? ? 年前進(jìn)入一萱老師的情緒訓(xùn)練營學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)的模式是聽課+實(shí)踐+分享茴她。我以前是很容易被他人的情緒影響寻拂。這段時(shí)間我學(xué)習(xí)了一萱老師的課≌衫危回顧這一個(gè)多月祭钉，我發(fā)現(xiàn)自己情緒穩(wěn)定很多。每天和父母鏈接還有資格感的練習(xí)增加了自己的定力赡麦。自從做了交還委屈情緒的儀式后朴皆，感覺輕松很多，站回到自己的序位上泛粹。當(dāng)我情緒穩(wěn)了，嘮叨少了肮疗，孩子和老公也隨之變化了晶姊。以后我還要去回聽，繼續(xù)踐行伪货，讓自己的變化越來越大们衙。
21天情緒訓(xùn)練營總結(jié) - 草稿
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