很小的時(shí)候退疫，感覺(jué)被爸爸媽媽拋棄了渠缕，沒(méi)有愛(ài)，沒(méi)有關(guān)注褒繁，深深的被遺棄的感覺(jué)亦鳞！憤怒！恨他們既然生了我棒坏，為什么不管我燕差！悲傷！沒(méi)有他們的愛(ài)坝冕，我一個(gè)人很孤獨(dú)徒探，很難過(guò)！害怕喂窟！一個(gè)人的世界测暗，我孤單寂寞得快要死掉，我不知道我該如何讓自己活下去磨澡！
爸爸媽媽回來(lái)了碗啄，可是卻帶回了弟弟妹妹，要求我照顧弟弟妹妹稳摄，我還那么小稚字，我就不可以表達(dá)自己的需要，我就不允許有自己的情緒了厦酬，所有的情緒和需求都會(huì)惹媽媽不高興的尉共，媽媽不高興就會(huì)生氣，生氣了就會(huì)罵我弃锐，就會(huì)不要我了袄友！我很努力地麻痹自己壓抑自己的情緒和需求！我變得越來(lái)越麻木霹菊，越來(lái)越聽(tīng)話剧蚣，越來(lái)越妥協(xié)支竹！只希望可以平靜地度過(guò)每一天！不希望有任何沖突和矛盾發(fā)生鸠按！
從小就不被允許表達(dá)自己真實(shí)的感受和需求礼搁！我活在滿足別人的感受和需求之中！我感受不到自己存在的價(jià)值和意義目尖！如果不去滿足別人的需要馒吴，我不知道自己該如何活著！我很努力地犧牲自己討好別人瑟曲！最終我的關(guān)系還是一塌糊涂饮戳！我很不明白為什么！我很痛苦洞拨！
一點(diǎn)點(diǎn)看回自己扯罐，發(fā)現(xiàn)自己的關(guān)系背后都是對(duì)抗深深的不信任！小時(shí)候媽媽對(duì)我情緒和感受的不接納烦衣！讓我不相信自己可以自由地表達(dá)自己歹河！我總是用偽裝的討好的面具來(lái)對(duì)待別人，吸引來(lái)的也都是我不想要的關(guān)系花吟！大部分關(guān)系都希望我既聽(tīng)話付出又有利用價(jià)值秸歧！這也是我一直對(duì)自己在關(guān)系中的定位！所以我越來(lái)越累衅澈！既要自我犧牲討好滿足別人的需要寥茫，還要聽(tīng)話順從忠誠(chéng)于別人！如果在關(guān)系中有懈怠矾麻，有抱怨纱耻，就會(huì)有評(píng)判的聲音出來(lái)！我不允許自己犯錯(cuò)险耀，不允許自己成為別人眼中的壞人弄喘！我很努力地維持這些關(guān)系！卻發(fā)現(xiàn)那些關(guān)系都成為了我痛苦的根源甩牺！犧牲了我大量的時(shí)間和精力蘑志！也讓我沒(méi)有時(shí)間去自我發(fā)展，一天到晚為別人的事情忙碌著贬派！付出越多越害怕被拒絕被拋棄急但！最終導(dǎo)致懈怠而讓關(guān)系開(kāi)始疏離。這樣的故事不斷地在關(guān)系中輪回搞乏，直到現(xiàn)在我才發(fā)現(xiàn)自己內(nèi)在的不信任波桩，導(dǎo)致自己沒(méi)有辦法表達(dá)自己真實(shí)的樣子！而我虛偽的面具必將吸引虛偽的人來(lái)照見(jiàn)自己请敦！直到我看到自己真實(shí)的樣子镐躲！我才會(huì)看見(jiàn)對(duì)方真實(shí)的樣子储玫！直到我接納自己真實(shí)的樣子，才會(huì)接納對(duì)方真實(shí)的樣子萤皂！
我終于看見(jiàn)我受傷的內(nèi)在小孩了撒穷！我看見(jiàn)她的孤單！看見(jiàn)她的恐懼裆熙！看見(jiàn)她的悲傷端礼！看見(jiàn)她的憤怒！我接納她現(xiàn)在的樣子入录！我允許她可以自由地表達(dá)自己蛤奥！無(wú)論別人如何對(duì)待！我都要好好愛(ài)自己纷跛！愛(ài)我的內(nèi)在小孩！我看見(jiàn)她多么的不容易邀杏！她是此生我最?lèi)?ài)的人贫奠！
