? ? ? 我一直都想著要讀書或者聽書來提升自己胸哥。 奈何自己真的很懶惰材蹬，又有嚴重的拖延癥紫岩，專注力也不強规惰。所以一直都沒有完整的讀完或者聽完一本書。? ?
? ? ? 最近認真的反省了一下泉蝌，覺得自己不能一直這么渾渾噩噩的下去歇万。于是下定決心改變，就先從讀書開始吧勋陪！
? ? ? 首先就是克服懶惰贪磺，我要暗示自己不能一直過擺爛的人生，要改變诅愚，可以一點點慢慢來寒锚，但是一定要比昨天有進步。于是就第一天聽十分鐘违孝，第二天十五分鐘壕曼，爭取做到一天聽三十到四十分鐘。
? ? ? 其次就是克服拖延等浊，之前總想等啥時候有空再說腮郊，結果真正有空了也沒有去做，然后就忘了〕镅啵現(xiàn)在就是想到要告訴自己馬上去做轧飞，早上洗漱時，拖地時撒踪，整理家務時就打開手機聽書过咬。
? ? ? 最后就是克服專注力差。之前打開手機想看書或者聽書來者制妄，結果被手機上的視頻吸引掸绞，刷完感覺對自己也沒啥用又懊惱浪費了時間。現(xiàn)在拿上手機告訴自己先聽書，聽書時把手機放遠點衔掸，自己可以躺床上或者瑜伽墊上做些拉伸的運動烫幕。
? ? ? 就這樣，第一個階段有了點成效敞映，沒幾天就聽完了一本書较曼。繼續(xù)加油！
