覺察：
1、 晚上接孩子放學(xué)的路上和孩子邊走邊聊爸黄，問起孩子最近的學(xué)習(xí)狀態(tài)滞伟，孩子說比以前好的。我趕緊對孩子說：這個(gè)學(xué)期都要結(jié)束炕贵，下次考試就是這個(gè)學(xué)年最后一次考試了梆奈，功夫全在平常，不然到時(shí)候哭都來不及呀称开！此刻我啟動(dòng)的悲觀的模式亩钟，馬上高一都要上完了，擔(dān)心孩子成績不好鳖轰，以后想上好大學(xué)可就難了清酥。
該模式的意義：看到自己的正面動(dòng)機(jī)，還是希望孩子好蕴侣。學(xué)習(xí)是他現(xiàn)階段最重要的事情焰轻，所以，我也會(huì)不由自主去關(guān)注他的學(xué)習(xí)狀態(tài)昆雀。
2辱志、 晚上去衛(wèi)生間的時(shí)候，看到浴花又被扔在在盆里狞膘，墻面上有粘勾不掛揩懒，非要把濕漉漉的浴花扔在水盆里。我懷疑是兒子這樣做的挽封，當(dāng)時(shí)心中升起的念頭是已球，如果以后還是這樣亂扔，干脆把浴花給扔到垃圾桶里辅愿。此刻啟動(dòng)的是悲觀模式智亮，把一件小事的解決想象到最壞的處理方案。
該模式的意義：當(dāng)我這么反感別人的某些行為的時(shí)候点待，反思一下自己的某些行為是不是也會(huì)令別人很反感阔蛉。
感恩：
1、 明天就要去敬老院看望老人們了亦鳞，我們幾個(gè)朋友中午抽空去準(zhǔn)備一部分東西馍忽，下午下班后到我家包粽子棒坏，包完粽子又去給老人們買點(diǎn)心、水果等遭笋，一群人忙到10點(diǎn)才回家坝冕。有的帶著兩歲多的孩子，有的帶著三四歲的孩子瓦呼。明天臨時(shí)有事不能參加活動(dòng)的飛喂窟，給我轉(zhuǎn)來紅包，人不能到她的心意要到央串。若心中沒有這份愛心磨澡，怎會(huì)有如此動(dòng)力？公益行動(dòng)能做這么幾次质和，全在于大家齊心協(xié)力這份愛心稳摄。感恩親愛的姐妹們！
2饲宿、 中午給老人們買奶粉的時(shí)候厦酬，給一個(gè)開批發(fā)部的同事聯(lián)系，問她那里有沒有奶粉瘫想，她那里沒有仗阅，但是她義務(wù)幫忙聯(lián)系其他批發(fā)商，直接把貨準(zhǔn)備好放在她店里等我們?nèi)ツ霉梗畎胩煲环皱X都不加减噪。她說幫忙給老人們東西她們會(huì)跑的很快，并且一分錢都不會(huì)加车吹。每個(gè)人都以自己能做的方式奉獻(xiàn)一份愛心筹裕，真的特別感動(dòng)，特別感恩朋友這份愛的付出礼搁。
3饶碘、 早上我在忙自己的事情目尖，老公幫忙給孩子做飯馒吴，他的支持為我節(jié)約了更多的時(shí)間。感恩老公對我所做一切事情的支持瑟曲！
