今天是8月30日两曼，8月馬上過完啦，好開心
9月待解鎖，我決定開啟我的感恩日記100天和健康飲食計劃100天
這種感覺簡直不要太好
寫下每天的感恩日記-小確幸
有助于剛好的覺察自己的情緒以及更好煉就自己的優(yōu)勢眼
#20210830
01 | 感恩六日的堅持運動鸳惯，讓我更加篤定了
早上上稱的時候，體重到了73KG
雖然經(jīng)過了一周末的奮戰(zhàn)励烦，體重變得更沉了
但是我覺得我的體態(tài)變得更輕盈了
舞蹈感覺也越來越棒了
在我人生低谷的時候
總覺得自己是灰暗的和藏在人身后的那個人
比起曾經(jīng)88KG的我 整整瘦掉了30斤
一晃12年過去了
沒有想到有一天我也能站在操廳的中央
自由的旋轉(zhuǎn)和舞蹈
沒有束縛，也并不在意外界的眼光
只沉浸在自己的世界里
雖然偶爾被老師cue到動作不準確的時候還是會有一些些緊張
但是已經(jīng)比之前進步太多了
所以沒有人規(guī)定你一輩子都會過同樣的人生
遇到不同的人泼诱，感受不一樣的風景
也會有不一樣的際遇
享受當下的生活崩侠，有活在當下的勇氣
是對過去、現(xiàn)在坷檩、將來最好的回饋
#減肥減掉的到底是什么 自卑感和斷舍離不健康的生活方式
02 | 感恩早上新到的書包
今年買了很多個包包
因為經(jīng)常要背著筆記本出門
雙肩包居然成了我必不可少的通勤工具
如果一直喜歡一個東西
那么我好像會選擇最終入手買下它
反而不會隨著時間的流逝而變得不喜歡
物品對于我們最大的意義就是從一而終的珍視它
哪怕有一天因為某些原因它不再適合陪伴在我們身邊
我們也會跟它說一聲謝謝
感謝曾經(jīng)陪伴我們的歲月
03 | 感恩自己今天繼續(xù)保持有氧舞蹈的戰(zhàn)斗力
之前給自己列的40天減肥計劃
沒有嚴格執(zhí)行
一周過后反而比上周胖了
哈哈哈哈哈哈于是反思飲食太不健康了
周六炫舞內(nèi)訓(xùn)結(jié)束后又選擇了一節(jié)尊巴大課和一節(jié)杠鈴操
以至于周六晚上躺在床上好像肌肉在緊張 一晚上都沒睡著
然而周日還是繼續(xù)保持了運動
想到剛畢業(yè)的那幾年
所有精力都撲在了工作上幾乎
現(xiàn)在工作五年以后
還算穩(wěn)定的工作和一般的收入 讓我更加在意自己的健康情況了
想要得到什么 就去付出什么吧
相信累積的力量 時間看得見
