自控力主要體現(xiàn)在控上面疼约，自控力可以理解為自我控制张咳，對(duì)外界誘惑及自身行為習(xí)慣的控制，缺乏自控力就很難形成良好的行為習(xí)慣渔彰。一個(gè)人的成熟度就體現(xiàn)在是否可以自我控制笋婿，自我控制往往出現(xiàn)在理性的一面誉裆，大腦思維極度清晰的情況下。
自控力其實(shí)每個(gè)人都有萌抵，只是有的人自控力強(qiáng)一些找御，有些人弱一些。自控力強(qiáng)的人對(duì)生活的掌控度會(huì)更強(qiáng)绍填，行動(dòng)力也會(huì)更迅速霎桅，理性而成熟的人更了解自己所作所為帶來(lái)的影響。
人類大腦中有兩個(gè)意識(shí)讨永，一個(gè)是及時(shí)行樂(lè)滔驶，享受當(dāng)下。另一個(gè)則是嚴(yán)于律己卿闹，理性思維控制行為動(dòng)作揭糕。自控力好的人在自律方面就是一個(gè)強(qiáng)有力的信號(hào)，他們知道自己要做什么锻霎，什么時(shí)候開(kāi)始著角，相信行為背后所造成的結(jié)果。
早起就是自控力體現(xiàn)的一個(gè)例子旋恼。晚上在心里預(yù)設(shè)很多早起理由吏口，然而在早起那一刻，大腦中的兩個(gè)自我意識(shí)就開(kāi)始博弈，一個(gè)是“我想要”产徊，另一個(gè)是“我不要”昂勒，意志力不強(qiáng)的人很容易因“我不要”戰(zhàn)勝了“我想要”的思維意識(shí)。畢竟享受當(dāng)下更容易舟铜，理性選擇需要用更多的精力戈盈，選擇堅(jiān)持更困難。
就如此刻的我谆刨，兩種自我意識(shí)就正在博弈塘娶。只因?yàn)檩敵龅臇|西受到質(zhì)疑，朋友認(rèn)為沒(méi)有用為什么還要堅(jiān)持痴荐？每天早上六點(diǎn)起床血柳，刻意的訓(xùn)練自己輸出一些東西官册，只為鍛煉自己的一個(gè)知識(shí)體系生兆，整理自己從閱讀以及生活中的收獲。
但在短期很多事情看不到成果膝宁，也許走了九十九步發(fā)現(xiàn)前方依舊是黑暗鸦难。懷疑自己是否還有堅(jiān)持的必要。自控力也間接開(kāi)始受到質(zhì)疑员淫。逐漸放松意識(shí)合蔽。
理性的一面告訴我何必去在意別人的眼光，只要堅(jiān)持自己就好了介返，當(dāng)初選擇在這件事情上堅(jiān)持拴事，就是梳理一個(gè)自我的過(guò)程。但及時(shí)行樂(lè)卻又告訴我圣蝎，干嘛活得這么累刃宵，人活一輩子不就是圖個(gè)舒心自在嗎，刻意強(qiáng)迫自己做的事情真的會(huì)讓自己快樂(lè)嗎徘公？
但是我想總有一些東西是需要我們堅(jiān)持的牲证，就如信仰，讓我們知道什么該做关面，什么不該做坦袍。
今天還在這里，說(shuō)明我的嚴(yán)于律己再一次戰(zhàn)勝了及時(shí)行樂(lè)等太。不在乎有多少人反對(duì)捂齐，幾個(gè)人認(rèn)同，只要做好自己就可以了缩抡。
人類的大腦控制著我們關(guān)注什么奠宜，思考什么，察覺(jué)什么，并以此來(lái)控制我們的行為挎塌，意志力雖然能幫助我們抵制一些誘惑徘六，但在有時(shí)候并非能夠成功。
就如健身減脂榴都，明知在甜食面前應(yīng)該抵制住誘惑待锈，但是兩個(gè)自我的博弈結(jié)果則是原始的本能打敗了自我控制力，所以每年都在健身這件事情上反反復(fù)復(fù)折騰自己嘴高，似乎沒(méi)有結(jié)果竿音。滿足了口腹之欲，那么就要接受不完美的自己拴驮。
自控力是一件以消耗能量為基礎(chǔ)的事情春瞬。所以需要用自控力去完成的事情，常常是我們需要投入精力去完成的套啤，一旦戰(zhàn)勝了原始的本能宽气，內(nèi)心是愉悅的，因?yàn)樵僖淮巫龅搅苏瓶刈约旱纳睢?/p>
理性背后是自控力作為支撐點(diǎn)潜沦，“我想要”還是“我不要”的博弈萄涯，做出更成熟的選擇理智一面。理性的選擇是一件需要消耗精力去分析選擇后的行為結(jié)果唆鸡。
