文/小包總。? ? ? ? 2017.12.01星期五
復(fù)盤34天
今天是2017年12月1號距離2018年還有還有31天皆串，堅持早起已經(jīng)89天殷费，堅持復(fù)盤34天，師傅說過有一種堅持叫復(fù)盤攻询。經(jīng)過一個月的成長从撼，從最開始的跟著群里的小伙伴做復(fù)盤到現(xiàn)在復(fù)盤已經(jīng)成為我的習(xí)慣，每月來臨前我會列出每個月的計劃指標(biāo)钧栖，把需要讀的書月初買好低零，需要復(fù)盤的標(biāo)題提前勾畫好婆翔，月底在日記里進(jìn)行總結(jié)，同時再進(jìn)行下個月的計劃安排掏婶；
每天清晨去樓下學(xué)校的操場跑步3公里啃奴，做平板支撐，夜晚寫復(fù)盤底稿和讀書筆記气堕，每天至少喝3杯水纺腊。對于計劃的執(zhí)行我近乎瘋狂，就拿每周三次健身房運動來說茎芭，從無懈怠揖膜。提前計劃有個神奇的效果，就是能減輕內(nèi)心的雜亂和不安梅桩，當(dāng)看到一個個目標(biāo)被完成勾掉壹粟，內(nèi)心別提多滿足了，心里清爽情緒自然會提升宿百，再多事物也不是負(fù)擔(dān)啦趁仙。
