? ? ? 今天晚上學(xué)習(xí)的開(kāi)端用一個(gè)互動(dòng)小游戲正話反說(shuō)開(kāi)場(chǎng)拌汇，由簡(jiǎn)單的短語(yǔ)到長(zhǎng)一點(diǎn)的句子劳较，難度逐漸加大，給課堂增添了快樂(lè)的氛圍放闺，回顧昨天布置的作業(yè)，分享自己觀察到的正向讓我們每個(gè)人都獲得了賦能缕坎。
? ? ? 今天晚上重點(diǎn)講了焦點(diǎn)解決（SFBT）的五個(gè)聚焦之聚焦解決怖侦，聚焦現(xiàn)在與未來(lái)，聚焦成功經(jīng)驗(yàn)谜叹，聚焦一小步的行動(dòng)匾寝，也就是通常所說(shuō)的目標(biāo)、資源叉谜、一小步旗吁。生活中會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，當(dāng)我們遇到問(wèn)題的時(shí)候停局，不要總是去討論問(wèn)題的成因很钓，這樣只會(huì)帶來(lái)問(wèn)題，只有接納現(xiàn)狀去討論解決董栽，才能創(chuàng)造解決码倦。“事出未必定有因锭碳，知因未必能改變”這句話讓我感受頗深袁稽。有很多的問(wèn)題，其實(shí)我們也知道他的原因擒抛，可就是知道了原因推汽，我們也不能去改變补疑。比如說(shuō)賴床不起，不能堅(jiān)持讀書(shū)等等歹撒，我們與其不斷的去探討賴床和不能堅(jiān)持讀書(shū)這個(gè)問(wèn)題莲组，還不如做到一個(gè)早上不賴床，抽出一天堅(jiān)持去讀書(shū)暖夭∏妈荆“問(wèn)題不是問(wèn)題，解決方法不當(dāng)導(dǎo)致問(wèn)題”這句話也讓我聯(lián)想到了生活中的許多事例迈着，有些時(shí)候竭望，往往會(huì)為了一個(gè)非常簡(jiǎn)單的問(wèn)題導(dǎo)致發(fā)生大的矛盾，大矛盾的發(fā)生往往不是問(wèn)題本身引起的裕菠，而是解決方法不當(dāng)導(dǎo)致的咬清，就拿學(xué)生來(lái)說(shuō)，把同學(xué)的字碰錯(cuò)了糕韧，這個(gè)時(shí)候如果處理不當(dāng)枫振，兩個(gè)人就會(huì)大打出手喻圃。
? ? ? 聚焦現(xiàn)在與未來(lái)萤彩，這屬于目標(biāo)架構(gòu)。也就是說(shuō)我們不要度多關(guān)注過(guò)去斧拍，而是要用發(fā)展的眼光去看待人雀扶、事和世界，這個(gè)世界上唯一不變的就是變化肆汹，所以我們一定要面向未來(lái)愚墓，可以把未來(lái)自己想要什么清晰地勾勒出來(lái)，然后看一下當(dāng)下能夠做些什么昂勉。
? ? ? 聚焦成功經(jīng)驗(yàn)浪册，也就是例外架構(gòu)。平時(shí)我們往往關(guān)注的是做的不好的一面岗照，沒(méi)有想到在眾多的不好村象、不成功中間，我們也有做的好的地方攒至。如果我們關(guān)注到了自己做的好的這些厚者，就會(huì)給我們帶來(lái)成就感，也會(huì)有更強(qiáng)的前進(jìn)動(dòng)力迫吐。這就像是我們面對(duì)學(xué)生一樣库菲，如果這個(gè)學(xué)生只學(xué)會(huì)了一個(gè)字，我們?nèi)ヅu(píng)他的話志膀，他就會(huì)感覺(jué)自己真的特別的笨熙宇，從而失去學(xué)習(xí)的信心鳖擒，相反，如果我們能夠從正向來(lái)鼓勵(lì)他烫止，看到他還能寫(xiě)一個(gè)字败去，而不是一個(gè)字都不寫(xiě)，想一下這名同學(xué)會(huì)不會(huì)有非常強(qiáng)的前進(jìn)動(dòng)力呢烈拒？
? ? ? 聚焦一小步的行動(dòng)圆裕，行動(dòng)才是根本。我們每一個(gè)人都生活在一定的環(huán)境和系統(tǒng)中荆几，無(wú)論這個(gè)環(huán)境和系統(tǒng)是大還是小吓妆，我們每個(gè)人一小步的改變就會(huì)去影響整個(gè)環(huán)境和系統(tǒng)，進(jìn)而引發(fā)新的改變吨铸，最終促成大的改變行拢。都說(shuō)萬(wàn)事開(kāi)頭難，所以在進(jìn)行一小步行動(dòng)的時(shí)候可以根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)自己能夠?qū)崿F(xiàn)的小目標(biāo)诞吱，然后堅(jiān)持做下去舟奠，天長(zhǎng)日久就會(huì)見(jiàn)到非常明顯的效果，有道是水滴石穿房维。
? ? ? 每一個(gè)人都是系統(tǒng)中的一個(gè)因子沼瘫，那么每個(gè)因子之間是通過(guò)怎樣的方式去連接的？這也讓我聯(lián)想到了家庭生活中間和妻子和孩子之間的連接咙俩，對(duì)家人多一點(diǎn)肯定和贊美耿戚，自己多做一些具體的事情，彼此贊美阿趁，能讓家庭環(huán)境更加的和諧向上膜蛔。
