（一）
今天是8月1日尚困，2018年已過去了7個月蠢箩。
距離2019年也只剩下5個月，152天。
在2018年剛開始的時候谬泌，我給自己定了許多目標滔韵，諸如減肥、學英語掌实、看書陪蜻、存款、旅游...甚至每個目標我都制定了計劃表贱鼻，詳細到時間和強度宴卖。
只是回望已經(jīng)過去的7個月，我才發(fā)現(xiàn)邻悬，制定的目標與計劃仍只是目標與計劃症昏，落地毫無成果，基本沒有完成的任務父丰。
真是氣人肝谭。
沒完成預期中的計劃，我心情低落又空虛蛾扇。一方面懊悔浪費的時間攘烛，另一方面又埋怨自己的懶惰與拖延癥。
最令我崩潰的是镀首，我陷入了自我否定之中——我總會隱隱感覺今年制定的目標坟漱，下一年也完成不了。
這種巨大的失落甚至把我包圍蘑斧，讓我有點喘不過氣靖秩。
“焦慮嗎？”
“簡直焦慮到要死了竖瘾」低唬”
（二）
每個年齡段似乎都有獨屬于那個階段的壓力，于是每個人都難免地感到焦慮捕传。
初中時惠拭，我們對成績單的簽名感到焦慮；
高中時庸论，我們對高考和專業(yè)感到焦慮职辅；
大學時，我們對悄然流逝的時間和迷茫的就業(yè)感到焦慮聂示；
到了工作時域携，職場關系、房子車子鱼喉、存款秀鞭、婚姻簡直就像個焦慮的收容所趋观；
等到了結婚，收支花銷锋边、孩子皱坛、家庭壓力更讓人恨不得能開發(fā)大腦所有功能去解決這些問題。
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社交媒體也越來越渲染焦慮豆巨，《00后月入十萬剩辟，你卻還在賺著三千塊》《七天減重10斤，30天拋頭換面》《沒有人會原諒你的窮》等文章屢次刷屏朋友圈往扔。
我們不能否認贩猎，如今的社會越來越浮躁。
我們追求速成萍膛，所有的我們渴望用最少的時間去做成最多的事情融欧。
我們看著身邊努力或是已有成就的人，我們不經(jīng)意感到一絲自卑卦羡。
一旦有對比，勢必就有一方受到傷害麦到。
于是我們用了一大堆計劃來充實自己绿饵，目標是超越他們變得更優(yōu)秀。
但人的精力有限瓶颠。倘若計劃被耽擱或是我們慢慢懈怠拟赊，我們又難免滋生出一番無措與焦慮，之后又是不知疲倦地盡力壓榨自己的閑暇時刻粹淋，疲倦之余又是焦慮吸祟。
如此反復，惡性循環(huán)桃移。
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這樣一看屋匕，似乎我們?nèi)松慕^大多數(shù)時間，都在焦慮度過借杰。
我們過去曾計劃幻想過的以后过吻，慢慢地成為了現(xiàn)狀。
于是我們一邊焦急到迫切想去做些能感覺到實感的事情蔗衡，一邊卻又憂慮著自己的能力是否能把事情做完纤虽。
然后就更焦慮了，焦急又憂慮绞惦。
（三）
我和朋友每個月都定期有個焦慮交談會逼纸。
“又花多錢了，真不知道這個月的工資夠不夠用济蝉？”
“好想知道我到底想做什么工作...”
“我想成為什么樣的人呢杰刽？”
交談過后菠发，我就發(fā)現(xiàn)，我并不是個體地被這些問題困擾专缠。朋友們也全部都或多或少地需要去思考這些問題雷酪，只不過是大家擔憂的問題和方向不同。
于是我們一群人涝婉，喝著酒哥力，各自抒發(fā)著自己心里無處安放的焦慮。
我們罵著生活真是無聊墩弯，每日按部就班吩跋，朝九晚五；
但我們又感慨著生活真是充滿挑戰(zhàn)渔工，躺著不動锌钮，生活的苦就如約而至。
于是新的一天引矩，太陽升起梁丘，我們繼續(xù)為了理想中的生活而努力。
往往這個時候旺韭，是我們焦慮感最輕的時候氛谜，自己把一筒雞血打得上腦，只顧得做出點什么成績区端。
仔細想想值漫，適當?shù)慕箲]也成為了我們成功的助推器。
但如果焦慮已經(jīng)嚴重影響到生活织盼，此時我想心理醫(yī)生是最好的焦慮疏通器杨何。
危機感和焦慮感，可能來自于我們正在見識更大的世界沥邻。我們覺得人生無時不刻充滿焦慮危虱，但同時，人生就是克服一個又一個焦慮的奮斗過程谋国。
焦慮是我們對生活現(xiàn)狀的思考槽地，與渴望做出改變的宣泄口。
所謂成長芦瘾，就是實現(xiàn)獨立生存捌蚊、完成獨立思考能力的自我奮斗。
所謂成熟近弟，就是對內(nèi)消除傲慢缅糟，對外消除偏見的自我修行。
而我想祷愉，焦慮在其中窗宦，都起著不可厚非的巨大作用赦颇。
焦慮，讓我們脫離了渾渾噩噩的舒適區(qū)赴涵，奔向我們的潛能地媒怯。
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（四）
我和朋友再次談起焦慮的時候，我們互相約定髓窜，新的一年只做兩件事情扇苞。
上半年完成一件，下半年完成一件寄纵。
我們把原本計劃一年做完的任務全部推翻時鳖敷，那一刻，我感覺腦海里的弦不再緊繃程拭，人也難得輕松地呼了一口氣定踱。
也許是我們太過浮躁，對成功太過迫切恃鞋，導致焦慮一直盤旋在我們的大腦中崖媚。
我們似乎只注意到了終點的紅線，卻忽視了行車途中的美景恤浪。
我不怕焦慮至扰，但我害怕我慢慢地躲避抗拒它，最后深陷焦慮的漩渦资锰。
倘若為了克服焦慮而做事，我似乎只能被焦慮牽著走阶祭。
但我不甘于此绷杜，我要掌控焦慮。
所以我想要濒募，
比起先前的浮躁鞭盟，再踏實一點點。
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有一句話說道：“現(xiàn)在這一刻瑰剃，是你余生最年輕的一刻齿诉。”
我想在我余生最年輕的一刻，成為怒可殺敵的勇士晌姚，而非混吃等死的玩客粤剧。
我焦慮著，因我見到更大的世界挥唠，更優(yōu)秀的別人和更渺小的自己抵恋。
但若因此自我菲薄，打敗我的不是焦慮宝磨，而是不夠成熟的自己弧关。
所以焦慮的時候盅安，我們適當?shù)赝Ｏ履_步，反省一下自己世囊。而不是一味的畏縮和恐懼别瞭，最后放棄自己，自暴自棄株憾。
“緊要關頭不放棄蝙寨，絕望就會變成希望『排撸”
“那什么時候才算緊要關頭籽慢？”
“你想放棄的每一秒鐘，都是緊要關頭猫胁∠湟冢”
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