序言

我們知道自己身上的脂肪不是一天堆積起來(lái)的儒陨，但卻總是忘記知識(shí)或能力也不是一天就可以學(xué)會(huì)或達(dá)成的刁品，兩者都是通過(guò)一點(diǎn)一點(diǎn)積累出來(lái)的印蔬。不知道你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)傀蚌，總是想一次就把所有想提升的技能全部學(xué)會(huì)的時(shí)候基显，我自己是經(jīng)歷過(guò)不少，所以失敗的經(jīng)歷也多到數(shù)不清善炫。我從大學(xué)二年級(jí)開(kāi)始意識(shí)到要持續(xù)學(xué)習(xí)撩幽，才有可能實(shí)現(xiàn)我想要的人生，也是從那個(gè)時(shí)候開(kāi)始為自己制定各種學(xué)習(xí)計(jì)劃箩艺，開(kāi)始“踩坑”的窜醉。

1

在我上大學(xué)的時(shí)候，和大多數(shù)大學(xué)生一樣艺谆，總是很迷茫榨惰，不知道未來(lái)要如何發(fā)展，不知道自己可以做什么静汤，因?yàn)槊悦＠糯撸晕疫x擇了開(kāi)始學(xué)習(xí)居凶。但學(xué)習(xí)之路并不是那么平坦的道路，我需要克服自己的惰性恢暖，我需要自己管理自己排监，我需要自己為自己制定學(xué)習(xí)計(jì)劃狰右，但這些東西總覺(jué)得很生疏杰捂，讓我不知所措。

我開(kāi)始參加各種課程棋蚌，第一位讓我對(duì)學(xué)習(xí)形成初步體系的是新東方的艾力老師嫁佳，艾力老師以自己的時(shí)間管理方法和學(xué)習(xí)方法以身作則的影響著我們。在參加酷艾英語(yǔ)學(xué)習(xí)的那幾年里是我在學(xué)習(xí)這件事上邁出的第一步谷暮，也是很棒的第一步蒿往，很感謝艾力老師所帶給我的影響，同時(shí)也特別感謝因?qū)W習(xí)而結(jié)交的多位摯友湿弦。

在學(xué)習(xí)這件事上瓤漏，讓我印象最深刻的一件事就是，我的年計(jì)劃從每年20個(gè)目標(biāo)減少到了如今的每年只專注的做好一件事颊埃。這樣的轉(zhuǎn)變發(fā)生在我對(duì)自己不斷的重新認(rèn)識(shí)上蔬充。年復(fù)一年的學(xué)習(xí)，讓我的認(rèn)知水平逐漸升級(jí)班利，也讓我對(duì)自己的能力范圍有了更深入的認(rèn)知饥漫。我越來(lái)越可以找到讓自己舒服的節(jié)奏去學(xué)習(xí)，去迭代自我罗标。而這之中最關(guān)鍵的一點(diǎn)是庸队，我為自己設(shè)定的任務(wù)不再是高難度和高目標(biāo)，而是變成了先以最小可完成項(xiàng)開(kāi)始一件事闯割，循序漸進(jìn)的加深難度彻消，為自己設(shè)定超出自己能力范圍一點(diǎn)點(diǎn)的目標(biāo)，讓自己不斷突破自己的能力邊界宙拉，達(dá)到自我躍遷的目的宾尚。而我今天想和大家聊的也是“最小可完成項(xiàng)”所帶給我們的價(jià)值。不要給自己太大的壓力鼓黔，慢一點(diǎn)央勒，真正有效的成長(zhǎng)都是一點(diǎn)一點(diǎn)積累而形成的。

2

『最小可完成項(xiàng)』

你有沒(méi)有思考過(guò)澳化，為什么你做事總是很低效呢崔步？你有沒(méi)有思考過(guò)可能是自己給自己設(shè)定的任務(wù)量超過(guò)了自己的可承受范圍？任務(wù)制定的太難缎谷，目標(biāo)又太高的時(shí)候井濒，你很可能做很久都無(wú)法達(dá)到自己想要的結(jié)果灶似，最終就有可能會(huì)放棄。在這個(gè)時(shí)候你需要暫停一下瑞你，想想自己定的任務(wù)和目標(biāo)真的是現(xiàn)在的自己可以實(shí)現(xiàn)的嗎酪惭？如果你心里的答案是猶豫的或否定的，那么就是做出改變的時(shí)候了者甲。

想要提升自己的學(xué)習(xí)效率春感，制定難度高的任務(wù)和高目標(biāo)不一定可以給予你有效的動(dòng)力，反而有可能是阻礙你前行的障礙物虏缸。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己陷入這樣的困擾時(shí)鲫懒，你需要做的是，找到那些你一定可以做好的最小的任務(wù)項(xiàng)刽辙，先從最小可完成項(xiàng)開(kāi)始做起窥岩，這是一個(gè)建立信心的過(guò)程，也是一個(gè)夯實(shí)基礎(chǔ)的過(guò)程宰缤。比如我們?cè)谧x書的時(shí)候颂翼，如果你想研究某個(gè)領(lǐng)域的知識(shí)，一開(kāi)始你就讀專業(yè)性論文和期刊慨灭，你可能怎么讀都讀不懂朦乏，就算投入大量的時(shí)間，你可能也收效甚淺缘挑。所以你需要的是先從最基礎(chǔ)的內(nèi)容開(kāi)始了解這個(gè)領(lǐng)域集歇，先有一定的認(rèn)知，再去逐步閱讀難度高一點(diǎn)的內(nèi)容语淘，這樣有了前期的積累诲宇，最終你就可以讀懂最專業(yè)的那些你想讀的資料了。

通過(guò)讀書這個(gè)例子惶翻，你就可以得出“最小可完成項(xiàng)”指的就是先從自己完全可以拿下的任務(wù)項(xiàng)開(kāi)始做起姑蓝，逐步增加難度性，循序漸進(jìn)的提升學(xué)習(xí)效率吕粗。讓你投入的時(shí)間都可以為自己有效的蓄能纺荧。不要一開(kāi)始就把自己壓倒了。這也是可持續(xù)發(fā)展的根本颅筋，想要持續(xù)的高效學(xué)習(xí)宙暇，就要慢下來(lái)，循序漸進(jìn)的往前走议泵。

找到適合你的節(jié)奏占贫，不要與別人攀比，你的人生是屬于你自己的先口，循序漸進(jìn)的學(xué)習(xí)型奥，篤信你可以實(shí)現(xiàn)你想要的人生瞳收！熱愛(ài)你自己，熱愛(ài)你創(chuàng)造的世界厢汹！

『最小可完成項(xiàng)』

1.反思自己設(shè)定的任務(wù)和目標(biāo)對(duì)自己來(lái)說(shuō)是不是太難了螟深；

2.調(diào)整自己設(shè)定的任務(wù)和目標(biāo)的難度，只設(shè)定自己可以承受范圍內(nèi)的難度烫葬；

3.用“最小可完成項(xiàng)”開(kāi)始一件事界弧，循序漸進(jìn)的建立信心，提升效率厘灼。

?感謝閱讀?