下午三四點(diǎn)左右稱重 53.7kg
從今天開始放暑假
決定想要減肥和練好身材
運(yùn)動(dòng)軟件上的記錄都是以前的算上今天的
早餐： 5個(gè)還是6個(gè)白菜包
午餐：一大碗米飯和炒西紅柿雞蛋
晚餐：沒吃
跑步：5km
跳繩：26分鐘
爬樓梯：一小會(huì)兒（打電話沒好好爬）
11:50pm餓了 吃了兩包旺旺
白天喝了一大罐酸梅湯 一丟丟西瓜 一個(gè)桃子
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希望自己能夠做好堅(jiān)持
即便沒有天天運(yùn)動(dòng)也要每天堅(jiān)持記錄
養(yǎng)成有信心有恒心的去做一件事情的習(xí)慣
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如果你看到這里
那我要很開心的跟你說晚安嘍
