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我們唯一確知的远搪，就是太陽明天會照常升起。
如果不知道明天會發(fā)生什么就無法忍受癞季，那自然沒辦法安然入眠倘潜。
除非消除了所有潛在威脅，否則我們將無法放松或感受到任何快樂涮因。
我們總會認(rèn)為經(jīng)過充分調(diào)研并保持足夠警惕的話，就能做出正確的選擇嗜湃，所以面對抉擇總是舉棋不定澜掩。
一遇到新的事物购披，在它的安全性得到驗(yàn)證之前肩榕，我們都會假定它是危險(xiǎn)的。
我們總是做著最壞的打算，因?yàn)橄乱幻腌娍赡軙卸蜻\(yùn)發(fā)生屿附。
這種思維模式是要付出代價(jià)的。持續(xù)保持高度警戒的狀態(tài)褒翰，會令我們倍感壓力，滿心焦慮优训，尤其是每當(dāng)夜晚想要入睡的時(shí)候，就越發(fā)被壓得喘不過氣抡医。
正因?yàn)槲覀冋J(rèn)為自己必須要做出正確的選擇早敬，所以做決定才變得如此艱難。
像是選擇一所大學(xué)或是一份工作這種重大決定時(shí)搞监，大腦在重壓之下簡直要陷入癱瘓狀態(tài)了。
即便是像挑一雙鞋子這樣簡單的小事俘种，也會變得利弊糾纏绝淡，就像走迷宮般復(fù)雜。
總是預(yù)期困難重重够委，會引發(fā)強(qiáng)迫性查驗(yàn)行為，就像反復(fù)檢查門鎖好了沒有玉罐，或者電器是不是都關(guān)掉了潘拨。
你還會因此產(chǎn)生過度計(jì)劃的傾向吊输，哪怕是周末和假期都安排上日程計(jì)劃铁追。
如果日程無法完成或是事情進(jìn)展不如預(yù)期，就會變得沮喪扭屁，無法享受美好的時(shí)光音五。
你想讓一切事情盡在掌控是很困難的，因?yàn)樾枰_定的事情源源不絕讳推。
如果要追求對萬事萬物的絕對掌握葵腹，那么人生的每一秒，都將陷于求而不得的困境鲸匿。
當(dāng)你的默認(rèn)方案是保證在每種情況下都有一個(gè)好的結(jié)果時(shí)阻肩，你就把生活本身當(dāng)成了一個(gè)威脅，也就是說你要對生活中的任何事情抱持查驗(yàn)磺浙、分析、評估撕氧、控制乃至征服的態(tài)度。
你把寶貴的日子浪費(fèi)在擔(dān)心可能發(fā)生的事情上剥啤，而不是充實(shí)地生活和處理可能出現(xiàn)的問題不脯。
