣，當(dāng)我們犯了一個(gè)錯(cuò)誤時(shí)，重要的是從中學(xué)到了什么自己如何對(duì)待這次教訓(xùn)铝穷。去年以來(lái)钠怯，因?yàn)橐恍┦虑楦煞虻慕涣鞑皇呛芎茫覀兂３２荒芎煤玫膶?duì)彼此說(shuō)話氧骤，我想改變這種情況呻疹，尤其是當(dāng)他說(shuō)話的方式或行為讓自己不怎么舒服的事情，我不想用同樣的語(yǔ)氣去反擊他筹陵，或者當(dāng)他的語(yǔ)氣或行為讓我不舒服的時(shí)候刽锤，自己能保持一份覺(jué)察，放慢對(duì)話的速度朦佩，對(duì)自己要說(shuō)出去的話在腦中過(guò)濾一遍或者及時(shí)的暫停并思。
我知道這個(gè)對(duì)我來(lái)講有點(diǎn)難，為什么是我去遷就他语稠，為什么要我先去做改變宋彼，憑什么我不能遵從我內(nèi)心的情緒，讓它宣泄出來(lái)仙畦。
謝謝對(duì)我來(lái)講難的地方就是阻礙改變的五點(diǎn)输涕。改變是必須愿意做改變自己的事情，而不是想著改變別人慨畸，我們只能改變自己莱坎。
只能想著改變會(huì)影響每一人，但是這也很考驗(yàn)人寸士，因?yàn)樽兒弥巴兊酶愀忾苁玻晕乙残枰龊眯睦頊?zhǔn)備和心理按摩。這種變?cè)愀獾那闆r我也真切的體驗(yàn)到弱卡，當(dāng)我想讓自己情緒穩(wěn)定乃正，不受事情干擾的時(shí)候，他會(huì)說(shuō)你怎么老是板著一張臉婶博。
一步一步來(lái)瓮具，慢慢的改變。
