44/70小自班什湘,注意失控的觸發(fā)點(diǎn)

這是選擇23:30睡的第41/100天。

20170129

因?yàn)榭础豆砉帧坊拊埽猿喙讨蝗ニ龀罚〗K于困死了。一天都頭疼脯颜,老樣子了哟旗。忽然想到,可以換一個說法:早上爬起來看喜歡的電視栋操,享受早上奢侈而美好的時光闸餐,這就是從“問題思維”(為什么不能早點(diǎn)睡,煩死人)改到“創(chuàng)造思維”(創(chuàng)造一個美好的早晨矾芙,自我享受的一天早晨舍沙,比如5點(diǎn)起床,想想就挺美噠)蠕啄。

包括糾結(jié)的事场勤,例如要不要繼續(xù)戈锻,如果從“問題思維”就是分割時間與精力歼跟,身心無法兼顧,又無法放棄具體的理念格遭,離最初初衷已經(jīng)偏離哈街。換做“創(chuàng)造思維”,簡單一些拒迅,要么是簡簡單單的放手骚秦,其實(shí)沒什么大不了,只不過隨緣做事璧微,不執(zhí)著結(jié)果和“我”作箍。從具體事情上,該怎么做怎么做前硫,一點(diǎn)兒不用猶豫胞得。(說到底,需要形成可視化屹电、可交換的結(jié)果阶剑,主要為了幫助自己梳理思路跃巡。)

哪怕創(chuàng)造思維,也是要去了解觸發(fā)點(diǎn)的牧愁,比如情緒素邪,以及迫切需要某某的認(rèn)可。真需要多多靜坐才是猪半。

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